Oggi segna la Giornata internazionale contro l'omofobia, la transfobia e la bifobia, e rispetto allo stesso periodo dell'anno scorso, c'è molta più preoccupazione per la direzione che il mondo sta seguendo. Molti hanno cercato di donare per salvare gli uomini gay attualmente perseguitati in Cecenia, e gli accademici hanno presentato una petizione e radunato a sostegno della dott.ssa Stella Nyanzi presso l'Università Makerere in Uganda, ricercatrice di genere, sessualità e salute che è stata violentemente arrestata il 7 aprile 2017 Ci sono stati anche lievi cambiamenti nei paesi con forti progressi negli ultimi anni, come l'assunzione di Jim Renne nella Casa Bianca, che in precedenza aveva supervisionato una purga del personale LGBTQ, e il voto di abrogare l'uguaglianza dei matrimoni da un recente candidato principale nella campagna presidenziale francese.
L'anno scorso, ho scritto su come mantenere una prospettiva che promuova il cambiamento. Quest'anno, penso che sia importante considerare quei fattori che i ricercatori hanno trovato promuovere la capacità di recupero. Glenda Russell ha condotto una serie di studi pionieristici in questo settore e ha identificato 5 fattori chiave che hanno in comune le persone LGBTQ più resilienti con climi politici anti-LGBTQ:
Coltiva una prospettiva di movimento
Ricorda che fai parte di una discussione sul trattamento equo e paritario che trascende la nazionalità, il tempo e la geografia. Forse sei stato ispirato dai partecipanti queer e trans delle marce femminili che si sono verificate in tutto il mondo la scorsa primavera, o sei ispirato dalla lotta contro l'ingiustizia razziale o il trattamento dei rifugiati? Leggi quello che puoi, partecipa alla discussione e ricorda che non sei il solo al mondo.
Affronta la tua omofobia / bifobia / transfobia
Terribili stereotipi sulle persone LGBTQ tendono a circolare sulla scia dell'ingiustizia, spesso come giustificazione logica per giustificare tale trattamento. Questo può essere incredibilmente doloroso quando noi, noi stessi, stiamo lottando con quei pensieri. Esplora ed esponiti alla LGBTQ affermando televisione, film e fonti di informazione. Considera di trovare uno psicoterapeuta che affermi LGBTQ nella tua zona.
Prendi una posizione ed esprimi te stesso
Lascia che quelli a cui tieni sappiano quali sono le tue lotte. Scrivi lettere all'editore, ai legislatori o ai tuoi genitori. Impegnarsi in azioni che sembrano combattere attivamente gli abusi che si verificano nel mondo. Ad esempio, se sei sopraffatto dalla lettura delle circostanze orribili che affliggono gli uomini gay in Cecenia, prendi in considerazione la possibilità di donare alla Rainbow Railroad o alla King Baudouin Foundation. Dona un letto per un rifugiato o un richiedente asilo gay.
Testimonianza di successo: presta attenzione ai tuoi alleati
Ci sono quelli al di fuori della comunità LGBTQ che sono alleati e parlano fortemente contro le ingiustizie. Guarda quei momenti, poiché questo è un potente promemoria che non solo gli altri che condividono la nostra identità sono dalla nostra parte.
Trova e usa la tua LGBTQ e la tua comunità alleata
Non sei assolutamente in questo da solo! Stare attorno ad altre persone LGBTQ e alleate è un modo meraviglioso per sentirsi sicuri nelle nostre comunità. Molti luoghi di lavoro, società e organizzazioni professionali offrono incontri LGBTQ. Approfitta di quegli spazi quando puoi. Con gli eventi Pride osservati in tutto il mondo in poco più di un mese, questo può essere un momento potente per perdersi tra la folla e divertirsi nella comunità.
Matthew D. Skinta, PhD, ABPP , è uno psicologo clinico di salute clinica con sede a San Francisco Bay Area. Attualmente dirige la Clinica delle identità sessuali e di genere presso l'Università di Palo Alto. Per informazioni su corsi di formazione o workshop, inviare un'e-mail a [email protected].