Tu controlli nessuno, ma Influenza tutti: l'approccio IM

Nell'ultimo blog ho ricevuto un commento chiedendomi cosa sia "una cosa IM"? Sono contento che tu abbia chiesto!

L'approccio IM è la mia premessa: facciamo sempre il meglio che possiamo in ogni momento, con la possibilità di cambiare il secondo successivo a un altro IM. La definizione di un IM è un potenziale massimo attuale. E sto suggerendo che tutti noi siamo sempre a un IM: questo è quello che sono.

Molte persone si vedono attraverso la lente di "Cosa c'è di sbagliato in me?" Sentendosi rotto e insicuro del proprio valore nel mondo. Ma credo che ognuno di noi stia reagendo e rispondendo il meglio che possiamo all'influenza del mondo che ci circonda e del mondo dentro di noi – e questo è il punto cruciale dell'approccio IM.

I quattro domini dell'approccio IM

• Perché sono claustrofobico? Cosa posso fare a riguardo?
• Si tratta di socializzare o allenarsi?
• Affluenza: la psicologia della ricchezza
• Coltivare la consapevolezza per aiutare a dormire
• La vita è troppo corta per affrontare i fori A

Fonte: Joseph Shrand L'approccio IM

Chi siamo è influenzato da quattro domini come illustrato in questa immagine:

Il dominio Ic

The Ic Domain, pronunciato "I see", è il primo dominio interno. The Ic Domain esplora come ti vedi e, forse ancora più importante, come pensi che le altre persone ti vedano. Insieme creano l'Ic: il tuo attuale concetto di te stesso. Gli esseri umani sono interessati a ciò che gli altri pensano o sentono. Chiamiamo questa empatia. "Come ti senti?" Chiediamo. Ma ciò a cui siamo veramente interessati è "Cosa stai pensando o provando per me?" Questo non è solo empatia ma qualcosa di più. Valutiamo noi stessi attraverso gli occhi degli altri. Il risultato di questa valutazione è incarnato nel dominio Ic.

• Cosa ci dice l'ufficio di aggiustamento sul libero arbitrio
• Calci un Abuser dalla tua vita e dalla tua testa
• Il libero arbitrio è un'illusione, quindi?
• Somiglianza della personalità in senzatetto non collegati
• Personalità, intelligenza e "Realismo della Razza"

Il nostro dominio Ic si basa sulla nostra capacità umana di apprezzare il punto di vista di un'altra persona. Nei circoli scientifici questo è il termine "Teoria della mente" piuttosto goffo e inelegante, parole scelte per descrivere l'incredibile capacità umana di "teorizzare" ciò che qualcun altro sta pensando o sentendo, e di essere in grado di prendere la prospettiva di qualcun altro. È una congettura, una speculazione sulla prospettiva di un'altra persona.

Vedo sempre l'influenza del dominio Ic, specialmente nel mio lavoro di psichiatra infantile. I bambini che sono stati vittime di bullismo e cominciano a credere che non valgono nulla possono portarli a sentirsi depresso e persino suicidi. Ripensa ai tuoi giorni a scuola. C'è stato un tempo in cui conoscevi la risposta a una domanda ma avevi paura di alzare la mano in classe? Fermarti era la preoccupazione che sia gli insegnanti che gli altri bambini potessero pensare che tu fossi stupido.

Tutto quello che sto cercando di fare nel mio lavoro è ricordare a una persona il loro valore. Così tante persone pensano che gli altri li vedano con meno valore, o senza valore. Penso che questo si sia manifestato nelle elezioni dell'8 novembre: un grande gruppo di persone ha ritenuto di non aver rispettato, svalutato e perso la fiducia come risultato.

Il dominio biologico

Tutti noi siamo influenzati dal dominio biologico. Se hai mai torto la caviglia in un modo che le caviglie non sono progettati per distorcere il tuo dominio biologico risponde il meglio che può. Le cellule muscolari della caviglia rispondono al cambiamento nel loro ambiente: alcuni si strappano mentre altri possono essere angusti e costretti. Per proteggere l'osso e il muscolo, il tessuto circostante probabilmente si gonfiava d'acqua, creando un cuscino progettato per minimizzare ulteriori danni. Ma il gonfiore di quel tessuto ha messo una nuova pressione sui nervi della tua caviglia, causando dolore e avvertendo il tuo cervello di essere stato ferito. Ma nessuna di quelle cellule rispondeva in un modo che non era il massimo che potevano dare al fatto che tu fossi atterrato goffamente sulla tua caviglia?

Quando ti distendi la caviglia e stai zoppicando, cambia la prospettiva di qualcun altro su di te, che potrebbe cambiare la tua prospettiva di te stesso. Vedi quanto fluidi i domini si influenzano a vicenda? Sai che si sente in modo diverso quando qualcuno ti dice che sei incredibile di quando ti dicono che non val la pena. Il nostro dominio biologico è sempre, sempre in evoluzione, ma sempre in un IM.

Il dominio casa

I primi due domini interni di Biologia e Ic sono influenzati dal terzo e dal quarto dominio, il dominio Home e il dominio Social. Questi due domini sono fuori dai nostri corpi e si riferiscono agli attaccamenti e alle relazioni che facciamo nel mondo.

Non penso che nessuno possa discutere con me sul fatto che il dominio Home, quella fondazione in cui sono formate molte delle nostre idee, abitudini e credenze, influisce sulla nostra messaggistica istantanea anche nelle nostre vite adulte.

Il dominio sociale

Le cose che accadono in casa influenzano le scelte che facciamo nel dominio sociale o nel resto del mondo in cui viviamo. Il dominio Social è tutto diverso dal dominio Home. È al lavoro, a scuola, in un ristorante, cammina per strada. Ovunque tranne che a casa.

I due principi dell'approccio IM

1) Piccole modifiche possono avere grandi effetti. Poiché i quattro domini sono interconnessi, un piccolo cambiamento in un dominio può avere effetti a catena nell'intero sistema.

2) Non controlli nessuno ma influenza tutti. Ognuno ha un messaggio istantaneo ed è interessato a ciò che pensa o sente su di loro e tu fai parte della casa di qualcuno o del dominio sociale. Devi scegliere il tipo di influenza che vuoi essere.

Il GI è basato sul fondamento del rispetto. Quando possiamo imparare a rispettare gli altri (e noi stessi), ciò porta a valutare, quel desiderio fondamentale critico che abbiamo sviluppato. Il valore porta alla fiducia e la fiducia è la forza dell'amicizia che può collegarci tutti.

Il prossimo blog tratterò i domini tutti insieme con un semplice esempio.

È una cosa da IM.

Fonte: Joseph Shrand, MD, The IM Approach