The Wacky Neuroscience of Forgetting How to Ride a Bicycle

Fonte: Einstein in bicicletta / Etichettato per riuso

Il detto "è proprio come andare in bicicletta" implica che una volta che hai praticato un'abilità al punto che diventa facile e automatico, sarai sempre in grado di eseguire tale compito. Ma un bizzarro nuovo esperimento che utilizza una speciale "backwards brain bicycle" sfata l'intero concetto di "proprio come andare in bicicletta".

Mentre si guida la "bicicletta del cervello all'indietro", se si sterzano le barre del manubrio di alcuni gradi verso destra, la ruota gira di alcuni gradi verso sinistra, e viceversa. Chiunque pensi di "sapere" come andare in bicicletta immediatamente armeggia quando prova a guidare la speciale "bicicletta del cervello all'indietro" che è stata jerry-truccata per far girare la ruota anteriore nella direzione oppposita che il pilota dirige le barre del manubrio. È interessante notare che, dopo mesi di guida solo su una bicicletta all'indietro, diventa altrettanto impossibile tornare a guidare una bicicletta tradizionale.

The Backwards Brain Bicyc Le video di YouTube di Destin Sandlin del canale "Smarter Every Day" sono diventate virali. Come dimostra umilmente Destin attraverso la clip, invertendo completamente la direzione dello sterzo delle barre del manubrio, la coordinazione, l'equilibrio e le abilità motorie di ogni ciclista non permettono a nessuno di pedalare più di due piedi senza rovesciarsi e cadere dalla bici.

Guardare la clip di YouTube è sia divertente che educativo. Se non hai ancora visto Backwards Brain Bicycle , ecco il video di YouTube:

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Il video di Destin dimostra, non solo che l'apprendimento di un'abilità motoria quando sei più giovane è infinitamente più facile a causa della neuroplasticità più flessibile, ma riafferma anche che possiamo imparare e disimparare le abilità motorie automatiche a qualsiasi età. Il video Smarter Every Day cattura anche la complessa fisica che va in sella a una bicicletta e sottolinea l'ironia che, sebbene "proprio come andare in bicicletta" implica la semplicità, l'azione di andare in bicicletta è in realtà molto complessa.

Giusto per spostarsi di qualche metro sul retro, la bicicletta del cervello richiede una perfetta coordinazione, destrezza e un'intuitiva capacità di calcolare in modo subconscio gli algoritmi che tengono conto delle forze di gravità, velocità e quantità di moto. In che modo il cervello è in grado di elaborare queste informazioni senza sforzo in un modo che rende la guida in bicicletta così facile che il termine "è come andare in bicicletta" è diventato un cliché?

Il cervelletto rende una bicicletta tradizionale facile e automatica

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Il cervelletto (in latino "piccolo cervello") è responsabile della coordinazione, del controllo motorio, dell'equilibrio e molto, molto altro. Il tuo cervelletto è al centro di qualsiasi abilità che diventa automatica con la pratica come legare i lacci delle scarpe, guidare una macchina, servire una palla da tennis, digitare su una tastiera … e andare in bicicletta.

Il mio amico Edward Dulac è un triatleta e un genitore affascinato dalle neuroscienze in relazione allo sport e allo sviluppo infantile. Ieri Ed mi ha inoltrato il video Backwards Brain Bicycle perché solleva domande interessanti sul ruolo del cervelletto sia nello sport che nella vita in modo relativamente comprensibile. Le conclusioni del video si allineano anche con la filosofia del mio libro, The Athlete's Way .

Cervelletto in rosso.

Fonte: database Wikimedia / Life Sciences

Il cervelletto rappresenta solo il 10% del volume cerebrale, ma contiene oltre il 50% dei neuroni totali del cervello. Sulla base di questa sproporzione dei neuroni, mio ​​padre diceva spesso: "Non sappiamo esattamente cosa stia facendo il cervelletto, ma qualunque cosa stia facendo, ne sta facendo un sacco".

Mio padre, Richard Bergland, MD, era neurochirurgo, neuroscienziato, tennista di livello nazionale e autore di The Fabric of Mind . Mio padre era ossessionato dai misteriosi poteri del cervelletto sia dentro che fuori dal campo.

Come molti neuroscienziati della sua generazione, mio ​​padre ha capito che i neuroni di Purkinje nel cervelletto sono la sede della memoria muscolare. Quando praticavo il tennis con mio padre mentre crescevo, mi diceva: "Chris, pensa a martellare ea forgiare la memoria muscolare nel tuo cervelletto ad ogni colpo". La mia fascinazione per il cervelletto e la memoria muscolare si è infossata il mio cervello in giovane età.

La relazione tra il cervelletto e il cervello è la principale forza motrice di The Athlete's Way . Anche se Destin non usa lo stesso vernacolo che uso per descrivere ciò che accade quando qualcuno cerca di usare una "conoscenza" esplicita per andare in bicicletta, sottolinea che "conoscenza" non equivale a "comprensione" quando si prova a guidare la bicicletta all'indietro .

La mia interpretazione neuroscientifica della bicicletta all'indietro si basa su decenni di ricerca sull'interazione tra cervelletto e cervello negli sport e nella vita. Mi dilungherò su ciò che sta illustrando per ipotizzare che il cervello sia la casa della conoscenza cerebrale "esplicita" e dichiarativa che puoi articolare, mentre il cervelletto è sede di apprendimento "implicito" cerebellare che "conosci senza saperlo".

La leggenda del tennis Arthur Ashe ha descritto come "il pensare troppo" può causare a un atleta di soffocare, armeggiare e far cadere la palla. La sua famosa frase, " Paralisi per analisi ", inavvertitamente si riferisce all'interazione tra il cervello e il cervelletto. È possibile osservare la lotta tra il cervello "intellettuale" e il cervelletto "intuitivo" in tutti coloro che cercano di guidare la bicicletta all'indietro.

Quello che mi piace tanto del video della bicicletta all'indietro è che cattura la differenza tra il "cervello pensante", che è il tuo cervello e il cervello "non-pensante", che è il tuo cervelletto.

Il video Backwards Brain Bicycle illustra anche come le routine quotidiane e le cose che facciamo ogni giorno da zero possono portare a un pensiero simile al rut. Il video è rinfrescante perché mostra che quando agitiamo un po 'queste reti neurali cablate possiamo istantaneamente disimpegnarci, ma possiamo anche essere cablate nel tempo con una pratica regolare attraverso la neuroplasticità.

Di seguito è riportato uno schizzo rudimentale che ho disegnato che illustra come l'emisfero sinistro del cervelletto e l'emisfero destro del cervello controllino il lato sinistro del corpo e viceversa. Come illustrano i percorsi con frecce gialle e verdi, non c'è da meravigliarsi che quando i fili tra i quattro emisferi del cervello si incrociano sulla "bicicletta del cervello all'indietro", il cavaliere si disinteressa completamente.

Fonte: foto e illustrazione di Christopher Bergland

Conclusione: il cervelletto è una dinamo sottovalutato

La neuroscienza ha dimostrato che il cervelletto è fondamentale per le prestazioni atletiche o qualsiasi tipo di apprendimento procedurale o implicito che diventa automatico con la pratica. Tuttavia, i neuroscienziati convenzionali non hanno dato al cervelletto molto credito per funzioni esecutive superiori, cognizione, acquisizione del linguaggio, disturbi psichiatrici o regolazione emotiva. Fortunatamente, queste nozioni obsolete del cervelletto si stanno rapidamente evolvendo.

Recentemente, ho scritto un post sul blog di Psychology Today , "The Cerebellum influenza profondamente i nostri pensieri ed emozioni", basato sulla ricerca d'avanguardia Jeremy D. Schmahmann, MD sta conducendo presso la Harvard Medical School. Schmahmann ha una teoria rivoluzionaria che chiama "Dysmetria of Thought" che è un'ipotesi che il cervelletto perfeziona e coordina il nostro apprendimento e il nostro modo di pensare, così come sintonizza e coordina i movimenti dei muscoli.

Di seguito è riportato un breve fumetto di due minuti su YouTube che cattura il modo in cui il cervelletto e il cervello lavorano insieme per svolgere compiti quotidiani, come andare in bicicletta, automaticamente.

Come padre di un bambino di 7 anni, mi è piaciuto vedere Destin guidare a casa il punto che la neuroplasticità necessaria per imparare nuove abilità e linguaggi è più malleabile quando siamo giovani. Guardare la clip di Backwards Brain Bicycle offre preziose informazioni su neuroscienze, sport e vita quotidiana che dovrebbero ispirare i genitori e gli educatori a coinvolgere il cervelletto fin dalla giovane età.

Guardare le persone che cercano di guidare una bicicletta all'indietro dimostra perché i difetti o le lesioni al cervelletto possono essere così devastanti. Senza un compito del tutto normale del funzionamento del cervelletto che molti di noi danno per scontato può diventare quasi impossibile. Ma quando Destin si dimostra abilmente padroneggiando la bici del cervello all'indietro dopo otto mesi di pratica, il cervelletto è altamente plastico e puoi sempre "insegnare a un vecchio cane nuovi trucchi".

Se vuoi saperne di più sul cervelletto, dai un'occhiata ai miei post precedenti sul blog di Psychology Today .

• "Il cervelletto influenza profondamente i nostri pensieri ed emozioni"
• "L'attività motoria migliora la memoria di lavoro nei bambini con ADHD"
• "Perché le persone ubriache inciampano, fumble e legano le loro parole?"
• "Il cervelletto, la corteccia cerebrale e l'autismo sono intrecciati"
• "In che modo il cervelletto è collegato ai disturbi dello spettro autistico?"
• "La ricerca collega la gravità dell'autismo con le carenze di abilità motorie"
• "Ambienti multilingue arricchiscono la nostra comprensione degli altri"
• "Come sono le cellule di Purkinje nel cervelletto legate all'autismo?"
• "L'autismo, le cellule di Purkinje e il cervelletto sono intrecciati"
• "In che modo il cervelletto è collegato al disturbo bipolare?"
• "In che modo la postura del corpo influenza l'apprendimento precoce e la memoria?"
• "Il cervelletto contiene molti indizi per la creazione di robot umanoidi"
• "Migliori abilità motorie legate a punteggi accademici superiori"
• "Il coordinamento occhio-mano migliora le abilità cognitive e sociali"
• "La dimensione del cervelletto è legata all'intelligenza umana?"
• "Area del cervello primitiva legata all'intelligenza umana"
• "La neuroscienza del conoscere senza sapere"
• "The Mysterious Neuroscience of Learning Automatic Skills"
• "La neurobiologia della grazia sotto pressione"
• "La neuroscienza di calmare un bambino"
• "In che modo il nervo vago trasmette l'istinto al cervello?"
• "Perché Overthinking causa l'arresto degli atleti?"
• "Verso un nuovo modello split-brain: cervello cervello in su"
• "I neuroscienziati scoprono come la pratica rende perfetti"
• "Perché ballare così bene per il tuo cervello?"
• "The Neuroscience of Madonna's Enduring Success"
• "No. 1 La pratica del motivo rende perfetti "
• "Come si pratica la memoria muscolare a lungo termine?"
• "Un pensiero troppo cristallizzato riduce l'intelligenza fluida"

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