Come mantenere il romanticismo vivo nelle relazioni a lungo termine

I modi principali per sostenere l’intimità e l’eccitazione a lungo termine.

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Anche le migliori relazioni richiedono uno sforzo per mantenere vivo il romanticismo e l’eccitazione. Altrimenti, finirai per sentirti più simile ai coinquilini che ai partner romantici. A quel punto, il sesso e l’intimità si attenuano, l’eccitazione diminuisce e le persone spesso sentono che manca qualcosa nella relazione, nonostante ami i loro partner.

Tu e il tuo partner potreste sentirvi a vostro agio insieme. Non devi vestirti a vicenda, o sforzarti di essere tutto fuorché esattamente insieme. Questo comfort può essere sorprendente! È importante in una relazione sentirsi a proprio agio, sicuri e accettati. Tuttavia, è anche importante credere che sia necessario impressionare e appassionare il tuo partner di tanto in tanto e che dovrebbero fare lo stesso per te. Quando promuovi l’amore nella tua relazione, puoi rimanere “innamorato” piuttosto che provare amore per l’altro. Sono i sentimenti innamorati che ti terranno insieme per il lungo periodo.

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Per mantenere vivo il romanticismo nella tua relazione, fai pratica con i seguenti suggerimenti:

1. Avere serate con la data ogni settimana.

È così importante avere un tempo regolare da solo con il tuo partner, lontano dai bambini e dallo stress, qualunque essi siano. Spendi i soldi per una baby-sitter, chiedi a un amico o a un familiare di guardare i bambini o di portare a spasso il cane e di andare ad un appuntamento una volta alla settimana. Hai bisogno di tempo da solo insieme per creare spazio per rallentare e connettersi senza distrazioni. Inoltre, assicurati di mettere via i tuoi telefoni cellulari alla data.

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2. Festeggia il tuo rapporto ogni volta che ne hai l’occasione.

Un sacco di persone sono anti-San Valentino, ma San Valentino è un’ottima scusa per fare amicizia con il tuo partner. Se è qualcosa che avresti fatto quando stavi appena uscendo, fallo adesso! Se non l’hai mai fatto, non c’è momento migliore per iniziare. Se San Valentino non fa per te, assicurati di scegliere altre opportunità di vino e cenare a vicenda. Questo dovrebbe essere fatto in aggiunta alle notti di data. Se vuoi che il tuo rapporto si senta eccitante e romantico, sii eccitante e romantico.

3. Tieni le mani.

Questo può sembrare banale, ma tenersi per mano è un contatto pelle a pelle e ciò promuove l’intimità. È un modo per connettersi fisicamente e può anche aiutare a promuovere una relazione che è romantica e non composta da due amici o compagni di stanza.

4. Fai sesso.

Pianificalo se è necessario. Le persone spesso rifiutano di programmare il sesso, perché credono che “dovrebbe” essere spontaneo, ma non è un’aspettativa realistica. Cosa fai regolarmente nella tua vita che non pianifichi? Pianificalo, anticipalo, aspettalo e rendilo divertente.

5. Prendi tempo per la cura di te stesso.

Assicurati di prenderti cura di te stesso, in modo da non portare i tuoi problemi al tuo partner e alla tua relazione. Vedi un terapeuta, muovi il tuo corpo, medita, lavora su forti amicizie e comunità. Non guardare al tuo partner per risolvere i tuoi problemi o essere l’unica fonte della tua felicità. Il tuo partner può essere un’ulteriore fonte di gioia, ma se non sei felice con te stesso e la tua vita, devi fare il tuo lavoro piuttosto che aspettarti che il tuo partner risolva i tuoi problemi. Non è un’aspettativa realistica e può gravare pesantemente su una partnership.

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