Questo mese, organizzazioni e persone da tutto il mondo si stanno mobilitando per prevenire il suicidio. Molte persone hanno condiviso i loro pensieri e le loro immagini ispiratrici su Twitter, che è possibile visualizzare utilizzando hashtag come #suicideprevention e #suicidea awareness. Consulta alcuni aggiornamenti recenti sull'argomento facendo clic su questo link.
In un clima in cui anche le celebrità sono vulnerabili al suicidio, la consapevolezza è al massimo storico. Ma i miti testardi sul suicidio persistono e il tasso di suicidio non mostra segni di crollo. Passare attraverso i miti sul suicidio è la chiave per arginare l'ondata di autolesionismo e potrebbe anche salvare la vita di qualcuno che ami.
Se tu o qualcuno che ami sono in crisi ora, chiama il National Suicide Lifeline al numero 1-800-273-TALK (8255).
Il suicidio è più comune di quanto si pensi, specialmente in alcuni gruppi
Se non conosci qualcuno che si è suicidato, o non passi molto tempo a parlare di problemi di salute mentale, potresti operare sotto l'errata convinzione che il suicidio sia un evento raro, limitato solo a quelli con gravi problemi di salute mentale. Ma il suicidio è più comune di quanto si possa pensare, con oltre 41.000 persone che si uccidono solo nel 2013. Questo rende il suicidio la decima causa di morte negli Stati Uniti, con un suicidio che avviene ogni 12,8 minuti.
Molte persone credono erroneamente che gli adolescenti siano più propensi di qualsiasi altro gruppo a uccidersi, probabilmente perché il suicidio è la terza causa di morte tra questa popolazione demografica. Ma i tassi di suicidio tra i giovani sono in realtà in declino. Invece, sono gli adulti più anziani a più alto rischio. Quasi il 20% di tutti i suicidi si verifica tra le persone di età compresa tra i 41 ei 64 anni. Le persone di età pari o superiore a 85 anni stanno vivendo un'improvvisa ondata di suicidi. Gli uomini hanno circa il triplo delle probabilità di suicidarsi delle donne, rappresentando oltre il 70% di tutti i suicidi.
La maggior parte dei suicidi viene con i segnali d'avvertimento
Predire il suicidio non è una scienza, e alcune persone che si suicidano emettono pochi o nessun segnale di avvertimento. Ma la maggior parte dei suicidi arriva con una serie di bandiere rosse, e conoscendo i segni che qualcuno che ami sta considerando il suicidio può aiutarti a intervenire prima che sia troppo tardi. Alcuni segni che una persona cara potrebbe prendere in considerazione il suicidio includono:
Una recente perdita, come essere licenziati al lavoro o passare attraverso un divorzio, può innescare pensieri o comportamenti suicidi. L'accesso ai mezzi per commettere l'atto aumenta ulteriormente il rischio.
Le hotline non sono sufficienti
Le hotline per il suicidio sono strumenti importanti per ottenere assistenza rapida per intervenire a nome di qualcuno che ami. Ma le hotline del suicidio da sole non possono fermare la piaga del suicidio. Queste hotline offrono assistenza rapida e rinvii ai servizi, non consulenza professionale. Per questo motivo, non dovresti fare affidamento su una hotline suicida per "aggiustare" i sentimenti suicidi della persona amata. Se sei in grado di stare seduto e sostenere la persona amata, pensa di farlo, poiché sentirti supportato può fare molto per ridurre il desiderio di una persona di ferirsi.
La malattia mentale e l'abuso di sostanze sono fattori di rischio
La maggior parte delle persone che si uccidono lotta con una malattia mentale come la depressione o la dipendenza da una sostanza come l'alcol o la cocaina. Se qualcuno che ami lotta con problemi di salute mentale, sii consapevole degli altri fattori di rischio di suicidio. Chiedi alla persona amata come si sentono e registrati di frequente. Se la persona amata non sta ricevendo un aiuto professionale, considera di incoraggiarli a farlo, perché la giusta combinazione di terapia e farmaci può eliminare i sentimenti suicidi. Alcuni antidepressivi aumentano i pensieri suicidi nelle prime settimane dopo che una persona inizia a prenderli, quindi se la persona amata assume un nuovo farmaco, considera di passare più tempo con lui o lei.
Il suicidio non è un metodo di ricerca di attenzione
Nei media popolari, le persone talvolta minacciano il suicidio per attirare l'attenzione, ma questo è un dispositivo di trama, non un riflesso della realtà. Chiunque minacci di suicidarsi è a rischio di far fronte a tali minacce, anche se le minacce si sentono manipolative. Qualcuno che soffra abbastanza per minacciare il suicidio è in grado di affrontare tali minacce con sufficiente angoscia, indipendentemente da che cosa accada. Non ignorare mai, diminuire o giudicare una minaccia di suicidio e ricordare che l'aiuto professionale è la migliore linea d'azione per una persona cara al suicidio.
Riferimenti:
Fatti e cifre. (Nd). Estratto da https://www.afsp.org/understanding-suicide/facts-and-figures
Suicidio giovanile (2015, 10 marzo). Estratto da http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html
