Se sei come me, Capodanno significa fare audaci risoluzioni per mettersi in forma e in salute. Ti prometti che ti eserciterai almeno 3 volte a settimana, salirai le scale anziché l'ascensore, imparerai a cucinare cibi sani e deliziosi e ad allontanare i dolci. Ma una volta che febbraio si muove, scopri che il tuo entusiasmo per la palestra inizia a calare, mentre riemerge la tua passione per la seduta sul divano con un cartone di gelato.
Può essere difficile rimanere fedeli alle nostre risoluzioni di fitness, ma è possibile. Il Pump Energy Food, con sede a New York, offre una soluzione solida per le persone che hanno difficoltà ad attenersi ai loro obiettivi di Capodanno legati alla salute. Si chiama "Risoluzione del nuovo anno".
È una sfida di 30 giorni, a partire dal 15 febbraio, per le persone che hanno letteralmente bisogno di "rimandare" le loro risoluzioni per rimettersi in forma e mangiare più sano. Per aiutare i partecipanti a raggiungere i loro obiettivi, The Pump ha creato un forum di social networking online in cui le persone possono elencare le loro aspirazioni di forma fisica, oltre ad entrare in contatto con un gruppo di esperti di salute e fitness che risponderanno a qualsiasi domanda e offriranno suggerimenti per rimanere in pista. La speranza è che, facendo parte di una comunità, i partecipanti si sentano più motivati ad aderire al programma e raggiungere i loro obiettivi. E, come se la possibilità di sentirsi sani, in forma e incredibilmente soddisfatti non fosse un premio sufficiente, l'ultimo giorno, i partecipanti voteranno per la persona che ha ottenuto il massimo, e il vincitore riceverà $ 1.000, un mese di valore gratuito cibo da The Pump Energy Food e un abbonamento gratuito di un anno alla Crunch Gym.
Anche se non vuoi partecipare alla sfida di Pump, puoi comunque farcela a casa. Perché non trasformare febbraio in mese di fitness (così come tutti i mesi successivi)?
Ho deciso che il mio obiettivo personale sarà quello di restare con lo yoga. Ci sono appena entrato (sono diventato un grande fan di "hot yoga" – yoga praticato in una stanza riscaldata – al Prana Power Yoga di New York City), e in aggiunta ai significativi miglioramenti che ho notato nella mia forza, il tono muscolare, la flessibilità e la resistenza, amo la tranquillità che mi fa provare la pratica. Non voglio perdere di vista questo obiettivo nel 2009. Sperabilmente, The Pump (e forse quel fantastico premio – uh, la parte sul sentirsi in forma e appagato, ovviamente!) Mi aiuterà.
Hai fatto delle risoluzioni per il fitness a gennaio che hai già rotto? Quali obiettivi ti piacerebbe la possibilità di "fare-over" nel '09?
