Incredibile, ma la scuola è già a buon punto. E questo significa che è in corso anche la corsa mattutina.
Ho scritto questa lista qualche tempo fa, ma stamattina mi sono reso conto che avevo bisogno di rivederlo e ricordare a me stesso cosa devo fare per far funzionare le cose senza problemi. Voglio una mattina calmo, senza fronzoli, allegro – non uno con un sacco di piagnistei, urla e ricerca di oggetti fuori posto. (E questo sono solo io!)
Ho avuto una profonda intuizione sulla sfida di mantenere le mattine della nostra giornata scolastica in movimento: ero concentrato a inculcare i miei figli. Sbagliato! Avevo bisogno di preoccuparmi per ME.
Quando lavoro sulle mie abitudini, le mattine sono molto più semplici. Ecco alcuni suggerimenti che cerco di seguire per mantenere la calma mattutina:
1. Dormire abbastanza da solo . Sono bravo a far dormire i miei bambini a un'ora decente, e devo essere altrettanto disciplinato con me stesso. Può essere allettante stare alzati fino a tardi, godersi la pace e la tranquillità, ma alle 6:00 arriva veloce, ed essere stanchi rende la mattinata molto più dura.
2. Canta . Per quanto possa sembrare sciocco, provo a cantare al mattino. È difficile sia cantare che mantenere uno stato d'animo scontroso, e dà un tono felice a tutti, in particolare nel mio caso, perché sono sordo e il mio pubblico trova il mio canto come una fonte di grande ilarità.
3. Pronuncia "no" solo quando è veramente importante . Indossa una camicia rossa brillante con pantaloni arancione brillante e scarpe verde brillante? Sicuro. Come diceva Samuel Johnson, "tutta la severità che non tende ad aumentare il bene, o prevenire il male, è inattiva".
4. Organizzati la sera prima . È così difficile prendersi la briga di sbrigare tutte le cose insieme la sera prima, ma in realtà paga. Quei trattini dell'ultimo minuto per fogli di compiti a casa o rotoli di carta assorbente vuoti sono difficili da sopportare con equanimità. Cerco anche di osservare l'ordine di riordino della sera, quindi non mi sento come se dovessi affrettarmi a riordinare l'appartamento.
5. Avere una routine precisa . Questo suona contro-intuitivo, e non sono sicuro che funzionerebbe per tutti, ma a casa nostra abbiamo un conto alla rovescia simile alla NASA per andare a scuola. Alle 7:00 andiamo tutti a fare colazione. Alle 7:20, ora di vestirsi. 7:40, tempo di partire per andare a scuola a piedi. Conoscere questi orari esatti fa muovere le mie figlie e impedisce loro di ripetere: "Solo un minuto, solo un minuto".
6. Caffeina . Se hai bisogno della tua caffeina, assicurati di poter prendere la caffeina! Di solito riesco a bere diverse enormi tazze di caffè prima di uscire di casa.
7. Salta! Questa è la mia nuova risoluzione preferita. Sì, salta su e giù un paio di volte. Ti farà sentire più energico, spensierato e sciocco – un ottimo tono per iniziare la giornata.
Un mio amico lavora a tempo pieno e ha due figli piccoli. Mi disse: "Per molto tempo, le nostre mattinate erano orribili – un sacco di scetticismo e procrastinazione, io urlavo a tutti di sbrigarsi. Poi mi ha colpito: non posso passare molto tempo con i miei bambini durante la settimana, e gran parte di quel tempo è durante la mattinata. Ho apportato delle modifiche affinché diventasse un buon momento per la famiglia. "
Per lei, il segreto era alzarsi prima. Odiava perdere trenta minuti di sonno, ma quella mezz'ora in più faceva la differenza tra una mattinata rilassata e allegra e una mattinata difficile e faticosa.
Vale la pena di provare a far funzionare le mattine senza intoppi, perché la mattinata dà il tono all'intero giorno, a tutti.
I giorni sono lunghi ma gli anni sono brevi.
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* A proposito di "I giorni sono lunghi, ma gli anni sono brevi", se non hai visto il mio piccolo video di un minuto, potresti godertelo.