Il counselling delle coppie ha aiutato molte relazioni a tornare indietro. E anche se tu e il tuo partner decidete di dividere, le consulenze in coppia possono aiutarvi ad avere una rottura "più sana".
Di seguito sono riportati 7 segni che la tua relazione potrebbe essere in guai seri e che l'aiuto potrebbe essere utile. Ci sono sempre delle eccezioni, tuttavia, e certamente, se c'è qualche tipo di abuso nella tua relazione, cerca immediatamente aiuto:
1. Stai trascorrendo sempre più tempo a parte.
Avere interessi separati è una buona cosa. Usare interessi separati come scusa per allontanarsi dal proprio partner non lo è. Quando la tua relazione è in difficoltà, cerchi ragioni per non tornare a casa, o vai a casa pieno di terrore. Questo non è un modo sano di vivere.
2. Le tue convinzioni sono diventate molto diverse.
Le persone cambiano. A volte cambiano al punto in cui le credenze o gli ideali di una persona diventano l'opposto di quelli del suo partner. Differenze di interessi, hobby o film non sono un grosso problema, a patto che tu abbia ancora credenze e intese comuni. Ma a volte le persone cambiano al punto in cui un partner ha un sistema di credenze semplicemente incompatibile o deplorevole con l'altro partner.
3. Ti senti più rilassato e "te stesso" quando il tuo partner non è nei paraggi.
A volte tutti sentiamo di poter "espirare" quando il nostro partner non è nei paraggi. Puoi essere te stesso. Puoi mangiare spaghetti con salsa sul tuo tappeto bianco senza che nessuno se ne vada. C'è un senso di rilassamento che ottieni quando hai la casa tutta per te. Ma puoi goderti quella solitudine e perdere ancora il tuo partner. È molto diverso, però, quando dici costantemente a te stesso: "Grazie a Dio se ne andrà per il resto della giornata." Questo è un problema.
4. Tu e il tuo partner avete smesso di parlare, tranne che per le cose di tutti i giorni, come "Passa il burro".
Le relazioni riguardano la comunicazione. Quando comunichi solo sottigliezze per evitare di affrontare problemi difficili, qualcosa deve cambiare rapidamente. Una relazione fredda è una cosa dura da affrontare ogni giorno. Vuoi un partner che vuole conoscerti cosa sta succedendo nella tua vita, e viceversa.
5. Raramente fai sesso più, se mai.
L'intimità fisica può essere importante quanto l'intimità emotiva. Ci sono vari motivi per cui le coppie potrebbero non avere rapporti sessuali – una donna può aver avuto recentemente un parto, o un uomo potrebbe aver subito un intervento chirurgico alla prostata. Ma anche in tali situazioni, le coppie sane trovano ancora dei modi per toccarle e accarezzarle. Quando c'è una mancanza di contatto fisico di base, questo è un problema serio.
6. Avevi "discussioni". Ora hai argomenti.
Nessuno sente quello che stai dicendo quando stai urlando. E dopo un po ', quello strillare non ha nemmeno un impatto sull'altra persona, lui o lei lo sintonizzerà. Se ti trovi costantemente a discutere su questioni di "dealbreaker" su cui non puoi nemmeno essere d'accordo di non essere d'accordo, se avere figli, per esempio, o come gestire il tuo debito, è tempo di rivalutare la relazione.
7. Hai aperto disprezzo l'uno per l'altro.
Questa non è una sensazione di "Mi stai infastidendo adesso." Il disprezzo si avvicina all'odio totale. Non puoi sopportare il modo in cui mangiano il pane tostato. Il sesso è fuori questione. Quando parli l'un l'altro, il tuo linguaggio del corpo consiste di braccia conserte e posizione aggressiva. Arrivi anche al punto in cui sei a tuo agio mostrando disprezzo per il tuo partner di fronte ad altre persone.
Se stai riscontrando queste difficoltà nella tua relazione, cerca l'aiuto di un consulente. Se senti che le cose sono irreparabili, la consulenza può comunque aiutarti ad affrontare gli inevitabili sentimenti di perdita e di dolore durante la separazione.
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