Valutazione delle relazioni di Capodanno

Un controllo emozionale annuale può fare miracoli.

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Abbiamo già sentito abbastanza parlare delle risoluzioni del nuovo anno. Quest’anno vorrei suggerire di provare qualcosa di diverso: una valutazione della relazione di un nuovo anno. Osserva da vicino la tua relazione e la tua vita e poniti alcune domande profonde. Potrebbe darti la chiarezza di cui hai bisogno per ottenere ciò che desideri per l’anno a venire, nonché alcune informazioni su come evitare le difficoltà dell’anno passato. Credo fermamente che se vuoi crescere personalmente devi dare un’occhiata onesta a dove sei prima di poter decidere dove vuoi andare e dove andare. È necessaria una valutazione seria delle relazioni almeno una volta all’anno per mantenere la vita equilibrata; se vuoi crescere ad un ritmo accelerato, ti suggerisco di farlo due volte all’anno.

Ecco 10 domande per aiutarti a iniziare il processo e mostrarti dove potresti dover apportare correzioni di corso. Questi dovrebbero essere il carburante per aiutarti a capire come vengono fatti i progressi nella tua relazione. Apre anche la porta per una seria discussione relazionale. Più importante, può aiutarti a scoprire come raggiungere i tuoi obiettivi l’uno con l’altro per il resto dell’anno.

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Queste domande non sono progettate per risposte rapide; Questa non è una gara. Prenditi il ​​tuo tempo e sentiti e pensa a come puoi rispondere più onestamente. Leggi l’intera lista prima di iniziare e consenti a ogni domanda di digerirla lentamente. Prenderti il ​​tuo tempo ti fornirà le migliori informazioni:

1. Quali sono le cose più preziose che abbiamo raggiunto nell’anno passato?

2. Cosa mi piacerebbe cambiare su me stesso? Cosa mi piacerebbe cambiare sulla mia relazione?

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3. Quali sono i miei obiettivi personali e di relazione più significativi per il prossimo anno?

4. Quali sono le sfide personali più significative – e le relazioni – che sto affrontando?

5. Come posso migliorare il modo in cui gestisco le sfide attuali nella mia relazione?

6. Di cosa ho bisogno per continuare a fare di più? Cosa dovrei fare di meno?

7. Come sto trattando le persone più importanti della mia vita?

8. Come posso dare più delle parti migliori di me stesso a coloro che amo?

9. Come aggiungerò gioia alla mia vita nel prossimo anno?

10. Che cosa desidero per il futuro della mia relazione?

Se hai bisogno di apportare cambiamenti nella tua relazione o nella tua vita personale, scrivi prima esattamente cosa vuoi cambiare. Annotare un obiettivo, la ricerca mostra, aumenta le tue possibilità di apportare quel cambiamento fino al 300 percento. Quindi, condividi le idee o gli obiettivi con il tuo partner e impegnati a sostenersi a vicenda nel conseguirli.

Ultimo e più importante, rivedi le modifiche o gli obiettivi desiderati ogni giorno. Pubblicali vicino al frigorifero o sul desktop del tuo computer, in un posto dove li vedrai spesso. Ciò fornirà rinforzo subconscio e ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi in ​​meno tempo. Fare un cambiamento significativo al mese è appropriato per la maggior parte delle persone; se provi a mangiare l’intera torta in una volta, ti ammalerai.

Queste autovalutazioni sono uno degli strumenti più potenti che puoi usare per aumentare il divertimento della tua vita e della tua relazione. Se sorgono domande o dubbi più profondi, parla con qualcuno di cui ti fidi e sii proattivo adottando le misure necessarie per creare un equilibrio laddove necessario. È la tua vita e nessuno può renderlo migliore di te.