Sono stato a lungo un fan di The Hulk, ma non avevo notato l'incredibile saggezza del Dr. David Banner fino a quando il film di The Avengers non ha messo in chiaro. Nella sua saggezza sulla gestione della rabbia, egli afferra il segreto della gestione della depressione e della mania. In una breve dichiarazione ha catturato il più grande difetto nell'attuale paradigma sul trattamento del bipolare. Sfortunatamente, la maggior parte della gente lo mancava perché pensavano che fosse solo una delle tante grandi battute del film.
Le prime scene del film contenevano molte preoccupazioni sul fatto che il Dr. Banner avrebbe perso il controllo e si sarebbe trasformato in The Hulk. Tony Stark ha persino provato a fare scherzi con lui per vedere se poteva attivarlo. Come me, Tony Stark era affascinato dal potenziale di sfruttare il potere perché sapeva che era possibile nonostante le proteste di coloro che lo temevano. Ha aiutato Tony nel suo costume da Iron Man ad avere gli strumenti per proteggersi dal pericolo proprio come ho sviluppato strumenti per proteggere me stesso e gli altri dai pericoli della depressione e della mania. Se la depressione o la mania diventano troppo intense, ho strumenti per ridurre l'intensità senza dover essere ricoverato in ospedale. (Puoi esplorare le metafore di sfruttare il cubo che ha un potere illimitato e le lotte che ogni personaggio ha con il controllo nei commenti, se vuoi.)
Più avanti nel film c'era una scena in cui il dott. Banner stava entrando nella battaglia mentre lui e gli altri erano preoccupati che prima doveva trasformarsi in The Hulk. L'insinuazione era che aveva bisogno di arrabbiarsi prima di fare la trasformazione. Il dottor Banner gli sorrise e disse che il segreto del suo controllo era che era sempre arrabbiato. Era una linea piuttosto divertente, ma le implicazioni per il trattamento del bipolare sono profonde. Illustra anche quello che sto dicendo da molti anni.
Quello che il dottor Banner sapeva era che cercare di reprimere la propria rabbia non gli avrebbe mai dato il controllo di cui aveva bisogno quando la rabbia veniva provocata. Ha imparato ad arrabbiarsi senza permettergli di controllarlo. Aveva ancora paura di lasciarlo andare troppo lontano, ma mentre cresceva per capirlo, imparò persino a imbrigliare The Hulk e ad usare il potere sotto controllo.
Coloro che non comprendono la depressione e la mania pensano che l'unico modo per controllarlo sia farlo sparire. Funziona per un po ', ma, proprio come con la rabbia per The Hulk, quando la mania o la depressione ritorna si ritrovano in crisi senza consapevolezza o abilità per fare qualcosa al riguardo. Quando la mania, la depressione, la rabbia, l'allucinazione, l'illusione o qualsiasi altra manifestazione ritornano, il caos si scatena proprio come la rabbia innescava The Hulk nei film precedenti.
Devi assicurarti di lavorare con un livello che puoi controllare. Questo è ciò che ha imparato il dott. Banner e quello che ho insegnato alle persone a fare per molti anni. Non è necessario che il Dr. Banner si arrabbi tutto il tempo, ma ne abbia abbastanza esperienza per capire sia i limiti del suo controllo che gli strumenti disponibili per mantenerlo. Non impariamo a controllare le cose evitandole o negando la loro esistenza. Impariamo trovando i limiti della nostra gamma e mantenendoci al suo interno.
L'obiettivo della formazione Bipolar IN Order è riconoscere gli strumenti di bordo e di apprendimento per tornare al suo interno quando lo attraversiamo. Insegniamo alle persone come espandere la propria gamma invece di contrarla. L'obiettivo del vecchio paradigma è cercare di far andare via la mania e la depressione. Questo potrebbe non sembrare un grande cambiamento, ma è "la differenza che fa la differenza" come affermava in modo eloquente Gregory Bateson (una famosa persona reale). Il nostro approccio deve essere diverso (dal vecchio paradigma di farla andare via), ma non troppo diverso (come sarebbe lasciare che la depressione e la mania vadano completamente deselezionate).
Il dott. Banner ha imparato ad ESSERE arrabbiato senza lasciare che la sua rabbia si spinga troppo lontano e che lo abbia fatto iniziare a comportarsi in modo fuori controllo arrabbiato come The Hulk. Dobbiamo imparare a essere bipolari senza lasciarlo andare lontano e perdere il controllo. Nascondersi da esso e sperare che in qualche modo non tornerà mai non funziona. Il dottor Banner conosceva la differenza. Fai?
Finirò con una citazione dal mio libro Bipolar In Order come illustra lo stesso punto: "Poiché si crede che sia impossibile prosperare in depressione, mania, allucinazioni e delusione, non ci viene insegnato come prosperare e vengono insegnati solo come evitare i sintomi e vivere nel timore che possano un giorno ritornare ".
