Le vacanze possono renderti una persona migliore

L'autore guarda al Lago Superiore.

Fonte: Jenny Routledge

Per molti di noi, l'estate è il momento in cui carichiamo la macchina o saliamo su un aereo per recarci in una destinazione che ispira soggezione. L'oceano, le montagne, i parchi nazionali: questi sono i luoghi che tendiamo a cercare quando vogliamo ottenere una pausa dalla routine quotidiana e ricaricare le nostre batterie. Le esperienze impressionanti fanno bene alla nostra salute e al nostro benessere.

Risulta, i benefici di queste esperienze possono diffondersi agli altri. In una recente serie di studi, i ricercatori hanno scoperto che la sensazione di stupore aumenta il comportamento prosociale.

Innanzitutto, che cos'è il timore? L'ammirazione è un'esperienza emotiva positiva di meraviglia o stupore che viene tipicamente suscitata da qualcosa che è percepito come vasto, unico, complesso o bello. Quando le persone provano timore reverenziale, spesso riferiscono di sentirsi piccoli, ma anche di far parte di qualcosa di più grande di loro. In altre parole, la meraviglia riduce l'autofocus e ci fa sentire in contatto con un mondo più grande.

Poiché la meraviglia promuove un focus più ampio, i ricercatori hanno proposto che potrebbe anche promuovere il comportamento prosociale e testato questa possibilità attraverso diversi studi unici. In uno studio, alcuni partecipanti alla ricerca sono stati invitati a ricordare una recente esperienza di soggezione, a qualcuno è stato chiesto di riportare alla mente una recente esperienza di orgoglio e ai rimanenti partecipanti è stato chiesto di riportare alla mente una normale esperienza quotidiana.

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A tutti i partecipanti è stato quindi chiesto di indicare fino a che punto sentono di essere parte di qualcosa di più grande di loro. Infine, i partecipanti hanno risposto a una serie di situazioni ipotetiche che coinvolgono il processo decisionale etico. Ad esempio, uno scenario coinvolto in modo accidentale viene dato troppo ritorno da un cassiere in un bar. Se ti avessero dato un cambio di $ 20 quando avevi pagato con un conto da $ 10, avresti dovuto tacere e intascare i soldi extra?

Stupore motivato al processo decisionale etico. Innanzitutto, le persone che hanno portato alla mente una recente esperienza di soggezione hanno riferito di sentirsi parte di qualcosa di più grande di loro rispetto a persone che hanno portato alla mente un'esperienza di orgoglio o una normale esperienza quotidiana. Awe ridotto l'auto-focus. Criticamente, la soggezione ha ridotto la misura in cui le persone hanno riferito che avrebbero mantenuto il cambiamento extra che è stato loro attribuito casualmente. E questo effetto di un processo decisionale etico ispirato a soggezione sembra derivare dalla ridotta autofocus che porta le persone a sentirsi parte di un tessuto sociale più ampio (mediazione statistica).

In un altro studio, i ricercatori hanno manipolato il sentimento di stupore avendo i partecipanti a guardare video clip. Alcuni partecipanti hanno assistito a uno stupefacente video dello spettacolo Planet Earth che includeva ampi scatti di bellezza naturale (ad es. Montagne e canyon). I partecipanti in altre condizioni hanno guardato video clip che non ispiravano timore reverenziale (ad esempio, un video divertente sugli animali). I partecipanti hanno poi risposto a elementi che rispecchiano la misura in cui si sentono piccoli e insignificanti.

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Successivamente, i partecipanti hanno completato un'attività che ha permesso loro di impegnarsi in comportamenti prosociali. In particolare, i partecipanti hanno preso parte a una partita in cui sono stati assegnati un certo numero di punti e hanno detto che ogni punto che avevano alla fine del gioco avrebbe contato come una voce per una carta regalo da $ 100 ad un rivenditore online. Ai partecipanti è stato anche concesso di dare alcuni dei loro punti (se lo volevano) ad un'altra persona (una sconosciuta) che ritenevano fosse anche un partecipante allo studio. La soggezione rende le persone più generose?

I risultati hanno suggerito che lo faccia. I partecipanti che hanno guardato il video impressionante hanno riferito di sentirsi più piccoli e meno significativi dei partecipanti alle altre condizioni. E questi partecipanti hanno anche donato più dei loro punti a un partecipante anonimo. Come prima, era la sensazione di piccolezza causata da timore che sembrava motivare la generosità. La meraviglia riduce l'attenzione sul sé e promuove la gentilezza verso gli altri.

Questi sono solo alcuni degli studi condotti da questi ricercatori per verificare quanto il timore influenzi il comportamento prosociale. In tutto, il loro lavoro illustra un beneficio sociale alla ricerca di esperienze che ci ricordano che in definitiva siamo solo una piccola parte del mondo più grande. Vivere la vastità e la bellezza della natura potrebbe renderci persone migliori. Quindi prendi quella vacanza. Potrebbe avvantaggiare gli altri tanto quanto ti avvantaggia.