Ogni relazione è diversa Ma ci sono alcuni bisogni emotivi fondamentali che tutti gli esseri umani condividono, bisogni che devono essere soddisfatti per sentirsi soddisfatti da un partner romantico. Qui ci sono cinque bisogni emotivi di cui le coppie dovrebbero essere consapevoli e che lavorano per realizzarsi reciprocamente.
1) Il bisogno di essere ascoltato
Per sentirti apprezzato e importante per il tuo partner, devi sentirti sentito. Ovviamente non hai bisogno di essere d’accordo con tutto ciò che dice il tuo partner, ma devi ascoltare. E tu devi rispettare la sua opinione. Ciò significa ascoltare attivamente il tuo partner, riflettere su ciò che hai ascoltato, implementare una soluzione o utilizzare in modo costruttivo queste informazioni nella relazione futura.
2) La necessità di appartenere e sentirsi accettati
Ogni partner ha bisogno di sentirsi accettato dal proprio partner per quello che è, indipendentemente da difetti, imperfezioni o insicurezze. I membri di una coppia dovrebbero sentirsi parte di qualcosa di più grande di loro. Ogni partner ha bisogno di sentirsi a casa nella propria relazione, e abbastanza comodo da condividere ciò che pensa e sente, senza giudizio o rifiuto.
3) Il bisogno di sicurezza / fiducia
Allo stesso modo, ogni partner ha bisogno di sentire di potersi fidare della persona in cui sono romanticamente coinvolti e di essere al sicuro nella loro relazione. Ciò può significare molte cose per ogni persona, ma potrebbe implicare la sensazione di sicurezza nella relazione, la sicurezza di condividere qualsiasi cosa per favore, compresi tutti i pensieri e le sensazioni. Sappiamo tutti che la fiducia è essenziale per qualsiasi relazione, romantica o meno; quindi, ogni membro di una coppia deve essere sicuro nella sua fede e credere che l’altro li proteggerà e li farà sentire amati.
4) La necessità di essere valutata e data la priorità
È della massima importanza per ogni individuo sentirsi importante per il proprio partner e che vengano prima delle altre persone, altri impegni e altri aspetti della vita del proprio partner, entro limiti ragionevoli. Questo non vuol dire che un individuo non dovrebbe avere un senso di indipendenza, o amici, o una vita al di fuori della loro relazione, ma ogni partner dovrebbe sentirsi apprezzato dall’altro, e sapere che se hanno bisogno dell’altro, avranno la priorità .
5) La necessità di sentirsi desiderati
Infine, è importante che i membri delle coppie romantiche si sentano desiderati dal loro partner o che sentano un livello di intimità con il loro partner. Questo non deve necessariamente coinvolgere il sesso. L’intimità può significare semplicemente vicinanza, o vicinanza in modo privato. Qualcosa di piccolo come un abbraccio o un bacio può essere intimo, o anche uno sguardo condiviso in una stanza affollata. È una parte importante di qualsiasi rapporto sano per un partner di sentirsi desiderato a livello intimo.
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Dr. Lukin
