Rachel Uchitel, una presunta Mistress di Tiger Woods, ha parlato apertamente della sua dipendenza dall'amore a causa della sua partecipazione al Celebrity Rehab del Dr. Drew. Per molte persone, questo potrebbe essere il primo che abbiano mai sentito parlare della dipendenza da amore, così ho deciso di condividere un blog popolare che ho scritto su questo argomento l'anno scorso:
Cominciando dall'inizio. Fai questo breve quiz per vedere se sei probabilmente un appassionato di amore.
1. Una volta hai pensato che se solo qualcuno ti amasse in quel "modo speciale" saresti felice per il resto della tua vita?
2. Eri / Sei pre-occupato con le nozioni di amore espresse in musica, film e finzione?
3. Hai mai provato a parlare di te stesso ad amare qualcuno a cui non ami particolarmente perché hai bisogno dell'amore ADESSO?
4. Hai sentito il bisogno di sostenere o di fare un cambiamento totale sul tuo partner all'inizio della tua relazione piuttosto che ammettere che lui / lei non era giusto per te e finirlo?
5. Hai avuto un cattivo rapporto o sei tornato più volte in un ex-partner perché non sopporti di essere solo?
6. Quando sei impegnato in una relazione ti chiedi se hai scelto quello GIUSTO o fantasticando su un amante del tuo passato, pensando che avresti dovuto tenerlo o meno e allora saresti più felice?
7. Hai usato le parole "anima gemella" in riferimento a come dovrebbe essere l'amore?
8. A partire dall'età di 18 anni, quale è stato il periodo di tempo più lungo in cui sei rimasto totalmente distaccato e non ti sei preoccupato per qualche interesse amoroso?
9. Sei in grado di prendersi il tempo necessario per guarire e fare un'accurata autopsia su una relazione fallita prima di correre a cercare un nuovo "amico" che diventa rapidamente un amante del rimbalzo?
10. Ti aspetti che il tuo amante ti faccia sentire amato e amabile?
Non ti chiederò di segnare o votare te stesso. Voi sapete chi siete!
Se sospetti di essere un appassionato di amore, non sentirti troppo male. Sono stato membro del club dei fanatici dell'amore per buona parte della mia vita. Anch'io ero innamorato dell'amore.
Ho costruito la mia carriera su questo tema, lavorando con persone comuni che sono perse quando si tratta di trovare e sostenere una relazione sana, bloccati in un ciclo di dolore e delusione negli altri e in se stessi.
Credono che o non riescono a trovare quello giusto o che la prima infatuazione è diminuita e non sono più "innamorati". Alcuni saltano da una relazione all'altra alla ricerca di quella meravigliosa sensazione che avevano una volta. Altri rimangono, nonostante sentirsi insoddisfatti, nutrendo pensieri segreti di andarsene, coltivando affari emotivi o barando di tanto in tanto, senza avere la minima idea del vero problema.
Per essere chiari, la dipendenza può essere definita in modo generale come uno schema compulsivo (azione ripetuta senza scelta) e cronica (continua nel tempo) dell'uso di una sostanza o di un comportamento per lenire, confortare e / o eccitare come mezzo per medicare sentimenti di disagio . I tossicodipendenti in genere continuano a utilizzare il loro "farmaco di scelta" nonostante le conseguenze negative.
La dipendenza dal sesso è un modello compulsivo di perseguire l'eccitazione sessuale indipendentemente dagli attaccamenti emotivi. La dipendenza dall'amore è un po 'più difficile da definire semplicemente perché per natura siamo tutti dipendenti dall'amore – nel senso che lo vogliamo, lo cerchiamo e abbiamo difficoltà a non pensarci. Abbiamo bisogno di attaccamento per sopravvivere e istintivamente cerchiamo la connessione, specialmente la connessione romantica. Non c'è nulla di disfunzionale nel volere l'amore.
La dipendenza da amore, tuttavia, è un desiderio compulsivo e cronico e / o ricerca di amore romantico nel tentativo di ottenere il nostro senso di sicurezza e valore da un'altra persona. Durante l'infatuazione crediamo di avere quella sicurezza solo per essere delusa e svuotarsi di nuovo una volta che l'intensità si affievolisce. Le conseguenze negative possono essere gravi, eppure l'appassionato di amore continua ad aggrapparsi alla convinzione che il vero amore possa aggiustare tutto.
Nella mia esperienza, i tossicodipendenti più difficili da aiutare sono quelli che in realtà sviluppano relazioni impegnate con due o più persone allo stesso tempo. Che dilemma, dicono! Chi dovrei scegliere? Credono davvero che l'unico problema che hanno è decidere chi sarebbe la scelta migliore.
Le cause della dipendenza da amore sono abbastanza facili da identificare: nutrimento inadeguato o inconsistente, bassa autostima, assenza di modelli di ruolo positivi per relazioni impegnate e indottrinamento con immagini culturali di perfetto amore romantico e lieto fine per sempre.
Sfortunatamente, sapere perché lo fai non è di grande aiuto. Avere le informazioni o le intuizioni non può cambiare la pulsione inconscia da allegare a tutti i costi. Dopo la fine di una cattiva relazione i miei clienti hanno detto cose come:
"Ragazzo sbagliato! Non lo farò mai più. Vado a trovare qualcuno che non assomiglia a questo. "
"Non mi interessa frequentare. Voglio solo avere qualcuno con cui passare il tempo di tanto in tanto. "
"Ho intenzione di andare lentamente la prossima volta."
Qui ci sono alcune verità sulla dipendenza da amore e ciò che è più probabile che accada se non hai elaborato e cresciuto dalle tue esperienze dolorose.
1. Se stai cercando l'opposto dell'ultimo, ricorda che l'opposto di Sick è Sick. Quando rimbalziamo, andiamo all'altro estremo e finiamo nello stesso posto.
2. Il tuo nuovo "amico" sarà il tuo prossimo amante e andrà come prima.
3. Solo dicendo che andrai piano piano non funziona quando gli ormoni si attivano e l'infatuazione inizia a prendere le decisioni. L'amore infatuato è cieco.
La verità è: ovunque tu vada, eccoti.
Il problema è il tuo modello, non con chi sei.
Ecco alcuni passi iniziali per rompere il modello di dipendenza d'amore:
1. FERMARE ciò che si sta facendo e tirarsi indietro per osservare il proprio comportamento. Fai un inventario del tuo modello disfunzionale nelle tue relazioni attuali e passate. Scrivilo. Sii onesto senza incolpare qualcun altro per le tue scelte. A meno che tu non abbia una relazione impegnata, non intraprendere interazioni potenzialmente romantiche per almeno 6 mesi. Ciò include SMS, email, siti di incontri online, collegamenti, presentazioni di amici e familiari ben intenzionati.
2. Mentre fai il tuo inventario, cerca i temi comuni nelle tue relazioni. Sembra che ci sia una somiglianza tra le tue esperienze infantili e le tue scelte da adulto? Se è così, non è un caso!
3. Se non hai una relazione in questo momento, considera di ottenere un aiuto professionale con la tua autovalutazione prima di ricominciare la ricerca. Se hai una relazione, a meno che tu non sia vittima di abusi, non prendere decisioni o richieste finché non ti guardi onestamente.
4. Chiediti come sarebbe la vita se ti prendessi la responsabilità della tua felicità, dei tuoi successi e dei tuoi fallimenti e ti ami come vuoi essere amato.
5. Pianifica e segui quotidianamente. Sarai solo, triste e frustrato a volte, ma alla fine avrai il dono più prezioso di tutti. Lo saprai e ti amerai. Solo allora puoi scegliere bene e avere il rapporto reale, anche se imperfetto che meriti.
6. Come atto d'amore che durerà una vita, accetta te stesso e quello che ami così com'è. Potrebbe non venire con un grande fiocco rosso ma è una cosa che puoi essere sicuro che tutti vogliono.
Per ulteriori informazioni su come sfondare il modello della dipendenza amorosa, visitare il mio sito Web all'indirizzo www.breakthroughatcaron.org.
