Mi sono imbattuto in un blog di sexpert, la dottoressa Laura Berman, in cui scriveva di persone anziane e sesso. Amo questo argomento soprattutto quando entro nella seconda metà della mia vita. E quello che sto amando sempre di più sono i favolosi modelli di ruolo che abbiamo iniziato ad avere per l'invecchiamento della sessualità. I Baby Boomers non stanno andando piano nella notte. Non è più inusuale vedere persone tra 50, 60, 70, 80 e oltre, essere ritratte come sexy o sessualmente attive nei media. Inoltre, non esiste un "fattore ick" legato alla sessualità che invecchia. Viene messo là fuori come favoloso e qualcosa da cui aspirare a rimanere nelle nostre vite. Penso che stiamo superando il giorno in cui la maggior parte della gente pensa che l'invecchiamento abbia una "data di sexpiration" come la chiama Berman. E penso che non sia solo importante – penso che sia la vita che afferma.
In realtà, quello che vedo nella mia pratica di coaching sessuale è sempre più donne e coppie che vogliono intensificare la loro vita sessuale in quello che alcuni chiamano "The Golden Years". E nessuno si sente timido nel cercare supporto per farlo accadere. Ci sono alcune realtà oneste per i corpi anziani – i nostri ormoni cambiano (sia uomini che donne) e quella che potrebbe essere stata una corsa al traguardo nella nostra gioventù – potrebbe essere una danza lenta più aggraziata e deliziosa dopo i 50 anni. Personalmente, penso che questo è un positivo non un negativo. Peccato che molte persone non abbiano imparato a ballare il valzer in gioventù. Invece di mangiare fast food in camera da letto, invecchiando impariamo ad avere pasti da gourmet e prenderci il nostro tempo.
Quando le donne raggiungono la menopausa, i livelli di estrogeni diminuiti possono portare a una risposta sessuale più lenta. Non preoccuparti, è lì! Raggiungi il supporto nelle forme di lubrificanti e lozioni topiche non ormonali che aumentano l'eccitazione femminile e l'orgasmo come Zestra. Per le donne, aggiungere questi due semplici strumenti può fare la differenza nel mondo.
Per i ragazzi riguarda anche il flusso di sangue. Molti uomini sperimentano difficoltà di erezione man mano che invecchiano, in cui hanno difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione. Per favore ricorda che le parti del corpo possono ricevere piacere anche quando non sono erette. E la circolazione e il flusso di sangue ai genitali possono diminuire come parte del naturale processo di invecchiamento. Viagra e Cialis possono aiutare a migliorare il flusso sanguigno genitale e quindi aiutare con problemi di erezione.
Che siamo giovani o vecchi, la nostra sessualità non riguarda davvero le prestazioni. Si tratta di piacere, tatto e intimità. Quindi, non lasciare che i cambiamenti del corpo ti scoraggi – per uomini e donne – non ci sono date di sesso!
