3 modi per mettere le tue forze al lavoro

Lo sapevi che sviluppare i tuoi punti di forza – quelle cose che ti fanno bene e che effettivamente divertiti a fare – rende diciotto volte più probabile che ti descriveresti come "fiorente" al lavoro? Dato che la maggior parte di noi riferisce che ci stiamo solo avvicinando al nostro lavoro, quanto può essere difficile iniziare a fare di più ciò che sappiamo fare meglio?

Beh potresti essere sorpreso.

In cima alla tua testa adesso prova a nominare i tuoi cinque migliori punti di forza. Probabilmente scoprirai facilmente due o tre, ma la maggior parte di loro non riuscirà a citarne cinque perché siamo spesso ciechi verso alcune delle cose che facciamo meglio senza l'aiuto di uno strumento di valutazione dei punti di forza come Gallup's StrengthsFinder o VIA Survey.

Per i punti di forza che puoi ricordare, ora pensa a quanto spesso li hai usati intenzionalmente negli ultimi giorni di lavoro? Gli studi suggeriscono che solo il 50% di noi avrà avuto l'opportunità di fare ciò che sappiamo fare meglio – sviluppare i nostri punti di forza – ogni giorno mentre svolgiamo il nostro lavoro.

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Fonte: Canva

Perché stiamo sviluppando i nostri punti di forza così tanto?

Avendo insegnato a migliaia di persone in tutto il mondo a mettere le loro forze per lavorare, le difficoltà più comuni che sento sono: "Non sono sicuro da dove cominciare" e "Sono troppo impegnato adesso". Capisco. Ma queste non sembrano le peggiori ragioni del mondo per non fare di più ciò che sai fare meglio ogni giorno e davvero prosperare sul lavoro?

Ecco tre semplici passaggi a prova di occupato che è possibile adottare per semplificare:

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• Scopri i tuoi punti di forza – Se non riesci a nominare quali sono i tuoi cinque punti di forza, prendi il VIA sondaggio gratuito di dieci minuti. Conoscere i tuoi punti di forza è stato scoperto per renderti fino a nove volte più probabile che ti sembrerà di essere fiorente al lavoro. Quando ottieni i tuoi risultati non li archivi, li metti da qualche parte li vedrai ogni giorno e cercheranno in che modo vengono mostrati quando ti senti impegnato e stimolato dal tuo lavoro.
• Dai la priorità ai tuoi punti di forza : piuttosto che lavorare su tutti e cinque i punti di forza contemporaneamente, usa il cerchio di punti di forza sviluppato da Matt Driver e parte del kit di strumenti per la psicologia dei pensieri positivi per ridurre il cambiamento e dare priorità alla concentrazione. Segui le istruzioni del foglio di lavoro qui sotto per fare una rappresentazione grafica della misura in cui i tuoi cinque migliori punti di forza sono attualmente utilizzati al lavoro e lo scopo che esiste per migliorare su questo. Quindi inizia sviluppando un solo punto di forza, così puoi aumentare la tua sicurezza prima di affrontare il resto.
• Crea un Abitudini di Forza Quotidiana – Ora sai quale forza vuoi sviluppare, mantieni la variazione piccola e crei un'abitudine di forza giornaliera di 11 minuti. Unisciti alla Sfida Globale di Forza per essere guidato passo dopo passo per creare una routine facile da usare per il cervello che ti permetta di iniziare a fare di più ciò che sai fare meglio. Non solo troverai più di 70 modi diversi per far funzionare le forze di VIA, ma puoi anche accedere a allenatori di forza gratuiti se hai bisogno di ulteriore supporto.

Cosa puoi fare oggi per mettere i tuoi punti di forza al lavoro?

Scarica il tuo foglio di lavoro di Forza del cerchio sviluppato da Matt Driver per il kit di strumenti per la psicologia positiva qui.