5 suggerimenti chiave per trovare la felicità sul lavoro

Fonte: VIA Institute / Shutterstock

Riuscirai davvero a migliorare ognuno dei seguenti aspetti del lavoro usando i tuoi punti di forza?

• Felicità
• Produttività
• Fidanzamento
• Lavoro significativo

Hai sentito la frase: un impiegato impegnato è un impiegato felice? O forse è il contrario: un impiegato impegnato è felice? In entrambi i casi, questi quattro risultati sopra riportati sono alcuni dei vantaggi che emergono quando ai dipendenti viene chiesto di identificare i loro punti di forza caratteriali più elevati e portarli nella loro vita lavorativa quotidiana. Un nuovo sondaggio offre ulteriore supporto.

La pioniera della forza, Michelle McQuaid, in collaborazione con il VIA Institute, ha recentemente condotto un sondaggio indipendente di 1.000 persone negli Stati Uniti. L'obiettivo era lavorare con uomini e donne – dirigenti e dipendenti – a cui veniva chiesto quale fosse il loro punto di forza. Evidenzierò molte delle scoperte interessanti in questo articolo.

Allo stesso tempo, condividerò cinque dei risultati chiave del VIA Institute che sono cruciali per prendere una prospettiva di forza sul lavoro.

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1.) Crescerai di più concentrandoti sui punti di forza piuttosto che sulla debolezza dei rimedi.

Non c'è niente di sbagliato nel cercare di superare un punto debole, ma la ricerca suggerisce che non è così probabile che ti porti a concentrarti sui tuoi punti di forza. Ad esempio, una recente ricerca sulla CBT ha scoperto che gli individui con depressione guariscono meglio se i loro terapeuti prendono di mira ciò che sono bravi rispetto a cercare di costruire ciò in cui sono deboli. Questa idea sta permeando anche il posto di lavoro:

• Nel sondaggio di McQuaid, il 64% dei dipendenti crede che costruire sui propri punti di forza li renderà più efficaci sul lavoro, rispetto al 63% del 2006, secondo il quale sarebbero cresciuti di più nelle loro aree di debolezza!

2.) La consapevolezza delle forze è il primo passo.

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Sfortunatamente, molti datori di lavoro non badano ai punti di forza dei loro dipendenti. I manager occupati che lottano per raggiungere una linea di fondo o persi in una litania di compiti e progetti non sono suscettibili di dare molta attenzione ai punti di forza dei loro dipendenti.

• Solo il 34% dei manager può nominare i punti di forza dei propri dipendenti.
• Il 32% ha avuto una discussione significativa sui punti di forza dei dipendenti negli ultimi tre mesi.

Ciò che è ancora più spaventoso di questi numeri bassi è che questo sondaggio è di "punti di forza in generale", non di forza del personaggio. Pertanto, i manager hanno avuto un sacco di margine quando gli è stato chiesto di pensare ai punti di forza dei loro dipendenti. Nella loro mente, questi manager potrebbero pensare ai punti di forza in termini di talento dei loro dipendenti, i loro interessi, le loro abilità e così via (abbiamo molti tipi di punti di forza). Vorrei ipotizzare che questo numero già basso diminuisse drasticamente se ai manager venisse chiesto di elencare i punti di forza dei loro dipendenti … e il numero diminuirebbe ulteriormente se venissero chiesti se apprezzassero o no i punti di forza dei loro dipendenti negli ultimi 3 mesi.

3.) Pianifica il tempo per esprimere apprezzamento per i punti di forza dei tuoi dipendenti.

L'apprezzamento della forza si riferisce all'espressione di valore per chi sono i tuoi dipendenti – la loro personalità principale. È certamente una buona cosa apprezzare i talenti unici di un dipendente, ma che rientra nella categoria di ciò che il dipendente sta "facendo". Quando apprezzi i punti di forza di un dipendente, stai riconoscendo e valutando il senso di "essere" del dipendente.

• Il 78% dei dipendenti che riferisce di avere una discussione significativa con il proprio manager sui propri punti di forza ritiene che il proprio lavoro stia facendo la differenza e sia apprezzato.

4.) Connetti i punti di forza del personaggio con le tue attività lavorative quotidiane.

"Allineamento delle forze" si verifica quando un dipendente trova il modo di esprimere i punti di forza della propria firma nelle proprie mansioni al lavoro. Un alto dipendente dalla curiosità si divertirà ad esplorare le domande chiave relative a ciascun progetto, mentre un dipendente con gratitudine vorrà probabilmente trovare il tempo per entrare in contatto con i colleghi e comprendere e apprezzare i vari progetti che i colleghi stanno facendo per l'azienda.

• Il 79% dei dipendenti che hanno l'opportunità di fare quello che sanno fare meglio ogni giorno, sente di fare la differenza e il loro lavoro è apprezzato.
• Il 70% dei dipendenti che hanno l'opportunità di fare ciò che sanno fare meglio, ogni relazione, sono fiorenti sul lavoro.

5.) Fai "fiorire sul lavoro" uno dei tuoi obiettivi quest'anno.

L'applicazione delle forze del carattere al lavoro sta accumulando prove crescenti in diversi studi. La ricerca sui punti di forza sul lavoro sta dimostrando che l'uso dei punti di forza della firma (punti di forza dei dipendenti) è collegato a una maggiore soddisfazione sul lavoro, impegno sul lavoro, lavoro come una chiamata nella vita, esperienze più positive sul lavoro e maggiore produttività. Torniamo al sondaggio di McQuaid per ulteriore supporto:

• Il 71% dei dipendenti che ritiene che i propri manager possano nominare i propri punti di forza riferiscono di sentirsi coinvolti e stimolati dal proprio lavoro.
• Questi dipendenti hanno maggiori probabilità di prosperare (65%), piuttosto che languire o semplicemente "arrangiarsi" al lavoro.

Risorse :

Scopri di più sul lavoro di Michelle McQuaid, clicca qui:

Scopri di più sul lavoro del VIA Institute, clicca qui:

Scopri i punti di forza del tuo personaggio prendendo il VIA Survey.

Riferimenti :

Berg, ME, & Karlsen, JT (2012). Una valutazione della formazione manageriale e del coaching. Journal of Workplace Learning, 24 (3), 177-199.

Cheavens, JS, Strunk, DR, Lazarus, SA, & Goldstein, LA (2012. Modelli di compensazione e capitalizzazione: una prova di due approcci per individualizzare il trattamento della depressione: Ricerca sul comportamento e terapia, 50, 699-706.

Harzer, C., & Ruch, W. (in corso di stampa). Il ruolo dei punti di forza del personaggio per le prestazioni del compito, la dedizione al lavoro, la facilitazione interpersonale e il supporto organizzativo. Performance umana .

Harzer, C., & Ruch, W. (2012a). Quando il lavoro è una chiamata: il ruolo di applicare i punti di forza della propria firma sul lavoro. Journal of Positive Psychology .

Harzer, C., & Ruch, W. (2012b). L'applicazione dei punti di forza caratteriali della firma e le esperienze positive sul lavoro. Journal of Happiness Studies .

Littman-Ovadia, H., & Steger, M. (2010). Carattere di forza e benessere tra volontari e impiegati: verso un modello integrativo. Journal of Positive Psychology, 5 (6), 419-430.

Denaro, K., Hillenbrand, C., & Camara, ND (2008). Mettere la psicologia positiva a lavorare nelle organizzazioni. Journal of General Management, 34 (2), 21-26.