È sempre una buona idea raggiungere la tua zona di comfort?

Imparare ad estendersi al di fuori della propria zona di comfort è fondamentale per l'apprendimento e la crescita, l'avanzamento nel proprio lavoro e carriera e il raggiungimento dei propri obiettivi personali e professionali. Ma è sempre il caso che devi uscire dalla tua zona di comfort per avere successo? Ci sono situazioni in cui ha senso rimanere esattamente dove sei?

Dopo aver parlato con persone di una serie di occupazioni su questo argomento esatto nell'ultimo anno, la mia risposta clamorosa è sì. Ci sono momenti in cui in realtà non è necessario dare il discorso, fare il punto o cogliere l'occasione. Ma per capirlo, è importante porsi una serie di domande per valutare se rimanere all'interno della propria zona di comfort è ragionevole o solo una razionalizzazione.

Hai preparato abbastanza bene? Quando stai per uscire dalla tua zona di comfort in una situazione che è significativa, devi avere buone possibilità di successo. Che si tratti di una riunione o di un discorso programmatico in una conferenza, si vuole dire qualcosa che valga la pena, e non confondere le parole.

Non puoi mai completamente prepararti a qualcosa che non hai mai fatto prima, ma non dovresti nemmeno armarlo. Quindi la domanda da porsi è se hai preparato abbastanza. Hai studiato come avere successo in questa situazione? Hai guardato e imparato dagli altri? Ti sei esercitato in versioni meno consequenziali della situazione che stai provando? Imparare ad agire al di fuori della tua zona di comfort è un'abilità – una che puoi migliorare con la pratica. Quindi, se la risposta a questa domanda è no, non hai preparato abbastanza, potrebbe aver senso mettere la situazione in secondo piano fino a quando non lo hai.

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La situazione in questione è qualcosa a cui tieni veramente? Ci sono molte situazioni nella vita che sono al di fuori delle nostre zone di comfort, ma ciò potrebbe non essere importante per noi. Una tale situazione potrebbe dare discorsi pubblici – ma sai una cosa? Forse fare discorsi non è una parte importante del tuo lavoro, o della tua vita. Forse sei un chimico e hai poco interesse a parlare a un vasto pubblico, a meno che non sia per gli specialisti dei tuoi risultati di ricerca. Il punto è che non tutti noi siamo destinati a tendere noi stessi in ogni modo possibile, o addirittura interessati a provare.

Certo, è importante rendersi conto che "non preoccuparsi" può essere una comoda scusa per non provare qualcosa di nuovo. Per esempio, ho discusso su me stesso per anni che non mi importava scrivere o parlare per un pubblico generale, che la scrittura accademica era la mia priorità. In realtà, il problema era più che scrivere e comunicare con un pubblico più ampio era al di fuori della mia zona di comfort, e stavo usando la mia mancanza di interesse come scusa. Quando ti chiedi se qualcosa è importante, assicurati di rispondere onestamente.

È questo il momento giusto? Potresti voler fare il comportamento o apprendere l'abilità in questione, ma il tempo potrebbe non essere corretto. Potresti voler migliorare a lanciare e promuovere te stesso in occasione di eventi di networking, ad esempio, ma date le altre responsabilità sul lavoro, non è possibile dedicare tempo e sforzi a quel particolare compito. Oppure potresti voler migliorare le tue capacità di parlare in pubblico – forse hai le visioni di diventare amministratore delegato un giorno – ma data la tua posizione attuale e le tue responsabilità lavorative, non hai proprio la stanza da dedicare alla padronanza del mestiere. Se non hai il tempo di prepararti e di seguire pienamente, non vale la pena andare avanti.

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Le zone di comfort sono difficili da lasciare, e per una buona ragione. Sono spesso luoghi in cui ci sentiamo più sicuri e naturali, ea volte sono dove possiamo fare il nostro lavoro migliore e più appagante. Ma non confondere il coraggio con la sensibilità. Allungare la tua zona di comfort quando non sei pronto – o non ne hai bisogno – può aggiungere più stress che abilità. In alcuni casi, le zone di comfort non riguardano la sistemazione o la mediocrità; sono proprio dove devi essere adesso.

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Alcune prime recensioni di Reach (Penguin Random House, 24 gennaio 2017):

"Insieme a libri come Grit, Mindset, Originals e Peak, Reach prende il suo posto nel mio scaffale dei libri preferiti su come vivere in modo più completo ed efficace. Sono rimasto sbalordito da quanto originale e utile sia. "

-Doug Stone, New York Times Miglior coautore di vendite di conversazioni difficili e ringraziamenti per il feedback

"Siamo spesso incoraggiati a uscire dalle nostre zone di comfort, ma raramente sappiamo da dove cominciare. Questo libro ci mostra la via. Andy Molinsky è un esperto nel navigare le sfide di situazioni sconosciute e puoi mettere subito in pratica i suoi consigli. "

-Adam Grant, PhD, New York Times autore di bestseller di Originals e Give and Take

"Abbiamo tutti problemi a superare la nostra zona di comfort, ma questo libro ti mostra come. Molte delle nostre delusioni derivano dalla nostra riluttanza ad andare oltre ciò che ci fa sentire a nostro agio. Raggiungi ti porterà al livello successivo, dove vuoi davvero essere. "

-Jonah Berger, PhD, New York Times autore di bestseller di Contagious e Invisible Influence