52 modi per dimostrare che ti amo: riconoscere la relazione

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Il 26 febbraio, il film La La Land, nominato in 14 categorie, ha vinto sei Academy Awards. I musical sono sempre stati il ​​mio genere cinematografico preferito, guardando la danza il mio intrattenimento spettatore preferito. Da Busby Berkeley attraverso Fred Astaire e Leslie Caron a Gene Kelly e ora Robert Fairchild, provo il brivido della libertà e del desiderio nei movimenti di una ballerina mentre guardo, una benedizione dei miei neuroni a specchio. Sono stato particolarmente affascinato dal modo in cui due coppie di ballerini in coppia possono esprimere amore. Ma guardando La La Land, nonostante tutto il suo fascino, la nota dell'amore risuonava superficiale nei miei confronti, semplicemente perché il "noi" non riusciva a trascendere la priorità del "me".

Un modo fondamentale per esprimere l'amore è riconoscere che la coppia stessa diventa la propria entità e che nutrire la relazione può essere ugualmente o più importante di alimentare le opportunità di crescita di ogni individuo. Per molte persone, la loro crescita più importante può arrivare solo imparando ad essere un membro amorevole di una relazione.

In precedenza, scrivevo di "Scegliere" come modo di mostrare amore. Oggi, mi concentro in particolare sulla scelta del "noi" sul "me" come un modo univoco importante per inviare un messaggio sull'amore. Come qualcuno il cui amore ha trionfato per superare le sfide di una relazione a distanza, sento personalmente il potenziale potere positivo di affrontare i bisogni della coppia come una propria entità.

Società collettive come l'India mettono naturalmente il benessere della comunità al di sopra di quello dell'individuo. In Occidente, è molto più probabile vedere l'individuo come unità sociale primaria. Questo senso di separazione crea una dualità in cui le nostre connessioni l'una con l'altra possono assumere una trama parziale. "Come mi influenza?" Può facilmente sostituire "Come stiamo facendo?" Uno schema mentale comune può trasformare le lotte di potere in sforzi cooperativi e aiutare una relazione d'amore a prosperare.

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Quale può essere la priorità per la coppia? Quasi tutto – ma prima devi chiedere:

• Quale esperienza nutre meglio ogni individuo e la coppia?
• Quali esperienze sono impegnative per la coppia ma gestibili con la coscienza?
• Quali esperienze dimostrano di minacciare la vita della coppia, anche la sua stessa sopravvivenza?

Come possono due persone soddisfare i propri bisogni e anche quelli della loro coppia?

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• Inventa i bisogni e i desideri di ogni individuo e chiarisci la differenza tra loro. Il trasporto è un bisogno. Una Ferrari o un Humvee è un desiderio. Un bel saggio di Cathy Fiorello descrive una soluzione lirica.
• Inventa la colla che mantiene l'attrazione e mantiene i legami vibranti. Qual è il tuo mix ideale di attività individuali e di coppia? Se hai una famiglia più numerosa, quanto tempo hai con gli altri membri della tua famiglia? John Gottman e i suoi colleghi hanno ampiamente dimostrato che il bilancio delle esperienze positive con quelle negative dovrebbe essere non inferiore a 5: 1. Quali sono quelle esperienze positive per te e la persona amata?
• Affrontare i modi in cui è possibile soddisfare un bisogno più elevato ridefinendo la soluzione concreta per ciò che è percepito come un'esigenza. Forse vuoi che la tua casa fornisca un facile accesso al lavoro in modo che il tempo possa essere speso più facilmente insieme. O forse riconfigurare i modi in cui si trascorre del tempo insieme può fornire la qualità necessaria per ospitare un diverso tipo di quantità.
• Determinare quale "lavoro" deve essere fatto – familiare, finanziario, sociale, familiare, emotivo, logistico – e creare un processo per allocarlo in un modo che sembra giusto e rispettoso delle reciproche capacità e disponibilità.
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  Essere consapevoli del fatto che alcune esigenze sono determinate dallo sviluppo . Richiederanno l'adattamento mentre evolvono i cicli di vita individuali e familiari. Niente è più urgente di un bambino in casa. D'altra parte, il tempo dell'infanzia è incredibilmente breve e può offrire le sue ricompense uniche che presto spariranno.

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Perché dare priorità al "noi" mostra amore?

• Dimostra coscienza e coscienza segnala l'apertura all'apprendimento e al cambiamento. Se due persone si fidano l'una dell'altra per essere aperte all'apprendimento, all'adattamento, al cambiamento, allora possono sentirsi al sicuro nella loro capacità di risolvere insieme i problemi mentre si presentano, e si può porre una vasta area di potenziale insicurezza.
• Comunica l'impegno a lavorare insieme per prendersi cura l'uno dell'altro piuttosto che impegnarsi in una lotta di potere su soluzioni concepite separatamente. Se si riconosce che il bene del gruppo (o della coppia) serve anche i desideri degli individui, specialmente quelli che non possono essere raggiunti da soli, allora le lotte di potere diventano inutili. Le persone possono confidare che si ascoltino a vicenda e trattano i desideri l'uno dell'altro con rispetto.
• Riconosce e applaude le differenze tra gli individui – nei bisogni, negli stili e nelle soluzioni naturalmente preferite – e trova modi per onorarli piuttosto che tentare di cancellarli. L'accettazione può diventare "considerazione positiva incondizionata". La paura di camminare sui gusci delle uova, essere respinti per essere insufficienti o carenti in qualche modo, scompare e la sicurezza è la ricompensa.

Quando hai messo i benefici alla coppia o alla famiglia prima dei desideri e dei bisogni delle persone? Cosa ha fatto questa scelta per la relazione? Per il senso di connessione di ogni individuo? Se uno si sentiva costretto, era un modo scoperto per soddisfare il bisogno insoddisfatto?

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