Relazione come pratica spirituale: parte 3

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5. Prendere i voti: in una relazione di trasformazione, c'è un sacco di cambiamenti. Ogni individuo cambia nel tempo e cambiano i bisogni della relazione. In una relazione in continua evoluzione, prenditi del tempo per scambiare i voti che ti mantengono aggiornato e aggiornato su cosa esattamente sei impegnato a fare. Quando siamo impegnati a creare una relazione in una forma completamente nuova, può essere incredibilmente favorevole alla nuova relazione per creare una nuova serie di voti sacri. Creare un rituale privato, o un rituale in cui la famiglia e gli amici possono essere invitati a testimoniare, può aiutare il processo di creazione della nuova forma. Dal momento che stiamo cambiando e il nostro partner è in continua evoluzione, la nostra relazione è in costante cambiamento.

Dichiarare in realtà ciò a cui ci siamo impegnati nella relazione in evoluzione, richiede chiarezza e forza. Parlare ad alta voce del nostro canto del cuore porta attenzione e potenza alla nostra intenzione, e il nostro cuore si riempie per ascoltare i sacri voti del nostro partner.

I voti di raccomandazione sono, in molti modi, i voti più profondi di quelli che abbiamo originariamente fatto, quando siamo entrati nella relazione precedente con più illusione la prima volta. Questa volta sappiamo di più su chi siamo e più su chi è il nostro partner e siamo disposti a impegnarci. Man mano che maturiamo e sviluppiamo, la natura dei voti assume un sapore diverso. I voti coscienti stanno creando un contratto d'anima, uno in cui ci impegniamo a permettere al nostro contratto di essere una luce di ricerca gigante, proiettata direttamente nei luoghi che dobbiamo sviluppare. Il contratto dell'anima ha clausole del tipo: "Voglio aprire di più, voglio sperimentare di più, voglio capire di più, voglio trovare la verità, voglio servire di più, ho bisogno del tuo aiuto per farlo. Aiutami e io ti assisterò. "

6. La meditazione parlante è una comunicazione che viene rallentata dal ritmo rapido con cui normalmente si parla. È onorare coloro con cui parliamo per prendere tempo per ascoltare profondamente e considerare la loro offerta prima di rispondere. Fermati di più, rivolgendo l'attenzione verso l'interno prima di inviare un messaggio e di nuovo a guardare dentro dopo averlo ricevuto. Il parlare contemplativo ha un appello particolarmente forte per quegli estroversi, che saranno sollevati di sapere che possiamo muoverci verso uno stato più cosciente di essere senza una dieta costante di silenzio.

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Il modo in cui molte coppie parlano l'un l'altro è mentre stanno facendo qualcos'altro: svuotare la lavastoviglie, lavare i piatti, guardare la TV o incollati al laptop o al tablet. Rendere l'impegno di essere pienamente presenti quando si parla al nostro altro significativo è sia una grande guarigione alla relazione sia una rigorosa disciplina nella nostra pratica spirituale.

Poiché una parte così importante di qualsiasi relazione è la comunicazione, è essenziale dare un senso del sacro al nostro parlare. Rallentare la velocità di cui parliamo e ascoltare profondamente è una pratica sacra. Per così tante persone, un'area di grande sofferenza è che non sentono di essere ascoltate. Ricevere profondamente la comunicazione e praticare la comunicazione all'interno del nostro cuore, e poi rispondere, permette agli altri di sapere che i loro pensieri e sentimenti sono abbastanza importanti da dare la nostra piena attenzione.

Quando prendiamo la pratica della meditazione parlante, ci viene richiesto un livello molto più alto di responsabilità. Per ora, siamo chiamati a parlare gli uni con gli altri con il più profondo rispetto e cura come quello raccomandato dal Buddha:

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A tempo debito parlerò, non fuori stagione.

In verità parlerò, non nella menzogna.

Per il suo beneficio parlerò, non duramente.

Con gentilezza parlerò, non con rabbia.

7. La consapevolezza sta prestando molta attenzione in ogni momento. Si presenta e si presta attenzione ed è presente ogni momento su base giornaliera. Portare la nostra coscienza ad un livello più alto consente più libertà. La consapevolezza è consapevolezza non giudicante. Uno dei nostri insegnanti di meditazione dice: "Ogni momento di consapevolezza è un momento di decondizionamento". Entrare in una cospirazione con il nostro partner per risvegliarsi e assistere nel loro processo di risveglio, è una pratica sacra che può portarci molto lontano sul nostro sentiero. Concentrando la nostra attenzione sul funzionamento della nostra relazione, scopriamo i modelli familiari, il condizionamento di genere e il condizionamento culturale.

Le nostre partnership impegnate hanno un meccanismo integrato per aiutarci a rimanere svegli e per essere presenti al momento. Quando usiamo il pilota automatico, è probabile che trascuriamo e feriamo l'altro. La luce di inclinazione si accende ei ronzatori si spengono nella forma in cui la relazione non funziona e finiamo per sentirci male. C'è un avviso immediato che dobbiamo subito apportare una sorta di correzione.

Possiamo vedere la forza dello slancio del nostro vecchio condizionamento. In questo modo, possiamo eliminare vecchi schemi disfunzionali. Nella nostra crescente consapevolezza, diventiamo autorizzati a fare delle scelte che funzionano per noi, piuttosto che essere vittime indifese del vecchio condizionamento. La consapevolezza rende la vita estremamente interessante, ed è dalla connessione profondamente amorevole che apriamo alla magia ordinaria della vita.

8. La Sacra Danza dell'Amore e della Libertà è la pratica di avvicinarsi al legame e connettersi in modo intimo, e poi lasciar andare ad individuare, essere un individuo unico e praticare il non attaccamento. È la danza di avvicinarci l'un l'altro in grande amore e poi separarci per essere i due individui unici che siamo, anche in grande amore. Alcuni di noi sono abbastanza abili nei passi stretti della danza, altri nei passaggi di separazione; è la danza più sacra quando danziamo entrambe le parti con grazia.

Quando danziamo insieme, impariamo i passi in cui il nostro partner è più compiuto. Nella danza, abbiamo abbassato i nostri confini e le barriere alla profonda intimità. È nella splendida connessione che sperimentiamo l'unità. Essenziale come la fusione, è il lasciar andare a entrare nella sacralità della nostra individualità. Perché la relazione sia forte e sana, abbiamo bisogno di essere un individuo separato, di connetterci profondamente con la nostra verità individuale, di sapere chi siamo e di vivere in modo tale che la nostra verità si rifletta nella nostra vita.

Non meno importante di quanto l'individualità stia lasciando andare la nostra preoccupazione per noi stessi, per conoscere il nostro partner, i suoi valori, i loro bisogni, i loro desideri e la loro verità, per essere in grado di unirsi a loro nel loro modo di ballare. Sviluppando le nostre sane esigenze di dipendenza, a turno diventiamo quello forte e robusto, poi lasciandoci riposare nelle cure dell'altro.

Nella fase di prossimità della danza, ci rifugiamo l'uno nell'altro. Nella parte separata della danza, siamo lanciati nel mondo con un grande entusiasmo per la vita. Al Carmines lo dice in un modo così bello e poetico: "Il mito più pernicioso dell'amore è l'immagine dell'amore come un sistema chiuso tra due persone. La dolce intimità dell'amore diventa inevitabilmente rancida quando circola su se stessa e non è aperta al mondo. Perché l'amore è un prisma attraverso il quale si vede il mondo intero. Ogni intimità e ogni dolcezza dell'amore rende il mondo intero diverso e lo apre alla realtà del mondo piuttosto che proteggerne uno da esso. "

Resta sintonizzato per ulteriori pratiche sacre nella Parte 4.