Sentirsi senza amici dopo la separazione

DOMANDA

Ciao,

Ho 54 anni, attualmente su una relazione di dodici anni. Sono tutto solo e non ho amici. Ho fatto tutto con la mia ex.

Parlo con mio fratello e mio figlio ma non ho amici, solo conoscenti del lavoro. Come posso fare amicizia alla mia età? È così solo. Grazie.

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Firmato, Rosa

RISPOSTA

Ciao Rosa,

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Se la decisione è stata tua, sua o reciproca, è difficile raccogliere i pezzi dopo la separazione da un partner. Le nostre vite come parte della coppia entrano in determinati schemi e sembra che il tuo non abbia coinvolto molti amici.

Inoltre, quando una relazione inizia a barcollare prima che finisca, le persone spesso si ritirano dai coinvolgimenti con gli amici e persino i parenti. Di conseguenza, non vi è alcun ammortizzatore sociale su cui atterrare – persone che ti conoscono abbastanza bene da essere di supporto e solidali con la tua transizione di vita.

Siate certi che questa è una transizione da cui è possibile riprendersi e recuperare. Potrebbe segnalare un futuro migliore del passato. E nessuno è mai troppo vecchio per fare nuove amicizie. Certo, non puoi fare amicizia all'istante. I tuoi rapporti con i conoscenti si trasformeranno in amicizie se li nutri.

• Raggiungi le altre persone che conosci al lavoro o nel tuo vicinato.
• Non aspettarti troppo presto.
• Fai le cose che ti piacciono, quelle che coinvolgono le persone, quindi hai l'opportunità di incontrare nuove conoscenze.

La tua nota è breve, quindi non sono sicuro di quanto ti abbia colpito, ma se ti senti depresso (ad esempio, non avere speranza, hai difficoltà a mangiare o dormire, o hai pensieri suicidi), cerca un aiuto professionale per superare questa gobba.

Ti auguro di essere il migliore, Irene

Hai un dilemma o un dilemma di amicizia? Dai un'occhiata al blog di amicizia.

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