Return of the Ex: 5 domande per aiutarti a decidere i prossimi passi

A volte gli ex sono in circolo. Come decidere se tornare indietro.

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Quando Lacy e Jeff hanno rotto dopo aver frequentato per 3 mesi, Lacy è rimasta un po ‘sorpresa: pensava che le cose stessero andando bene, a lei piaceva davvero Jeff. Ma improvvisamente un week-end Jeff ha detto di essersi reso conto che, sebbene gli piacesse davvero Lacy, non era pronto per una relazione seria. La loro rottura era “reciproca”, anche se Lacy era un po ‘depresso e lottava per dare un senso a tutto ciò per diverse settimane.

Ora è tornata in piedi, ma, inaspettatamente, riceve un messaggio da Jeff che si chiede se è disposta a incontrarlo per cena qualche volta. È comprensibilmente un po ‘in conflitto: il testo di Jeff ha semplicemente suscitato quella puntura iniziale della loro fine; si sente confusa sul motivo per cui stava raggiungendo ora; lei è ancora attratta da lui, ma è preoccupata che ricada nei vecchi schemi e ripeta la storia.

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Gli ex possono tornare indietro per una serie di ragioni: avere ripensamenti dopo una decisione improvvisa e finire e voler provare un’altra volta; sentirsi soli, cercare sesso, cercare una chiusura migliore. Ma la cosa più importante è: cosa vuoi fare dopo?

Ecco alcune domande per aiutarti a risolvere i tuoi sentimenti e decidere quali sono i prossimi passi da compiere:

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Se Lacy ripercorre la sua relazione con Jeff e si rende conto che quello che pensava stava andando bene in quel momento era il suo trascurare grandi problemi – che Jeff era inaffidabile, o che aveva un temperamento veloce, o che poteva essere emotivamente tagliente a volte – ha bisogno per mantenere questi controlli di realtà in primo piano nella sua mente e decidere quanto veramente buono questa relazione sia stata e potrebbe essere a lungo termine. Deve stare attenta a non farsi sedurre nel rapporto perché mostra interesse, perché sente di aver bisogno, è sola, o ha fantasie che è cambiato e ha visto la luce. Ovviamente, se ha iniziato una relazione con qualcun altro, questo può essere un gioco da ragazzi – il passato è dietro di lei, ha bisogno di esplorare questa nuova relazione e vedere dove conduce.

Ma se lei non è in una relazione o in una che non sembra promettente, e se non vede alcuna bandiera rossa del passato che potrebbe essere un rompi-affari, deve decidere se è pronta a provare un’altra volta o almeno scoprire dove si trovano Jeff e lei.

È un’opportunità per guarire vecchie ferite?

Parte della confusione di Lacy alla rottura e ora è dovuta allo stesso problema alla base del problema – che Jeff davvero non spiega cosa sta succedendo nella sua testa: perché ha improvvisamente avuto i piedi freddi su … impegno? Perché sta tornando indietro?

Il loro incontro offre l’opportunità di sistemare un po ‘di questo. Qui Lacy deve venire pronta a fare quelle domande difficili sul perché le cose siano finite come hanno fatto. Quello che non vuole sentire è una vaga risposta – “Stavo solo passando un brutto momento”. Invece quello che vuole vedere un Jeff che può essere più aperto e onesto su se stesso. Il loro finale non era il problema, era la sua soluzione. Vuole sapere cosa pensava che il problema di fondo fosse che lui o loro non si stavano rivolgendo in coppia.

Si tratta di decostruire – svelare ciò che non funzionava, capire come si sentivano ciascuno, scoprire la morale della storia della relazione passata. Ciò che l’incontro non dovrebbe essere è un’opportunità per Lacy di sfogare la sua rabbia, o per Jeff semplicemente sorvolare il passato.

Quali sono le mie / nostre aspettative?

Jeff ha qualcosa di chiaro in mente – per vedere se possono ricominciare, essere amici in qualche modo, avere una relazione sessuale, curare la ferita. Questa è una domanda e una conversazione front-burner. Ma Lacy ha bisogno di risolvere la questione in modo proattivo: quali sono le sue aspettative se la relazione dovesse ricominciare da subito?

Si tratta di stimolazione: quanto è veloce o lento muoversi? Come vede la relazione aprirsi in un modo che la aiuta a sentirsi al sicuro e in controllo? Di cosa ha bisogno per creare fiducia dopo questa pausa?

Cosa deve cambiare questa volta?

Lacy è preoccupata di ripetere la storia, di poter ricorrere troppo facilmente a vecchi schemi. Decidere il ritmo che è comodo per lei rallenta le cose e le dà un senso di controllo. Ma c’è poi la domanda su cosa deve cambiare di più? La risposta non è che Jeff non ha i piedi freddi e fugge di nuovo, ma piuttosto che cosa deve cambiare di più nei loro comportamenti concreti quotidiani per rendere la relazione migliore, più solida?

Quali elefanti nella stanza stavano ignorando? Che cosa hanno entrambi bisogno di sentirsi sicuri ed essere più onesti? In che modo ciascuno desidera bilanciare il tempo individuale vs quello coppia? Le loro visioni del futuro sono le stesse? Di cosa hanno bisogno di fare diversamente questa volta, non solo per evitare gli stessi problemi, ma per rendere la relazione una che rispecchi pienamente i bisogni di ognuno di loro?

Quali sono i criteri per il successo? Quali sono le linee di fondo?

Questo è ancora qualcosa a cui Lacy vuole pensare al front end. Il successo potrebbe essere che Jeff è più aperto e in grado di farle sapere cosa c’è nella sua testa e cosa lo infastidisce. Oppure può darsi che prenda un ruolo più iniziatico piuttosto che Lacy sentendo che sta facendo tutto il lavoro pesante. O che controlla la sua rabbia, o semplicemente è più disposto a farle incontrare i suoi amici.

Le linee di fondo sono circa … linee di fondo: che Jeff esplode e diventa emotivamente offensivo, o non si fa avanti e inizia, o che lui la sta dando per scontato, o non dedica abbastanza tempo di coppia. Avere questi in atto può aiutare Lacy a non farsi sedurre dal fascino del buon giorno / brutta giornata con davvero nessun cambiamento che alimenta le sue fantasie che lei ha bisogno di fare solo qualcosa di meglio. Conoscere le sue linee di fondo la aiuterà anche a sentirsi più responsabile, chiara nella sua mente e, si spera, con Jeff, su ciò di cui ha più bisogno da una relazione piuttosto che accettare semplicemente ciò che ottiene.

La storia non ha bisogno di ripetersi, ma richiede una certa chiarezza su ciò che è importante ed essere proattivo.

Pronto per una seconda possibilità?