Pensi: "Vediamo, oggi è sabato. La mia lista di cose da fare: dare ai bambini la colazione, falciare il prato, fare la spesa, preparare il pranzo, portare i bambini a parcheggiare, fare il bucato, preparare la cena, mettere i bambini a letto … fare sesso con mia moglie. "
Se la tua lista di cose da fare include fare sesso con la tua compagna come un compito ingrato, non sei il solo. Un sondaggio di persone in relazioni impegnate ha mostrato che il 50% delle donne e il 26% degli uomini hanno dichiarato di aver avuto rapporti sessuali indesiderati nelle ultime due settimane. * Non sarebbe bello se potessi avere più sesso ricercato? Dopotutto, il sesso ricercato porta a un buon sesso.
C'è un modo per dare al tuo coniuge quella spinta verso il desiderio sessuale con te. Puoi usare la psicologia inversa per togliere la pressione a lui o lei per il sesso. (La psicologia inversa non funziona solo sui tuoi figli, funzionerà sul tuo partner.) Nel momento in cui hai affinato questo gioco del sesso, è molto probabile che il tuo partner ti supplichi di fare sesso. Questo gioco è chiamato sensate focus, una tecnica sviluppata da Masters e Johnson. È sorprendentemente poco conosciuto dal grande pubblico.
Ecco come funziona: i terapeuti in genere dicono alle coppie di smettere di avere rapporti sessuali quando entrano per la prima volta nel trattamento. Invece, incoraggiano le coppie a iniziare con l'attenzione sensuale come mezzo per sintonizzarsi su come ogni partner ama essere toccato. Quando pratichi la messa a fuoco sensuale con il tuo coniuge a casa, gli dici che stai per fare un massaggio per tutto il corpo, toccando il tuo coniuge ovunque (eccetto per il seno e i genitali) e comunque loro gradiscono. Spiega gentilmente e con fermezza che al tuo coniuge non è concesso in nessun caso di fare sesso mentre lo accarezzi. Spiega anche che non ti è permesso fare sesso dopo. Lo scopo di questo gioco è quello di focalizzare l'attenzione del coniuge sulla sensazione di piacere, senza alcuna pressione per farlo.
Nel corso di alcune notti di questa diffusione nel corso di un paio di settimane, hai finalmente fatto sapere al tuo partner che ora sei disposto ad accarezzare il seno e i genitali. Dolcemente dite che siete disposti a dare il rilascio sessuale al vostro coniuge, compreso il rapporto sessuale, se lo desidera.
Anche se il tuo coniuge sa cosa stai facendo con il tuo gioco di psicologia inversa, può ancora funzionare. Questo è particolarmente vero se è fatto in modo amorevole e giocoso. La cosa bella del focus sensuale è che puoi imparare come e dove il tuo partner ama essere accarezzato. Con tua moglie, potresti notare come il suo desiderio varia nel suo ciclo mestruale. Ad esempio, potresti scoprire che le piace quando le usi per accarezzarla prima di usare la bocca quando è in una parte meno fertile del suo ciclo, ma che vuole che tu vada direttamente al sesso orale e poi al rapporto quando lei è a metà ciclo. (Il ciclo intermedio è circa una settimana dopo che il suo periodo è terminato). Con tuo marito, potresti scoprire che ha bisogno di essere stimolato per via orale ogni volta che fai l'amore per prepararlo adeguatamente al rapporto sessuale. Quindi, puoi far girare i tavoli e invitare il tuo coniuge a mettere in pratica l'attenzione sensuale su di te!
Non dimenticare di chiudere la porta della camera da letto.
Vedi il mio post relativo a http://www.psychologytoday.com/blog/insight/201008/why-your-wife-hates-sex-and-what-you-can-do-about-it
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* O'Sullivan, LP, & Allgeier, ER (1998). Focalizzazione del desiderio sessuale: il consenso ad attività sessuali indesiderate nelle relazioni di incontri eterosessuali. Journal of Sex Research, 35, 234-243.
