Una lettera aperta da un 65enne

Fonte: Marty Nemko

Un modo in cui noi anziani cerchiamo di fare pace con la nostra crescente decrepitezza è di trasmettere ciò che abbiamo imparato alla generazione successiva. Quindi, ecco una lettera aperta per le persone dai 20 ai 50 anni.

Caro lettore,

Quando avevo la tua età, non ero molto aperto ai consigli. Forse sarai lo stesso, ma non può ferirti offrirti alcune lezioni che ho imparato.

Non aspettarti che il lavoro sia divertente. Oggi, il messaggio è "Fai ciò che ami. Segui la tua passione. "Il fatto è che anche se si potesse ottenere un lavoro" divertente ", la maggior parte non è divertente.

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La via più probabile per la soddisfazione della carriera è trovare un lavoro che non sia troppo difficile o troppo facile, che sia etico, con un buon capo, un buon pendolarismo, e che paghi decentemente. Quindi lavora diligentemente in modo che tu sia bravo a farlo. Per favore ricorda che i battiti del tuo cuore sono spesi in modo più prezioso quando sono produttivi. Ho scritto di questo in TIME.

Non tutti dovrebbero essere vicini alla loro famiglia. Quanto è vicino ai tuoi amici, familiari e partner romantici dipende da chi sono e dalle tue preferenze.

Ad esempio, un adulto che ha bisogno di molto supporto e ha grandi genitori, dovrebbe probabilmente essere vicino a loro. Al contrario, qualcuno che è molto autonomo e incentrato sul lavoro, con genitori che non tirano fuori il meglio di lui è saggio essere più distante.

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Una persona con un forte bisogno di amore romantico dovrebbe cercare di trovare Mr / Ms Right mentre qualcun altro potrebbe scegliere una vita in gran parte solitaria, secondo The Recluse Option.

Molte persone tra i 20 e i 30 anni, vedendo i loro coetanei avere figli, sono tentate di unirsi al club. La realtà è mista Alcune persone credono che i loro figli siano la parte migliore della loro vita. Altri pensano tranquillamente che sarebbero stati più saggi da non avere figli: è una perdita di libertà decennale, può essere molto stressante e finanziariamente molto costosa. Una taglia non va bene per tutti. Fai ciò che tu e il tuo partner pensate sia giusto, cosa che potrebbe richiedere o meno di seguire la folla.

In un precedente articolo di PsychologyToday.com, ho scritto pro e contro di sposare e avere figli.

L'assistenza sanitaria preventiva è più importante che mai. Il nostro sistema sanitario è già sovraccaricato e lo diventerà ancora di più. Mai il vecchio adagio è stato più appropriato: "Un'oncia di prevenzione vale un chilo di cura".

Nonostante i progressi della medicina, il consiglio migliore è di mantenere il peso e lo stress nel range normale, non fumare (Sì, questo include il piatto, che è più pericoloso di quanto i media ci vorrebbero credere), bere modestamente se non del tutto, fare esercizio fisico moderato: l'esercizio estremo può rivelarsi negativo per te, stare seduti a lungo non è salutare. Quindi prenditi qualche minuto di pausa ogni ora. Se hai una condizione come il diabete o l'ipertensione, controllala.

"Elaborazione" potrebbe farti sentire peggio . Certo, a volte, parlare di un problema può aiutarti a sviluppare una soluzione. Ma se non è migliorabile, "processarlo" può peggiorare le cose: rafforza i neuroni della memoria associati al problema senza migliorare la situazione. Il risultato è più malessere di quanto non ti fossi semplicemente distratto dal pensarci svolgendo un compito costruttivo.

Il materialismo ha un costo elevato. Molte persone fanno lavori che non gli piacciono, quindi possono permettersi scavi migliori, un'auto più elaborata, vestiti più costosi, ristoranti e vacanze. Raramente il piacere aggiunto di tali acquisti giustifica spendere le migliori ore della tua giornata, i migliori anni della tua vita in un lavoro che altrimenti scambieresti per uno che ti piacerebbe di più e farebbe una grande differenza.

Al di là di un reddito modesto, di solito è saggio scegliere una carriera che si trova più gratificante rispetto a una che è più remunerativa. Per chiarire questo punto, ho scritto un articolo che assumeva la posizione estrema, apparentemente assurda, secondo cui sarebbe possibile vivere meglio con 20.000 dollari l'anno di quanti ne facciano la maggior parte dei milionari.

Dovresti lasciare andare più cose? Spesso litighiamo o ci arrabbiamo per cose che sarebbe saggio lasciare. Ogni volta, ti senti sconvolto, chiediti quanto, se del caso, dovresti impegnarti a risolverlo?

Dare priorità alla giustizia rispetto alla gentilezza? Alcune persone meritano la tua gentilezza. Altri ne approfitteranno e forse diventeranno anche meno efficaci di conseguenza. Se hai un amico, un parente o una causa che ti chiede molto del tuo tempo, energia e forse denaro, chiediti se questo è davvero il miglior uso di quelle risorse. Assegna le tue risorse nel modo che è più giusto e farà il meglio.

Cordiali saluti,

Marty Nemko

Caro lettore, se scrivessi una lettera del genere, c'è qualcosa che aggiungere, sottrarre o cambiare?

La biografia di Marty Nemko è su Wikipedia.