Top Five Angry Cartoon Characters

Incontra alcuni dei più animati personaggi animati in televisione. Ognuno di questi personaggi ha un modo unico e distinto di reagire alla rabbia. Alcuni sono volatili e altri semplicemente lanciano un impeto di rabbia. A prescindere dal loro stile di rabbia, hanno tutti una cosa in comune: potrebbero usare tutte le abilità di gestione della rabbia.

5. Yosemite Sam

"Ooooooooooooooooooooo!". Entrando al numero cinque della lista c'è Yosemite Sam. Questo cowboy turbolento con i suoi fucili da caccia ha una sete di vendetta. Il suo odio (di Bugs Bunny) confonde la sua capacità di vedere le cose chiaramente. Con le armi a portata di mano, questa palla di fuoco dalla testa calda è un pericolo per se stesso e per gli altri! Yosemite deve essere "fatto saltare" con una terapia di gestione della rabbia!

Gli obiettivi della terapia di Yosemite includono:

• Mangi per "divertimento" o cosa?
• Una lezione di James Bond: la tecnologia non è abbastanza
• Gli anti-depressivi sono buoni o cattivi?
• The Secret to Stopping the Teen 'Tude
• The Universal Truth of Clutch's Neil Fallon

• Rimozione di tutte le armi dal suo possesso.

• Riconoscere le cose / situazioni che scatenano la sua rabbia.

• Esplorare le tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per sfidare il pensiero distorto.

  • San Valentino – Una celebrazione del potere curativo dell'amore
  • Una lettera da un anziano di scuola superiore spaventato
  • Creando la tua anima in ogni momento
  • Come mantenere la calma in mezzo al caos
  • Sentirsi soli? Fai un bagno caldo

• Apprendimento tolleranza e accettazione.

• Capacità di apprendimento per liberare l'odio (alimenta solo la rabbia) e di essere più empatici.

4. Squidward Quincy Tentacles

Squidward Quincy Tentacles non ha ancora visto il suo "The Best Day Ever". Infatti, con la sua personalità scontrosa, irascibile ed egoista, riesce a non vedere nemmeno oltre il riflesso nello specchio. Questo personaggio arrogante, orgoglioso polpo / calamaro si considera spesso di alto rango. Rapido nel dare la colpa agli altri per i suoi difetti, Squidward ha difficoltà a accettare qualsiasi responsabilità. In effetti, se non incolpa le persone, le insulta. Una delle sue frasi è: "Se avessi un dollaro per ogni cervello che non hai, avrò un dollaro". Squidward passa molto tempo a complimentarsi con SpongeBob. I suoi piani spesso si ritorcono contro di lui, lasciandolo di fronte alle conseguenze delle sue azioni.

Gli obiettivi di counselling di Squidward includevano:

• Accettare la responsabilità delle azioni esplorando la razionalizzazione e la giustificazione

• Imparare ad apprezzare e ad accettare gli altri

• Esplorando come i sentimenti di superiorità possono portare ad essere isolati e soli

• Creare e mantenere relazioni sane

3. Paperino

"Oh Boy, Oh Boy, Oh Boy!" Dove iniziamo? La storia di Donald è una dicotomia di code, "Aw, phooey!" Intendo racconti. Su un'ala, è gentile, premuroso e leale e dall'altra è facilmente abbagliato e vola in attacchi di rabbia. Donald è noto soprattutto per i suoi capricci incontrollabili. Non ci vuole molto per saltare in cima a questa piccola anatra. Mandate Huey, Dewey e Louie a visitare e scoprirete che Donald sta lottando per mantenere la calma; nonostante il suo amore per i suoi nipoti. Le reazioni di Donald sono così esagerate che è difficile non innamorarsi di questo uccello arrabbiato con la bocca di pollo! Donald ci mostra che c'è una lotta dentro di noi per fare la cosa giusta, non importa quanto duramente possa essere. L'umore di David oscilla da un estremo all'altro. La sua rabbia spesso distrugge la sua vita, in particolare la sua vita amorosa con Miss Daisy.

Le cose che Donald potrebbe trarre beneficio dalla terapia includono:

• Filtrando le sue reazioni

• Lavorare attraverso le sue emozioni di gelosia, frustrazione e rabbia (a volte rabbia)

• Trovare sbocchi salutari per rinfrescarsi le piume

• Esplorando come la sua rabbia fa male a chi ama di più

2. Tasmanian Devil (aka Taz)

Questo piccolo diavolo ferocemente irascibile è notoriamente conosciuto per la sua mancanza di pazienza e corta miccia. Frequentemente fuori controllo, è molto distruttivo e comunica raramente. Taz pone la barra in alto nel mostrare come la rabbia possa essere una forza distruttiva della natura.

Cose che Taz potrebbe trarre beneficio dalla terapia …

• Comprendere l'effetto della rabbia sul corpo

• Imparare come comunicare ed esprimere i suoi sentimenti

• Abilità di autocontrollo per esaminare i modelli di comportamenti arrabbiati

• Trovare modi alternativi per far fronte alla rabbia piuttosto che mangiare

• Praticare tecniche di rilassamento e consapevolezza

1. L'incredibile Hulk

Fare uno "Smash" al numero uno è "The Incredible Hulk". È un personaggio interessante che ci mostra che non tutta la rabbia è cattiva. In realtà, la rabbia può essere una forza trainante o una catapulta per sempre. D'altra parte, Hulk è un grande esempio di come la rabbia possa trasformarci in qualcosa di disdicevole. Il passato doloroso di David Banner è stato determinante per farlo diventare la forza arrabbiata che molti di noi sono cresciuti guardando … "The Hulk". Per dargli credito, spesso verbalizza un avvertimento alle sue vittime, se solo lo ascoltassero quando dice "Non farmi arrabbiare. Non ti piaceresti quando sarò arrabbiato! "Una cosa che spicca su Hulk è che ci mostra come si doma la bestia dentro di noi.

Cose che Hulk potrebbe trarre beneficio dalla terapia …

• Esplorando esperienze passate represse e dolorose

• Imparare gli eventi e le situazioni che innescano la rabbia

• Esplorare modi non aggressivi per affrontare i sentimenti

• Permettersi di sentirsi amato e curato

• Esplorare e apprendere modi per ridurre il controllo degli impulsi

Ed ecco qua, i primi 5 personaggi dei cartoni animati che potrebbero usare alcune tecniche per aiutarli a controllare la loro rabbia. Dagli esplosivi vildits alle fracassare le cose, ognuno di questi personaggi evidenzia diversi modi in cui la rabbia può manifestarsi nelle nostre vite e nelle nostre relazioni.

È tutto gente!