13 lezioni per invecchiare bene lezione 4

Lezione numero quattro: prendete tempo per il nostro modo di fare da sé

Questo è il quarto di una serie di 13 post su come vivere bene, adattato da Aging Our Way: Lessons for Living from 85 and Beyond

Un nuovo libro del gerontologo Karl Pillemer, 30 Lessons for Living, condivide il consiglio dei "più saggi americani" su matrimonio, genitorialità, carriera e oltre. (Vedi la mia recensione di 30 Lezioni di psicologia oggi.)

Tra i saggi consigli impartiti dagli anziani in questo libro, due dichiarazioni mi sono rimaste impresse:

• Percorsi verso la luce e verso il buio nel campo delle dipendenze
• Il corso più breve al mondo in vendita etica
• Fortune Cookie Finance
• Che lavoro significativo per i giovani, parte 2
• Pensa e vivi come una medaglia d'oro

"Vivi come se la vita fosse breve."

"Quando si tratta di sfruttare al massimo la tua vita, pensa in piccolo."

Quando leggo queste parole, penso che la maggior parte di Shana di Aging Our Way . Una volta ogni tanto Shana ha nostalgia degli anni trascorsi a prendersi cura dei suoi genitori e dei suoi figli nella sua casa di famiglia. Ma, ad essere onesti, Shana preferisce concentrarsi sul presente. Di fatto, lei coglie l'opportunità di (finalmente !!!) di prendersi cura di se stessa.

• Lettera di un insegnante bruciato
• Il treno della gratitudine
• Il futuro del lavoro
• 5 semplici modi per motivare e demotivare i dipendenti
• Quando ti senti non sei abbastanza buono per qualcuno …

I piaceri quotidiani semplici come dormire, leggere la carta e fare il giardinaggio sono ora al centro della vita di Shana. Per lei, non c'è niente come guardare un fiore di rododendro fuori stagione, o raccogliere piselli per i vicini. Il giardinaggio la mantiene stimolata, sfidata, connessa e gioiosa.

Shana sta prendendo tempo per se stessa, e lei non lo vorrebbe in nessun altro modo.

Aggiunto bonus: la famiglia di Shana lo ottiene. L'anno scorso hanno messo dei letti rialzati in modo che Shana non avrebbe dovuto rischiare di cadere sul suo naso.

Come sfruttare la creatività e il flusso?

Come si prende tempo per te?

Come ti sostengono gli altri in questo?

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Copyright Meika Loe

Meika Loe è professore associato di sociologia e studi femminili presso la Colgate University. È l'autrice di Aging Our Way: Lessons for Living from 85 and Beyond.