Se ti sei mai sentito tradito da un amante in una relazione impegnata, sai fin troppo bene che il tradimento intimo è un dolore diverso da qualsiasi altro, colpendo il cuore della nostra capacità di fiducia e amore.
La forza distruttiva e gli effetti duraturi del tradimento intimo derivano dalla violazione della promessa implicita che ci dà il coraggio di amare in primo luogo:
Non importa cosa succede, la persona che ami e ti affida si prenderà cura del tuo benessere e non ti ferirà mai intenzionalmente.
Questi due elementi chiave classificano i tipi di tradimento intimo. I comportamenti che feriscono intenzionalmente includono la maggior parte dell'abuso emotivo, dell'aggressione verbale e della violenza domestica. La mancanza di attenzione per il tuo benessere copre la maggior parte dell'inganno, dell'infedeltà, dell'abuso segreto delle risorse comuni, del risentimento continuo, della rabbia, delle critiche, dell'ostruzionismo e di altri comportamenti isolanti o dolorosi.
Ci sono ragioni biologiche convincenti che il tradimento intimo fa così male ed è così difficile da superare. I rapporti d'amore sono tenuti insieme da profondi legami emotivi che sono stati cruciali per la sopravvivenza stessa della nostra specie.
La maggior parte degli antropologi concorda sul fatto che i primi umani non sarebbero sopravvissuti senza forti legami emotivi che ci hanno fatto cooperare alla raccolta di cibo e alla difesa del territorio. Non sorprendentemente, abbiamo sviluppato reazioni emotive pre-verbali, pre-razionali, automatiche a comportamenti e atteggiamenti che minacciano legami emotivi. Questi si sono sviluppati nel nostro cervello in tempi preistorici, quando lasciare la parentela della tribù significava morte certa, fame o tigre dai denti a sciabola. Le reazioni al tradimento intimo includono spesso la vaga sensazione che tu possa morire. La sensazione è altamente irrazionale, perché emana da una parte primitiva del cervello, ma è comunque forte e reale. Infatti, la maggior parte dei suicidi segue la perdita di attaccamento, come fanno gli omicidi più intimi.
Come ti colpisce
Il tradimento intimo ridurrà la tua vita in due modi: mediante rivelazione improvvisa o realizzazione graduale.
Con l'inganno, l'appropriazione indebita e l'infedeltà, scopri che il tuo partner ha mentito, manipolato, rubato o ingannato. Potresti aver intuito che qualcosa non andava, ma nessun sospetto poteva mitigare lo shock e il dolore quando colpito dalla confessione del tuo partner, un account testimone oculare, email / testi / messaggi telefonici scoperti o altre prove incontrovertibili. Ti sei reso conto in un istante che la tua vita non sarebbe mai più stata la stessa.
Alcuni volti di tradimenti intimi, come l'abuso o l'essere costretti a camminare sui gusci d'uovo per placare un partner che è cronicamente risentito, arrabbiato, critico, stonewalling o ossessionato da se stesso, colpiscono con la stessa forza ma in una comprensione più graduale di ciò che la tua vita è diventato. Potresti aver provato per molto tempo a sfruttare al meglio il cattivo comportamento del tuo partner: l'hai trascurato, fatto delle scuse per questo, o semplicemente rifiutato di identificarlo. Il tuo istinto ad adattarti, cooperare e avere fiducia avrebbe giovato alla maggior parte delle relazioni. Tuttavia i tuoi nobili sforzi per preservare i legami emotivi con il tuo partner (e proteggere i tuoi figli, se li hai) potrebbero ritardare il riconoscimento del tradimento che hai subito.
Il pavimento della sicurezza sbriciola
Che si schianta su di te per rivelazione o penetra nella coscienza attraverso la realizzazione ritardata, il tradimento intimo strappa il terreno della sicurezza personale da te. La maggior parte dei miei clienti descrive le conseguenze iniziali della rivelazione e della realizzazione come una sorta di caduta libera, senza un fondo in vista. Shock e incredulità sono punteggiati da ondate di crudele insicurezza:
Ero abbastanza attraente, abbastanza intelligente, abbastanza di successo, abbastanza interessante, presente, attento, premuroso, paziente o sacrificante abbastanza?
Se hai recentemente lasciato una relazione in cui sei stato tradito dal tuo partner, puoi sentire come se le tue ferite emotive non potessero mai guarire. Se hai subito abusi, inganni o infedeltà, ora potresti trovarti a lottare per creare un senso nella tua vita, avere fiducia negli altri e costruire relazioni nuove e amorevoli. Recuperare dal tradimento di un partner non è facile, ma ci sono modi in cui puoi guarire e imparare ad amare di nuovo.
Vivere e amare dopo il tradimento: come guarire dall'abuso emotivo, dall'inganno, dall'infedeltà e dal risentimento cronico
