Mostrando il mondo La sua Wabi-Sabi umanizza Hillary Clinton

Fonte: Krista Kennell / Shutterstock

L'11 settembre 2016, Hillary Clinton ha avuto un incidente medico in un memoriale di Ground Zero e ha dovuto partire inaspettatamente presto. Era un giorno insolitamente caldo e umido a Manhattan. Come riportato dalla Associated Press, "Il candidato alla presidenza democratica ha improvvisamente lasciato l'evento di domenica dopo essersi sentito" surriscaldato ". Un video più tardi pubblicato su Twitter l'ha mostrata sconcertante e alla fine ha ceduto in avanti prima di essere bloccata da tre persone mentre veniva aiutata in un furgone. "

In un'intervista con Anderson Cooper il giorno successivo, alla domanda se fosse svenuta, Clinton rispose: "No, non l'ho fatto. Ho avuto le vertigini e ho perso il mio equilibrio per un minuto. Ma sono entrato, una volta potevo sedermi, una volta potevo rinfrescarmi, una volta ottenuto un po 'd'acqua, ho subito iniziato a sentirmi meglio. "Clinton ha continuato spiegando la situazione a Cooper dicendo:" Quello che è successo ieri è stato che ero solo incredibilmente impegnato a essere al memoriale – come senatore l'11 settembre, questo è incredibilmente personale per me. . . Non pensavo che sarebbe stato un grosso problema ", parlando della diagnosi di polmonite che aveva ricevuto lo scorso venerdì. Clinton ha dichiarato alla "Anderson Cooper 360" della CNN che, nonostante gli ordini del dottore di riposare per cinque giorni, pensava che avrebbe potuto "continuare ad andare avanti e superare e non è andata così bene".

Come atleta ultra-resistente che ha corso la super maratona di Badwater ultra-maratona a 135 miglia di corsa attraverso la Death Valley a luglio per tre volte, posso riguardare l'impatto della disidratazione e la capacità di riprendersi una volta che ti sei calmato acqua. Ogni volta che gareggio in quella gara, ho un qualche tipo di fusione che, per gli spettatori, sembra molto simile alle immagini di Clinton che inciampa per entrare in quel furgone.

Christopher Bergland è risalito a piedi dalla Death Valley a piedi durante la Badwater Ultramarathon di 135 miglia dopo aver sofferto per anni di esaurimento da caldo.

Fonte: per gentile concessione di Kiehl's dal 1851, usato con permesso

In una occasione, "60 Minutes" stava seguendo la gara e aveva fatto ruotare le telecamere a pochi metri da me mentre le mie gambe si trasformavano in "Rubberband Man". Sembravo soffrire di un disturbo neurologico mentre avanzavo di il marciapiede, che era abbastanza caldo per friggere un uovo, ma mi ripresi qualche miglia dopo.

• Attività di musicoterapia Wiki
• Pressioni culturali incessanti per le ragazze di oggi
• Smetti di appuntare la persona sbagliata
• C'è un lato oscuro nascosto nell'essere un imprenditore
• Disturbi di attaccamento: importante svolta nel trattamento

Un altro anno, ESPN mi stava seguendo ogni centimetro lungo il percorso di Badwater. Sopraffatto dal caldo esaurimento, a un certo punto, ho dovuto essere tirato fuori dal campo per alcuni minuti e ho messo un furgone bianco con aria condizionata per recuperare. Avevo impacchi di ghiaccio su tutto il corpo e bevevo liquidi elettrolitici finché non ero pronto per riemergere e correre un'altra maratona per raggiungere il traguardo. Descrivo questo incidente a p. 32 di The Athlete's Way ,

"Indipendentemente da alcuni gradi extra di mercurio all'interno di un termometro, Death Valley a luglio è sempre caldo. È un clima estenuante e terreno. Si chiama "la corsa podistica più dura del mondo" per una buona ragione.

Sono andato in gara senza paura il primo anno, ma sono stato sbattuto in acqua con colpi di calore e reni a circa 80 miglia. Mi sono ritrovato in una tonalità blu-verdastra nella parte posteriore di un furgone bianco che vomitava, vomitava, mi faceva uno schiaffo -con i fogli trattenuti dalle mie sorelle per bloccare la fotocamera ESPN. [Ero] ghiacciato a Owens Valley-Rigormortus Rex e sembrava un cadavere con ventisei miglia da percorrere.

• Come trattare con il Gossipmonger sul posto di lavoro
• Perché il tuo capo dovrebbe essere preoccupato per la tua salute mentale
• La depressione è una malattia?
• Il tuo studente universitario sta facendo il voto?
• 5 fattori che ti fanno sentire vergognoso

In qualche modo, con l'aiuto della mia squadra di supporto, l'ho tirato fuori e fondamentalmente ho arrampicato su Mount Whitney come una "piccola formica" su gomiti sanguinanti e ginocchia sbucciate, canticchiando "High Hopes" di Frank Sinatra. Perché non importa cosa, anche quando ti senti mite e debole, lo tieni insieme, ti alzi sulla montagna, arrivi al traguardo, perché quello è il modo umano; questa è la strada dell'atleta. "

Le lezioni paradossali che ho imparato sulla fragilità e la resilienza della condizione umana – trovandomi così vicino al completo e totale collasso, eppure, prevalendo con l'aiuto di altri – sono le lezioni più preziose che ho imparato come atleta di resistenza.

Prima di fare il culo a Badwater, pensavo di essere invincibile come atleta. Non permetto a nessuno di vedere le fessure della mia armatura. Ciò ha creato una disconnessione emotiva tra me e tutti gli spettatori che non mi conoscevano veramente. Questa metafora è applicabile anche alla mia vita.

Come adolescente gay chiuso, ho imparato attraverso l'allenamento sportivo come creare un posto impenetrabile dentro di me che fosse sempre al sicuro. Questo santuario interiore era circondato da vetro a una direzione rivestito di Kevlar – potevo vedere fuori, e potevo sentire tutte le emozioni dentro. Ma nulla poteva toccarmi o ferirmi quando ero all'interno di questo manicomio, a meno che non decidessi di farlo entrare. Sì, gli odiatori omofobi che mi circondavano furono deviati. Ma sfortunatamente pochissimi estranei potrebbero penetrare in questa fortezza.

Da anni di bullismo alle superiori, ho creato un'armatura psicologica che era come una casa di specchi meticolosamente progettata per impedire alla gente di vedere chi ero veramente. Ho portato con me questo scudo della privacy sul campo di battaglia degli atleti ultra-resistenti di tutto il mondo. Alla fine, ho rotto. Questo finì per essere una benedizione sotto mentite spoglie. Come disse una volta Leonard Cohen, "C'è una crepa in tutto. È così che entra la luce. "

Sulla base delle mie crisi personali e molto pubbliche come atleta, mi sono immedesimato profondamente nel vedere Clinton perdere i suoi piedi mentre si sforzava di salire su quel furgone nero a Ground Zero. Personalmente, sono stato umiliato e pieno di vergogna a guardare me stesso in "60 Minutes" della CBS che ha avuto un completo tracollo sotto i riflettori della TV nazionale.

Grazie a questa esperienza, ho potuto facilmente mettermi nei panni di Clinton. Sono stato lì anch'io. So come ci si sente a lottare pubblicamente con l'esaurimento da calore quando si è ripetutamente premuto il pulsante "Esegui l'override" ed eseguito il corpo nel terreno. A prescindere dalla tua politica, sono sicuro che chiunque abbia assistito a una crisi fisica momentanea a Clinton ha sentito pubblicamente un simile tipo di empatia per lei a livello umano universale.

Ascoltando la sua intervista con Anderson Cooper la scorsa notte, ho realizzato due cose su Hillary Clinton. In primo luogo, ha la mentalità atletica di determinazione e resistenza al "power through" che rivaleggia con chiunque abbia mai gareggiato in una maratona ultra-endurance. In secondo luogo, ammettere che lei è umana e aveva bisogno di prendersi un paio di giorni liberi per recuperare ha rivelato una vulnerabilità e "wabi-sabi" che l'hanno resa più umana che mai.

Cos'è Wabi-Sabi?

Nella cultura giapponese esiste un concetto chiamato wabi-sabi, che rappresenta un'estetica e una mentalità basata sull'abbraccio di imperfezioni o difetti. Il Wabi-sabi può servire come promemoria per noi che le non conformità e le irregolarità sono in realtà più relazionabili a livello umano della perfezione di styrofoam, cookie-cutter. Le radici del wabi-sabi possono essere ricondotte ai principi fondamentali degli insegnamenti buddhisti.

Nel mese scorso, ho scritto alcuni blog di Psychology Today sul potere di "wabi-sabi". Questi post sono stati inizialmente ispirati dalla giustapposizione tra i nuotatori del Team USA Michael Phelps e la capacità di Ryan Lochte di rendersi emotivamente vulnerabili nel pubblico occhio.

Le parole wabi   e sabi   sono difficili da tradurre Detto questo, le connotazioni di wabi possono essere descritte come stranezze, glitch e anomalie che aggiungono unicità a qualcosa o qualcuno. Sabi potrebbe essere vista come la bellezza di un individuo o di un oggetto che è impreziosito da una patina unica che viene con l'età. In una persona, riflette come una miriade di diverse esperienze di vita abbia modellato le "impronte digitali" della tua psiche e della gestalt.

Amo l'idea di wabi-sabi come un modo per togliere il potere della vergogna per farti sentire "meno di". Puoi proclamare il tuo wabi-sabi rendendoti consapevolmente vulnerabile attraverso l'atto di riconoscere pubblicamente tratti specifici che potrebbero essere visti come imperfezioni o che esprimono sinceramente rimorso per un comportamento specifico di cui ti penti.

Ho la sensazione che quando la polvere si depositerà da tutta l'isterismo che circonda la diagnosi di polmonite a Clinton, ci sarà un potente rivestimento d'argento per questa debacle che è che il pubblico ha potuto vedere un lato vulnerabile di Hillary Clinton che la umanizza.

Come ho accennato nel mio post sul blog di Psychology Today , "Proclamare il tuo Wabi-Sabi è un antidoto catartico per la vergogna", credo che avere il coraggio di ammettere le tue imperfezioni e di essere talvolta deboli pubblicamente sia la chiave per far vedere al mondo il tuo vera natura umana. Questa osservazione non è basata empiricamente, ma fondata sulla mia esperienza di vita. Ho scoperto che ogni volta che espongo le fessure della mia armatura e mi rende vulnerabile al mondo esterno, invece di essere evitato, mi sento fatto più degno di amore e appartenenza.

Conclusione: Riconoscere il tuo Wabi-Sabi ti sembra più umano e affidabile

Storicamente, come aspetto fondamentale del Buddismo Zen, l'abbraccio dell'imperfezione è stato onorato come un primo passo di prim'ordine per il satori o l'illuminazione. Il concetto di satori si riferisce all'esperienza illuminante del kenshō, che implica "vedere nella propria vera natura o essenza". Secondo DT Suzuki, il satori è, in molti modi, la linfa vitale del buddismo Zen. Nel corso dei secoli, il concetto di wabi-sabi si è evoluto per diventare più giocoso, spensierato e relazionabile alla vita di tutti i giorni.

Non devi essere un buddista zen che vive in un monastero per abbracciare il potere del wabi-sabi. Ad esempio, negli ultimi mesi ho fatto uno sforzo consapevole per attingere all'essenza della mia natura personale esponendo le mie lotte personali con l'abuso di sostanze e la salute mentale. L'effusione di gentilezza amorevole che ho ricevuto da perfetti estranei è stata straordinariamente positiva.

È interessante notare che più invecchio, più mi rendo conto che mantenere l'equanimità e non nutrire rancore verso me stesso (o altri) per non essere perfetto è di fondamentale importanza. Il termine wabi-sabi può servire come una breve stenografia per ricordarci tutte le lezioni di cui parla Brené Brown nella sua conferenza TED su The Power of Vulnerability. Vivere con tutto il cuore e lasciare che il mondo veda chi sei (verruche e tutto il resto) è la chiave per nutrire sentimenti di amore e appartenenza.

Speriamo che guardando l'attacco di Hillary Clinton con la polmonite attraverso la lente della mentalità atletica e il wabi-sabi offra una nuova prospettiva. Non devi essere un atleta ultra-resistente o un candidato alla presidenza alle prese con un'infezione batterica per trarre beneficio dal riconoscere la catarsi che deriva dall'ammettere di essere umano e di avere delle crepe nella tua armatura.

© 2016 Christopher Bergland. Tutti i diritti riservati.

Seguitemi su Twitter @ckbergland per gli aggiornamenti sui post del blog The Athlete's Way .

The Athlete's Way ® è un marchio registrato di Christopher Bergland.