Oggi stavo parlando con un cliente di restare sveglio fino a tarda notte. Questa amabile donna ha espresso che si sente come se fosse "cattiva" quando, tipicamente alle 1 del mattino, finalmente si getta a letto. È una mamma casalinga in casa, una bimba che beve al momento, quindi quando lei si addormenta, non sa mai quanto ci vorrà prima che il suo bambino la svegli con urla dolorose.
Quando le ho chiesto perché si riteneva che facesse qualcosa di inappropriato quando è rimasta alzata fino a tardi, si è ridotta a una cosa. Quando ha spiegato la ragione, si è sorpresa e in realtà ha iniziato a ridacchiare! Qual era la sua risposta? Ha detto: "Continuo a dimenticare che ho fissato le regole ora. Posso fare quello che voglio dato che ora sono l'adulto in casa! "
La sua reazione stupita e divertita a questa realizzazione non è rara. Quando diventiamo mamme, sappiamo intellettualmente e razionalmente che siamo gli adulti e siamo al comando – potremmo averlo saputo per qualche tempo prima ancora di avere un figlio. Nessuno ci dice quando dobbiamo stare a letto, o qualsiasi altra cosa, ma quello adulto cresciuto a volte continua a lamentarsi ea inventare storie su come non ci comportiamo bene.
Questa mamma capisce che se lei aspetta fino alle ore piccole per dormire e il suo bambino si sveglia molte volte e / o inizia la sua giornata al mattino presto che lei, da adulta, sarà stanca. Ma è disposta a correre il rischio: ne vale la pena per lei. Non dovrà fare un test di matematica alle 8 del mattino e non lavorerà in un ufficio per chiudere affari da un milione di dollari. Potrà anche fare un pisolino un po 'il giorno dopo e spesso lo fa. Il suo lavoro non potrebbe essere più importante, ma c'è una certa flessibilità che spesso non esiste nel mondo del lavoro esterno.
Ora, anche se non sei una madre casalinga che potrebbe avere il tempo di fare un sonnellino durante il giorno, il punto è questo. Sei al comando e stabilisci le regole per te stesso. Sei tu a decidere come e quando vuoi mangiare, dormire, vestire e molte altre cose. Nessun giudizio consentito! Finché non stai danneggiando la tua salute con abitudini a lungo termine che hanno effetti negativi, fai quello che ti pare. In una nota correlata, se il tuo coniuge fa diversamente, va bene. Non è necessario abbinare i ritmi degli altri con tutto. Ora sei cresciuto e genitore di qualcun altro.
Una volta che il mio cliente ha "capito", si è rilassata riguardo alle sue scelte e si eserciterà a divertirsi essendo l'adulto!
Aspetto tue notizie.
calorosamente,
Dr. Shosh
www.DrShosh.com