Lenitivo il dolore del rifiuto su Facebook

Fonte: Fotolia, usato con permesso

"… .che l'amore non è ciò che vuoi, è ciò che sei. È molto importante non confondere questi due. Se pensi che l'amore sia ciò che vuoi, andrai a cercare dappertutto. Se pensi che l'amore sia ciò che sei, lo condividerai ovunque. Il secondo approccio ti farà scoprire ciò che la ricerca non rivelerà mai. "- Neale Donald Walsch

Come tutti sappiamo, uno dei maggiori vantaggi di Facebook è essere in grado di rimanere in contatto con persone che abbiamo conosciuto molto tempo fa o che abbiamo incontrato stamattina. Tuttavia, le nostre interazioni su Facebook possono anche portare i sentimenti di RIFIUTO quando le persone che conosci NON TI ASSOGGONO. Ero abbastanza inconsapevole dell'impatto del pulsante "unfriend" fino a pochi giorni fa. Un mio amico, che posso facilmente descrivere come una delle persone più generose e altruiste che abbia mai incontrato, ha recentemente vinto un premio molto prestigioso per il suo lavoro. Anche se non siamo i migliori amici, abbiamo fatto alcuni eventi caritatevoli insieme e ho pensato che avessimo una relazione forte. Così l'altro giorno, sono andato su Facebook per condividere le notizie del suo premio con i miei amici e ho notato che lei non è più la mia amica di Facebook. Che cosa ho fatto per essere PREGATO dal più vicino che potrei mai incontrare a qualcuno come "Madre Teresa?"

Mi sono sentito subito ferito senza respirare o essere consapevole. Mi ha davvero infastidito per circa mezz'ora e poi mi sono reso conto che lei ha eliminato la maggior parte dei suoi "amici" su Facebook e che le persone venivano inviate alla sua pagina di figure pubbliche se volevano seguirla. È così impegnata in questi giorni a gestire la sua organizzazione e a gestire i donatori, sono giunto alla conclusione che probabilmente ha sentito il bisogno di scegliere e scegliere chi potrebbe rimanere nel suo feed. Anche con questa consapevolezza, non mi sentivo caldo e confuso riguardo al mio nuovo status.

Nel mio stato d'animo malinconico, sono rimasto su Facebook per altri 20 minuti e un pop-up è apparso chiedendo se c'è qualcuno di nuovo con cui voglio connettermi. Con la consapevolezza che ho perso un amico, il pensiero mi sembrò rilassante. Mentre stavo controllando i miei contatti, ho notato che Facebook mi stava chiedendo di diventare amico di quattro persone con cui pensavo di essere già amici. Così ho inviato una richiesta di amicizia a tutti loro e alla fine della giornata lavorativa eravamo di nuovo tutti amici. Accidenti! Tuttavia, con il passare del tempo mi è venuto in mente che questi "amici" potrebbero non essere stati amici di me. Ho deciso di scrivere a una di queste persone per scoprirlo. È un ragazzo onesto e non così emotivo per questo tipo di cose. Mi ha scritto che in effetti mi ha disapprovato circa un anno fa. Ha detto che dal momento che non ho pubblicato le foto dei miei figli o dei buoni ristoranti e ho pubblicato solo il mio lavoro, mi ha eliminato per cancellare il suo feed. Ho poi capito che probabilmente mi sono riappropato a quattro persone durante il giorno che mi avevano precedentemente disapprovato. Sappiamo tutti che l'unica cosa peggiore di non essere amici delle persone è inviare loro una nuova richiesta di amicizia su Facebook!

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Quella notte, mentre posavo la testa per dormire, fui sorpreso di quanto mi sentissi turbato riguardo a questi rifiuti. Ho avuto così tante cose meravigliose che accadono nella mia vita, ma mi sono sentito ferito dal fatto che queste persone non volessero rimanere in contatto con me. Ho riflettuto sulle mie relazioni con queste cinque persone e non ho potuto pensare a una cosa che avevo fatto per ferire i loro sentimenti o offenderli. Tutto quello che sapevo era che ero il mio vero sé autentico nelle relazioni e la maggior parte di loro mi ha scocciato per una ragione che non avrei mai saputo. Anche per quanto riguarda l'amico che ho chiesto, non mi sentivo bene che preferiva non vedere il mio lavoro pubblicato online. Mentre sedevo con questa sensazione di essere respinto o non gradito, la mia mente si riempì di cercare di capire perché a quell'amico non piacesse il mio lavoro e perché gli altri mi scortassero. Penso di essermi davvero convinto di essere la ragione per cui non sono riuscito a dormire.

All'improvviso, mi sono ricordato del mantra che mi riporta sempre: "Sono l'amore che cerco". Se qualcuno mi avesse suggerito questo mantra molti anni fa, probabilmente sarei tornato alla storia di come queste cinque persone non mi hanno amato e quanto mi sembrava inspiegabile. Eppure nel corso degli anni, ho capito che concentrarsi su tali storie è una proposta perdente. Quando mi siedo e mi lamento di ciò che non ottengo dagli altri, finisco sempre per soffrire. Mi sento bloccato e non ho soluzioni calmanti perché non riesco a controllare ciò che le altre persone pensano di me. Quando dico il mantra, "Io sono l'amore che cerco", più e più volte il mio cuore inizia a sentirsi lentamente diverso. Quando comincio a vedermi come amore, parte del vuoto comincia ad andare via. Il mio cuore si calma e mi rendo conto che non ho bisogno di cercare nulla perché sono pieno d'amore. Questo mi aiuta a sentirmi disinibito su Facebook, pubblicare il mio lavoro che amo condividere, coinvolgere i miei amici di Facebook e inviare benedizioni a coloro che non mi rispondono. Quando torno a questo mantra, mi sento meno bisognoso, più generoso e meno scosso da come si comportano gli altri.

Comprendere di avere tutto l'amore di cui abbiamo bisogno dentro non significa che non ci sentiremo feriti quando qualcuno sceglie di "non essere amici" o non ci include in un'attività, ma ci dà un posto dove stare che è caldo e invitante. Con la consapevolezza che siamo la fonte del nostro amore, possiamo fare un respiro profondo e dare un po 'di amore a noi stessi e alla situazione che stiamo affrontando. Mentre l'amore riempie i nostri cuori, la ricerca dell'amore esterno si affievolisce e possiamo andare avanti con gentilezza e generosità, portando luce e speranza a qualsiasi situazione affrontiamo.

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Spero che tu provi il mantra. Forse troverai l'amore che desideri con te!

Questa sera una donna che ho appena incontrato nella scuola di mia figlia mi ha aggiunto come amico su Facebook. Penso che la inviterò per una tazza di tè!