Smart Phone e computer mettono in pericolo la tua vita amorosa?

I dispositivi elettronici possono mantenere in vita le connessioni e anche ucciderle.

Molte coppie ora trascorrono più tempo con i loro schermi che con l’altro.

Fonte: (c) nito / fotosearch

Non c’è dubbio a riguardo. Gli schermi sono qui per rimanere. Tutti noi abbiamo sposato internet “nel bene e nel male, nella malattia e nella salute, finché morte non ci separi”.

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Di sicuro, i telefoni cellulari e Internet mantengono le tue connessioni lontane molto più vicine. Email, e-mail di gruppo come Whatsapp e social media ti consentono di rimanere in contatto con vecchi amici e di stare al passo con i parenti lontani. Internet ti consente anche di incontrare persone che non avresti mai conosciuto prima. Mi sento collegato, ad esempio, ai lettori di blog che mi inviano una nota personale in risposta a qualcosa che ho scritto su uno dei miei post. All’improvviso, ci “ci conosciamo”.

Tutto ciò che il networking, la connettività e l’accesso alle informazioni, allo shopping, ai giochi, alla visione dello sport e alle notizie possono avvantaggiarci.

Sei diventato un bigamista? Legato tanto ai tuoi dispositivi elettronici quanto al tuo partner in carne ed ossa?

Come è il tuo matrimonio con i tuoi schermi a influenzare le tue relazioni intime e in particolare i tuoi legami con un partner con cui vivi e ami? Se sei come la maggior parte della gente in tutto il mondo, il più delle volte quando sei sul tuo computer o telefono stai sottraendo tempo dal collegamento con i tuoi cari. Uh Oh. Sembra un affare!

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James A. Roberts e Meredith E. David nel lontano 2006 furono tra i primi ricercatori a suonare questo allarme. Hanno pubblicato, nella rivista Computers and Human Behavior , il primo studio sull’impatto dell’uso del cellulare in presenza di una persona cara. Phubbing del partner (Pphubbing) era il termine di questo studio per l’utilizzo di un telefono cellulare mentre si trovava in compagnia di un partner di relazione. Secondo i risultati dello studio, il phubbing mette a rischio sia la soddisfazione delle relazioni che il benessere personale.

Recenti studi nel Regno Unito e riportati su ABC hanno verificato che persino i cani si arrabbiano o si deprimono quando il loro padrone guarda un telefono o uno schermo di computer invece di interagire con loro. Se i cani reagiscono in questo modo, come reagiscono voi e i vostri cari quando i vostri occhi sono focalizzati su uno schermo anziché uno sull’altro?

Ho discusso recentemente degli impatti degli schermi sul loro matrimonio con Rose e Basil, una coppia con cui ho lavorato su questioni matrimoniali.

Basil iniziò la conversazione dicendo: “Il mio parente che vive nel lontano Sudafrica dice che lei e suo marito hanno litigato per quanto tempo passa sul suo computer. Sembra che le tensioni che Rose e io abbiamo avuto riguardo agli schermi stiano accadendo in tutto il mondo. ”

Rose continuò intensamente “La scorsa notte ho sentito un’improvvisa scossa di tristezza. Invece di chiacchierare con te Basil, seduto accanto a te nelle nostre poltrone preferite, eravamo seduti schiena contro schiena. Entrambi eravamo alla nostra scrivania, di fronte ai nostri schermi. Non è quello che avevo in mente quando ti ho sposato.

“Almeno la scorsa notte eravamo seduti nella stessa stanza, quindi di tanto in tanto potevamo alzare lo sguardo, torcere la testa per vederci e condividere un pensiero o due.

“Ancora, prima che avessimo l’attrezzatura elettronica, cosa stavamo facendo di sera? Collegamento tra loro. Cucinare e pulire insieme in cucina. Condividendo ciò che ciascuno di noi aveva fatto in quel giorno. Leggevi i giornali e parlami degli articoli che avevano attirato la tua attenzione. Mi stavi prendendo in giro perché stavo cercando di leggere il mio libro, ma ho sempre amato il tuo desiderio di condividere con me. O stavamo guardando la TV insieme e parlando di ciò che abbiamo visto. O il mio preferito: ridere o lamentarsi di qualcosa che succede ai bambini. ”

“Peggio ancora,” ammise Rose, “ho una confessione da fare. Basil, quando stavi uscendo dal soggiorno la scorsa notte, dirigendoti verso il corridoio e dicendo qualcosa sull’andare a letto, ti ho sentito solo per metà. Nemmeno la metà In realtà, il mio cervello era iper-focalizzato sul mio shopping online per una lampada da salotto.

“‘Siate in un minuto’, ho detto a voi. Ma nel momento in cui il mio “minuto” era salito dieci minuti dopo, eri già profondamente addormentato. Ero in ritardo per condividere i preziosi momenti conclusivi della nostra giornata. Troppo tardi per connetterci come una volta: nessuna possibilità di baciarsi la buonanotte, coccolare, scambiare parole amorevoli l’uno con l’altro. Yikes.

Basil intervenne: “Devo ammettere che anch’io ho preso parte al problema. Invece di leggere il giornale di notte, ora metto gli auricolari e ascolto un podcast. Se mi dici qualcosa, non riesco a sentirlo affatto.

“E le mattinate sono le peggiori. Quando ti sei svegliato questa mattina e ti sei voltato per abbracciarmi ciao, ero di fronte all’altra direzione. I miei occhi erano già chiusi sul telefono che avevo afferrato dal tavolo vicino al mio lato del letto. Stavo sottolineando le e-mail commerciali che erano arrivate da un giorno all’altro. Il mio ufficio si è intromesso nella nostra camera da letto, persino nel nostro letto matrimoniale. Hmmm. Questo non è buono.”

Gli aspetti negativi del tempo sullo schermo: quando impareremo mai? Quando mai, impareremo?

Rose e Basil sono fortunati. Almeno possono parlare in modo costruttivo del problema. Verbalizzano le loro preoccupazioni. Riconoscono umilmente le loro parti del problema. Si scambiano idee insieme, ciascuno alla ricerca di idee su ciò che potrebbero fare in modo diverso per correggere la situazione.

Nel corso del tempo, con il discorso più tentativi ed errori, Rose e Basil creeranno nuove routine che funzionano per entrambi, mantenendo la loro partnership forte. Capiscono che il problem-solving non è raccontarsi a vicenda cosa stai facendo che non mi piace. Si tratta di creare un nuovo sistema per rispondere alla sfida.

Basil e Rose sono determinati a rimettere gli occhiali-genio nella bottiglia. Forse lo faranno

• metti un cesto sul tavolo vicino alla porta principale per raccogliere i loro telefoni cellulari, per evitare che i dispositivi mobili continuino a invadere il loro tempo in famiglia
• acconsenti a quando e dove gli schermi potranno entrare
• d’accordo su nessun telefono nelle camere da letto
• d’accordo su nessun telefono al tavolo della cucina o della sala da pranzo
• limitare il tempo del computer alle 8:00 alle 8:30 di sera e al sabato mattina, con il resto delle sere e i fine settimana riservati alle attività non elettroniche.

Ahimè, troppe coppie, a differenza di Basil e Rose, si lamentano, criticano e si incolpano a vicenda per invasioni di schermo, discussione e puntamento del dito invece di risolvere il problema. Combattere su temi come schermi schermare energia negativa tra te e la persona amata, minando i tuoi legami di affetto?

La risoluzione dei problemi inizia con la chiarificazione del problema

Valuta la tua situazione attuale rispondendo alla seguente rapida serie di domande.

Segna le tue risposte 1 (mai), 1 (occasionalmente), 2 (spesso) o 3 (troppo spesso).

Alla fine, aggiungi i tuoi punteggi insieme.

1. ___ Tu o il tuo partner portate il telefono al tavolo della colazione nel caso in cui riceviate una chiamata?

2. ___ Se ricevi una telefonata, tu o il tuo partner avete una conversazione telefonica estesa?

3. ___ Tu o il tuo partner portate il telefono al tavolo da pranzo in caso di chiamata?

4. ___ Se uno di voi riceve una chiamata, ciò porta a una conversazione telefonica prolungata durante la cena?

5. ___ Tu o il tuo partner utilizzate uno schermo (telefono o computer) dopo cena?

6. ___ Trascorri del tempo su uno schermo, separato dal tuo partner, nei fine settimana?

7. ___ Tu o il tuo partner vi trovate a guardare uno schermo quando il vostro partner si sta dirigendo verso il letto?

8. ___ Tu o il tuo partner guardate o parlate su uno schermo prima che l’altro si svegli al mattino?

9. ___ Tu o il tuo partner guardate i vostri telefoni quando siete insieme nei ristoranti?

10 .__ Ti senti mai irritato o risentito quando il tuo partner è al telefono in momenti in cui preferisci essere in contatto?

punteggio

Nota prima il tuo punteggio totale. Spero che sarà 10 o meno.

Quindi controlla gli articoli specifici in cui il tuo punteggio era 2 o superiore. Meglio fare qualcosa su quelle arene. Un grammo di prevenzione …

Come può la nostra società nel suo insieme diventare più efficace nel fermare la diffusione dell’invasione dello schermo?

Forse ciò di cui abbiamo bisogno per i principianti è quello che i primi leader del movimento femminista chiamavano “l’innalzamento della coscienza”. Ecco perché ho scritto questo blogpost, per sensibilizzare l’opinione pubblica sui pericoli che gli schermi portano alla famiglia.

Sono anche stato lieto di scoprire di recente che i produttori di ABC 20/20 sono preoccupati per questa massiccia sfida mondiale alle connessioni di coppia e familiari. Sono stati in contatto con me per l’impatto di Internet sui legami d’amore. Abbiamo anche parlato di una demo delle abilità che le coppie devono essere in grado di parlare delle preoccupazioni relative al tempo sullo schermo senza combattere. Ti invitiamo a scrivermi tramite il link sottostante se questo è un progetto di cui potresti voler saperne di più o anche solo prendere in considerazione la possibilità di partecipare.

Soprattutto, tuttavia, vota te stesso sulle 10 domande sopra per valutare il danno che gli schermi potrebbero riprodurre a casa tua. Tu e il tuo partner vi traducete l’un l’altro legando troppo con il telefono e le attività online? Fai attenzione!