La claustrofobia viene dall'essere intrappolata? Può sembrare così. Ma, a mio avviso, la claustrofobia deriva dalla dipendenza dal sistema di mobilitazione. Considera questo post (condensato) da SOAR Fear of Flying Message Board
C'è qualcuno qui claustrofobico? Posso salire sugli ascensori, ma lo odio e se supera i 10 piani. Non posso fare treni o qualsiasi mezzo di trasporto in cui non posso uscire quando ne ho bisogno. È davvero un peccato. Sono stato a terapia un paio di volte per questo e ogni volta che mi viene detto che devo solo attraversarlo – non c'è cura.
C'è una cura. Per capirlo, consideriamo i livelli in cui può avvenire la risposta alla minaccia.
Livello uno. Il sistema di immobilizzazione: si blocca quando viene toccato. Questo è un sistema di difesa primitivo. Ad esempio, alcuni coleotteri si girano sulle loro schiene e si appiccicano alle gambe per fingere la morte. Funziona se l'attaccante perde interesse.
Livello due. Il sistema di mobilitazione: quando l'amigdala rileva il cambiamento, rilascia ormoni dello stress, causando un impulso a correre. Funziona se riesci a superare un attaccante. Svantaggio: falsi allarmi; scappare inutilmente.
Livello tre: funzione esecutiva (EF). I cervelli più grandi aggiungono una capacità di pensiero mentre mantengono l'amigdala. Quando gli ormoni dello stress causano un impulso a correre, EF respinge l'impulso e valuta la situazione e determina se è necessario correre.
Il problema al terzo livello: il cervello pensante produce una rappresentazione interna dell'ambiente basata su componenti di percezione, memoria e immaginazione. L'amigdala può reagire a ciò che viene presentato nella rappresentazione interna.
EF ha una funzione secondaria, Reflective Function (RF), che guarda verso l'interno. Una RF ben sviluppata determina in che misura la rappresentazione interna si basa sulla percezione, sul riferimento alla memoria, sull'immaginazione creativa. RF ben sviluppata separa le minacce immaginate dalle minacce reali. Quanto bene si sviluppa RF dipende da relazioni d'infanzia con i caregivers. Alcuni operatori sanitari non promuovono lo sviluppo della radiofrequenza. Inoltre, quando la vita precoce di un bambino è problematica, il bambino può fuggire all'immaginazione. Se il mondo immaginario è preferito al mondo reale, la capacità di separare l'immaginazione dalla percezione può scomparire con un leggero aumento degli ormoni dello stress.
Livello quattro: Social Engagement System (vedi: www.stephenporges.com). Il funzionamento di RF è protetto da una persona la cui presenza attiva il sistema nervoso parasimpatico calmante che prevale sugli effetti degli ormoni dello stress.
Livello cinque; Sistema di replica interna. Al posto di una persona calmante presente fisicamente, le repliche interne di una persona calmante attivano il sistema nervoso parasimpatico.
Se una persona non ha avuto la fortuna di costruire repliche calmanti, il Livello Cinque non regge. Il regolamento scorre al quarto livello dove è necessaria una persona fisicamente presente, piuttosto che una persona psicologicamente presente.
Se nessuna persona calmante è disponibile, la normativa scorre al Livello Tre. EF non può fornire risposte ermetiche ad ogni minaccia immaginabile. EF ha bisogno della RF per identificare e squalificare le minacce basate sull'immaginazione. Se la RF è inadeguata, l'immaginazione si maschera come reale e EF non può produrre un senso di sicurezza. La persona scivola nel Livello Due e il Sistema di Mobilitazione.
In altre parole, la dipendenza dal sistema di mobilitazione si sviluppa se i sistemi più avanzati ai livelli tre, quattro e cinque sono insufficienti. Significa anche che se la mobilitazione è bloccata, la persona non ha modo di controllare l'ansia. E quindi la claustrofobia.
Fortunatamente, i livelli più alti possono essere sviluppati abbastanza bene da fare il lavoro e non lasciare una persona dipendente dalla fuga. Ciò viene fatto deliberatamente fornendo i link mancanti di Livello Cinque, i collegamenti tra i sentimenti di eccitazione e il presente di una persona che sia al contempo fisicamente ed emotivamente sicura.
