12 modi in cui potresti sabotare la tua relazione

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Stare con un partner per il lungo raggio può indicare la presenza di un impegno serio o essere un segno di inerzia significativa, a seconda della coppia. Se due partner si impegnano a farlo fuori, devono stare attenti a non attaccarsi l'un l'altro.

Ci sono almeno 12 passi falsi comuni che possono farti inciampare lungo il percorso verso la soddisfazione della relazione, specialmente quando perdi di vista l'importanza del tuo partner. Fai le seguenti 12 domande. Se rispondi "sì" a qualcuno, considera l'antidoto comportamentale suggerito e verifica se la tua relazione può guarire.

1. Prendi in mano i messaggi non verbali che il tuo partner usa, o assisti solo alle parole che vengono dette?

Fatelo invece: lavorate per ascoltare le parole, il tono della voce e l'umore del vostro partner ogni volta che comunicate.

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2. Supponi di non dover più dire "per favore", "grazie" o, forse la cosa più importante, "Ti amo", al tuo partner perché lui o lei "dovrebbe sapere" come ti senti?

Fallo invece: prova a usare sempre le migliori maniere, non solo nelle date, e comunica il tuo amore apertamente e frequentemente.

3. Non tratti il ​​tuo partner come il tesoro che lui o lei rappresenta per te, anche se ti senti in quel modo?

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Fatelo invece: trovate piccoli modi per mostrare il vostro apprezzamento il più spesso possibile – con entrambe le parole e le azioni.

4. I tuoi stati d'animo e i tuoi bisogni determinano quando e dove si verificano affetto e intimità nella relazione?

Fatelo invece: riconoscete che le esigenze di tutti per vicinanza, intimità e impegno sessuale differiscono. Ogni membro di una coppia dovrebbe avere il diritto di condividere le proprie preferenze senza timore di un rigido rifiuto; essere "troppo stanchi" o "troppo stressati" sono scuse scarse quando la potenziale ricompensa emotiva, fisica e psicologica è così significativa.

5. Hai mai dimenticato le ragioni per cui hai scelto inizialmente il tuo partner, o il piacere della relazione offerta o promessa nei suoi primi giorni?

Fatelo invece: quando siete delusi dallo stato attuale della vostra relazione, o frustrati dalla "somiglianza", prendetevi un momento per riflettere su ciò che vi ha attirato inizialmente al vostro partner: l'attesa che avreste provato quando avevate programmato di vedere lui o lei, il modo in cui ti hanno fatto sentire solo stando nella tua compagnia. Lascia che sia questa la lente attraverso cui vedi il tuo partner, non la lente del quotidiano.

6. Pensi che il matrimonio o un impegno a lungo termine ti garantiscano di aver fatto tutto il "proving" del tuo affetto o amore di cui un partner potrebbe aver bisogno?

Fatelo invece: rifletti sui modi in cui lui o lei ti ha sostenuto durante i momenti difficili, i periodi dolorosi o le tragedie nella vita. Riconoscere i molti modi in cui il tuo partner mostra il suo amore per te e trovare i modi per abbinarlo.

7. Condividete liberamente le vostre critiche sul comportamento, sulle scelte o sugli obiettivi del vostro partner?

Fatelo invece: invece di criticare come un modo per condividere la vostra preoccupazione, offrire supporto e incoraggiamento, e mai sminuire gli sforzi del vostro partner.

8. Dici costantemente al tuo partner come evitare un errore o in generale assumere il ruolo di "autista backseat"?

Fai invece questo: permetti al tuo partner di fare le cose nel modo più duro, se è così che lui o lei vuole farlo.

9. Trascorri il tuo tempo libero in attività che non includono il tuo partner?

Fatelo invece: fate spazio regolarmente per "tempo di coppia", "orario da solo" o "tempo di altri amici". Non tutti i momenti di veglia devono essere spesi nella reciproca compagnia, ma condividere il tempo libero e le attività con il proprio partner aumenta il piacere e le possibilità nella relazione.

10. Regoli in modo duro e veloce ciò che vuoi e di cui non parli?

Fatelo invece: cercate di essere più aperti a discutere argomenti che il vostro partner ha espresso il desiderio di affrontare, non importa quanto possa essere doloroso, noioso o assurdo, a prima vista.

11. Ti lamenti la tua prima scelta per la comunicazione lasciando che il tuo partner sappia quanto sei arrabbiato con il tuo capo, i colleghi di lavoro, gli altri autisti, i familiari e gli amici?

Fatelo invece: cercate di condividere le vostre preoccupazioni o lamentele in modo calmo e razionale. Non punire il tuo partner per qualcosa che qualcun altro ha fatto a te. Lui o lei può lenire la tua mente turbata e migliorare il tuo umore, ma solo se non li spegni con la tua rabbia e una lezione sui difetti degli altri.

12. Fai tutto ciò che riguarda i tuoi bisogni e pensi che tutti gli altri dovrebbero essere in grado di prendersi cura di se stessi?

Fatelo invece: ascoltate ciò che il vostro partner dice di aver bisogno o desidera della relazione. A meno che entrambi i partner non investano nel suo esito, è improbabile che la relazione possa sostenere le difficoltà che la vita tende a porre nel modo.