Visto anche all'Huffington Post.
Una frequente osservazione che ho fatto come terapeuta di coppia è che il partner più narcisista è spesso un dormiente migliore del partner più nevrotico. Parte di questa ragione è che i narcisisti non sono infastiditi dal senso di colpa o dall'ansia riguardo a ciò che prova il loro partner. L'eccezione è quando il comportamento immorale o illegale di una persona narcisistica lo mette a rischio di essere scoperto o arrestato legalmente. A quei tempi lui o lei si rivolgono più spesso all'alcol o alle droghe per calmarsi.
I narcisisti possono tenere sveglio un nevrotico, perché la paura, il dolore e / o la rabbia (e il senso di colpa e l'ansia a causa di esso) di un nevrotico si sentono così poco trattati da poterli giocare ancora e ancora nella loro mente, rendendo difficile addormentarsi. Cosa puoi fare a riguardo se stai dormendo con un narcisista?
Poiché una volta sono nella tua vita (e ti prendono da te) ed è difficile ottenerli, potrebbe essere utile sapere come identificarli presto. Per fare ciò, prova a utilizzare The Narcissist Inventory * classifica la persona su una scala da 1 a 3 (1 = raramente; 2 = a volte; 3 = frequentemente):
Per totalizzare il tuo inventario, somma il totale:
10-16 = La persona è cooperativa
17-23 = La persona è polemica
24-30 = La persona è un narcisista
E a proposito, i narcisisti non vengono solo nel tipo aggressivo a cui siamo così abituati. Le persone eccessivamente bisognose che si lamentano, si lamentano, si scusano e si sentono dispiaciute per se stesse possono anche esibire molti dei comportamenti nell'inventario Narcissist e possono essere altrettanto "auto-coinvolte" come la varietà più aggressiva.
In secondo luogo, è una buona idea di evitare di loro e non lasciarli nella tua vita, in primo luogo. Se lo sono già, cerca di ridurre al minimo il tuo contatto con loro. Ogni volta che chiedono qualcosa a te (di solito non chiedono), hanno a portata di mano una comoda contro richiesta come: "Certo e dal modo in cui mi ricorda che apprezzerei se fossi x per me." Se si fermano e dite: "Non importa", rispondete "Okay". Se dicono "Perché devi sempre chiedere qualcosa in cambio?", risponde, "Perché poiché quello che mi stai chiedendo è qualcosa fuori dal mio solito di routine, è un favore e sono felice di concederlo, ma poi naturalmente posso chiederti uno in cambio. "
Terzo, il modo migliore per ripulire i narcisisti dalla tua vita è iniziare a passare più tempo e costruire relazioni profonde e durature con quelle persone meravigliose che sono naturalmente generose, premurose e gentili. Queste persone non solo ti renderanno una persona migliore, ti faranno diventare così respinto dai narcisisti che non sarai più in grado di stare attorno a loro.
* Narcisist Inventory fonte: "Steer Clear of Toxic People", da "Just Listen" Scopri il segreto da ottenere a Absolutely Anyone (AMACOM, $ 24,95)
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