Caro Lindsay,
Chiunque non stia vivendo sotto una roccia ha già sentito che sei stato condannato a 90 giorni nel carcere della contea di Los Angeles per aver violato la tua libertà vigilata. Devi essere spaventato oltre ogni immaginazione. Il tempo di servire sarà duro per te e per quelli che ti amano. Ma questo può essere un punto di svolta nella tua vita. La dipendenza da alcol e droghe è una malattia perniciosa e la tua guarigione dipende non solo da te, ma anche dal fare alcune scelte difficili sulla compagnia che tenga.
Sei fortunato ad avere un nuovo avvocato avvocato e celebrità, Robert Shapiro della "dream team" di OJ Simpson, che conosce un bel po 'di dipendenza; per questo ha perso il proprio figlio. Fino alla "resa" di martedì, soggiornerai a Pickford Lofts, un trattamento di lusso e sobria residenza di residenza a Los Angeles, iniziata da Shapiro in memoria di suo figlio. Dal suo sito web, sembra un posto appropriato per pensare al futuro. Offre anche molti dei servizi a cui sei abituato, incluso l'accesso a Internet wireless ad alta velocità, quindi spero che tu possa leggere questa nota.
Quando si tratta di amici, come si può separare il cattivo dal buono? Ecco il mio consiglio:
1) Diffidare dei fattori abilitanti
Non hai bisogno di amici (o dipendenti, datori di lavoro o truffatori PR) che professano di amarti ma supportano le tue dipendenze scusandosi, coprendoti, dandoti troppe possibilità, non riuscendo a renderti responsabile delle tue azioni e permettendo per manipolarli e gli altri a tuo nome. Se ben intenzionati o meno, questi tipi di amici ostacolano piuttosto che aiutare la ripresa.
2) Stai lontano dai grilletti
Ci sono persone, cose e luoghi che risveglieranno la parte che cerca la sensazione del tuo cervello che brama sostanze illecite. Stai lontano dalla tentazione e stai lontano da amici che sono conosciuti utenti e da luoghi in cui hai già fatto uso di droghe prima (club, feste, case). È necessario modificare i modelli dei comportamenti precedenti e concentrarsi su attività salutari con persone sane. Se un amico ti invita a unirti a lei in palestra, goditi una giornata in spiaggia o prendi un film, fallo e basta. Cerca di rompere le tue vecchie abitudini e crearne di nuove.
3) Hang con amici che capiscono le dipendenze
Se gli amici incolpano e accusano verso di te o cercano di parlarti di cambiare, è chiaro che non capiscono che la dipendenza è una malattia; sono frenemy, non amici. I tuoi amici dovrebbero essere in grado di separarti dalla persona, dalla dipendenza dalla malattia e darti un'altra possibilità di cambiare.
4) Scegli amici che saranno lì per te
Alcuni amici in virtù del loro stile di vita saranno troppo occupati per aiutarti. Hai bisogno di amici che possono e vogliono essere accessibili: amici che risponderanno alle tue telefonate, risponderanno ai tuoi messaggi, risponderanno ai tuoi tweet e ti inviteranno. I prossimi mesi saranno difficili e le amicizie sane potranno fornirti supporto e rassicurazione. Potresti suggerire che i tuoi amici più cari si uniscano ad Al-Anon o Nar-Anon in modo che siano meglio attrezzati per capire.
5) Trova amici che possono essere modelli di ruolo
Gli amici che hanno combattuto dipendenze in passato e hanno recuperato con successo capiranno il tuo passato, rispetteranno la tua decisione di cambiare e ti aiuteranno a tracciare un nuovo futuro. Cerca queste persone e approfitta dei gruppi di supporto reciproco online o nel tuo vicinato.
Ho mandato la mia collega Judy Kirkwood, scrittrice e membro del Parent Advisory Board of Partnership per un'America senza droga per il suo consiglio. Ha detto: "Affinché Lindsay possa mettere la sua sobrietà, il recupero e la sopravvivenza, in primo luogo, Lindsay dovrà spostarsi in una cerchia completamente diversa di persone e scegliere attività che siano salutari e sicure. Ciò elimina il clubbing e il contatto con i vecchi amici che usano e con chi ha usato. Non solo deve astenersi dall'abuso di sostanze, ma deve astenersi dai fattori scatenanti che infastidiscono le sue voglie. Le persone che Lindsay incontra in recupero diventeranno i suoi nuovi amici. "
Dopo un periodo di trattamento appropriato – almeno 90 giorni, preferibilmente 6 mesi – ci sono molti nella comunità di Hollywood che potrebbero supportarti (viene in mente Drew Barrymore). Jane Fonda ha parlato nel 2006 quando entrambi interpretavamo il film Georgia Rule, quando sei stato punito dai produttori per il tuo comportamento non professionale dietro le quinte (feste a tarda notte che hanno causato ritardi nelle riprese). "Voglio solo prenderla tra le mie braccia e tenerla finché non diventa grande", ha detto Fonda all'epoca. "È così giovane e lei è così sola là fuori nel mondo in termini di struttura e, sai, le persone per coltivarla. E lei è così talentuosa. "
Non è chiaro se le dipendenze siano più diffuse nella comunità dell'intrattenimento o solo più degne di essere annunciate. Ma se sei famoso o no, il recupero non è mai una soluzione rapida. Concediti il tempo di recuperare prima di rientrare in un intenso programma di produzione. C'è un intero nuovo mondo che ti aspetta se e quando ti svieni. Per arrivarci, devi lasciare il mondo in cui ti trovi.
Vi auguro solo il meglio e spero che approfittiate di questo nuovo inizio!
Migliore,
Irene
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