Ci sono molte conseguenze dell'impedenza, inclusi gli effetti sul sistema immunitario, i muscoli e le funzioni cerebrali. Inoltre, essere spietato influisce sulle relazioni e separa individui e famiglie. Gli psicologi pensano che tenere rancori limiti la nostra libertà personale.
Molte persone trattengono il perdono perché sentono che permette loro di ottenere la retribuzione – "ripagare" – contro qualcuno che li ha feriti o traditi. Infatti, è vero il contrario. Mantenere la rabbia e l'imperdonabilità fa male solo a chi lo sta trattenendo.
È importante riconoscere che perdonare non equivale a dire che quello che ti è successo è giusto o buono. Il perdono è senza giudizio. Anche il perdonare non significa che devi tornare in relazione con la persona che ti ha ferito. Questa decisione dovrebbe essere basata sul fatto che sia possibile un danno futuro o se questo è il tipo di persona con cui si desidera essere in relazione con chi è in questo momento.
Nella mia carriera, lavorando con individui che sono stati traumatizzati, sono rimasto stupito dal potere miracoloso del perdono. Ho visto donne che sono state abusate o trascurate da bambini, rilasciano il loro trauma con il perdono. Un paziente di sesso maschile che ha sofferto per decenni di depressione grave e pensieri cronici di suicidio è stato in grado di esprimere la sua rabbia in terapia nei confronti della persona che lo ha ferito e il cui abuso quasi gli è costato la vita e alla fine viene a perdonare questa persona. Entrambi hanno espresso la sensazione di essere sollevati da un peso. Si sono anche sentiti più liberi di andare avanti con le loro vite piuttosto che rimanere bloccati nel passato.
L'ho sperimentato nella mia vita. Quando il mio secondogenito era malato di depressione, è stato irrimediabilmente maltrattato da uno psichiatra locale. Dopo le sue visite con questo medico fuorviato, le sue condizioni peggiorarono rapidamente e lui non era disposto a cercare ulteriore trattamento. È stata un'occasione mancata per il medico di intervenire e nella mia mente, il suo errore ha contribuito alla morte di mio figlio a causa della sua malattia mentale. Per molti anni, ero arrabbiato oltre ogni immaginazione. Ma col tempo ho capito che la mia rabbia mi faceva male. Il dottore che volevo sentire il dolore che sentivo, non sapeva nemmeno di essere arrabbiato. Mi sono reso conto che avevo bisogno di liberare la mia rabbia e perdonare PER IL MIO SAKE. Non è stato facile ma è stato il miglior corso per la mia salute mentale e fisica personale.
Forse una delle forme più potenti e miracolose di perdono è il perdono di sé. Essere spietato con se stessi può sembrare solo un caso di avere "standard elevati". Tuttavia, questo porta a una bassa autostima, odio verso se stessi e comportamenti autodistruttivi come dipendenze, eccesso di cibo, disturbi alimentari, autolesionismo.
Un vecchio proverbio afferma: "Una persona che odia (blocca l'amore), deve scavare due tombe".
Il nostro più alto compito nella vita è vivere dalle più profonde pulsioni della nostra anima. Il desiderio più profondo dei nostri spiriti, le nostre anime è imparare ad amare noi stessi. Questo è un viaggio per tutta la vita e uno dei principali passi per soddisfare il desiderio della nostra anima è imparare a praticare il perdono di noi stessi e degli altri. Quando mettiamo l'amore al posto dell'odio o della rabbia verso se stessi e gli altri, ci liberiamo di vivere dal nostro sé autentico e di realizzare i nostri destini unici. Il perdono è un miracolo che porta vitalità e guarigione di corpo, mente e spirito.
