7 tratti della vera amicizia

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Cosa rende un'amicizia perfetta? Come possiamo trovare e mantenere amici che incoraggiano e rafforzano chi siamo? Come manteniamo le amicizie con le esigenze del nostro lavoro, della nostra famiglia e di altre responsabilità?

Rifletti sulle amicizie più significative della tua vita. Pensa a quella persona che puoi chiamare in qualsiasi momento della giornata in cui hai bisogno di un consiglio, ti senti giù, o quando hai solo bisogno di una bella risata. Sebbene Facebook, Instagram e Twitter ci consentano di essere costantemente aggiornati con gli ultimi post dei nostri amici, dobbiamo ricordarci di uscire dai nostri account e prendere il telefono e chiamarci a vicenda.

Abbiamo bisogno di fare uno sforzo maggiore nelle nostre vite molto impegnate per trovare modi per connetterci faccia a faccia con gli amici. Sebbene le esigenze della vita richiedano un'attenzione costante, gli amici sono quelli che forniscono sia un rinnovamento spirituale che mentale. Sono quelli che danno speranza nelle situazioni più difficili della vita, aiutano a smorzare la tua vita e forniscono l'affermazione del percorso della tua vita. Quando tu ei tuoi amici state investendo in una relazione coscienziosa, spesso segue il significato.

7 tratti dell'amicizia che affermano una vita coscienziosa:

• Amici in luoghi violenti
• Amici di omicidio
• Il mio amico ruba i miei fidanzati
• Quando il tuo bambino dice "Nessuno mi piace!"
• Non sei strano (o forse lo sei)

1. Amici che sono empatici. Essere empatici è la capacità di provare attivamente a tirarsi fuori dalle proprie scarpe e mettersi nei panni di qualcun altro. Troppo spesso ascoltiamo la lotta di un amico e ce la facciamo subito con noi stessi aggiungendo le nostre esperienze. A volte, la cosa più importante che gli amici possono fare è semplicemente ascoltarsi l'un l'altro.

2. Amici che sono altruisti. I nostri amici che sono più felici e positivi sono quelli che sono radicati, a cui importa, e che non pensano sempre a se stessi. Sono in grado di comprendere la propria esperienza di vita ma non sono consumati dai propri problemi. Invece, agiscono per aiutare a risolvere i problemi degli altri.

3. Amici che sono degni di fiducia. Essere affidabili è un tratto essenziale per capire che le relazioni più profonde sono quelle in cui possiamo confidarci l'un l'altro. Gli amici fidati ti ricordano che non sei solo e ti autorizzi a essere una persona migliore.

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4. Amici con interessi condivisi. Che si tratti di hobby, sport, obiettivi, istruzione, valori o religione, spesso preferiamo passare il tempo con persone che amano le stesse cose che facciamo noi. Ciò consente una connessione immediata e alla fine rafforza le nostre relazioni.

5. Amici con prospettive e background diversi. Il tempo in cui puoi davvero crescere come essere umano, sia professionalmente che personalmente, è quando hai l'opportunità di ascoltare le persone che sono diverse da te. A volte, rimani in una mentalità fissa quando ti trovi in ​​mezzo a persone che sono semplicemente d'accordo con te o che fanno le stesse cose di te. Gli amici che offrono nuove prospettive, idee, esperienze e consigli possono aiutarti a conoscere meglio te stesso e ti aiuteranno a crescere come un essere umano più completo. Amici di background diversi hanno la capacità di trasformare una mentalità fissa in una mentalità di crescita.

6. Amici che sono divertenti. I migliori amici sono semplicemente quelli che sanno come farti ridere e chi è pieno di vita e di spirito. Sono quelli che ti portano gioia, speranza e conforto anche in mezzo alle situazioni più difficili della vita.

7. Amici che sono un giocatore di squadra. Una caratteristica che abbiamo imparato da bambini, ma in cui spesso dimentichiamo. Essere un giocatore di squadra e mettere i bisogni degli altri prima di noi stessi per un obiettivo condiviso è ciò che l'amicizia è tutto. Comunicare, collaborare e ascoltare attivamente sono tutti i tratti essenziali che rendono le forze inarrestabili delle squadre di maggior successo.

Contattare gli amici non dovrebbe essere un onere o mettere su una lista di cose da fare. Fai uno sforzo consapevole per integrare la comunicazione con gli amici in una parte della tua routine. Che si tratti di chiamare un amico mentre tornate a casa dal lavoro, mettere da parte una sera al mese per riunirsi o designare almeno una volta l'anno per ricollegarsi, anche questi piccoli cambiamenti possono avere un'influenza profonda sul vostro stato d'animo generale e sul vostro benessere . Gli amici ti aiutano a mantenere e rafforzare le relazioni sane, mentre bilancia quelli con i tuoi colleghi e familiari che possono chiedere molto a te.

Quindi metti giù i telefoni in presenza dei tuoi amici e disconnettiti dai tuoi social network. Circondarti di amici che incarnano questi tratti ti permetterà di allontanarti dalle notifiche sociali della vita e di trovare conforto l'uno nell'altro per creare significato nel prezioso tempo che hai insieme.

Più siamo investiti nelle nostre relazioni, meno diventiamo monotoni e dimentichiamo le cose che contano davvero. Trova amici che affermano una vita coscienziosa; chi alza la tua anima, chi è pieno di vita e chi è entusiasta delle tue nuove idee e vuole vederti attraverso.

Quando lotti con i molti ostacoli che la vita ti getterà, sappi che non sei solo. Ricorda le persone della tua vita e raggiungi attivamente loro. L'investimento che fai con un amico arricchirà entrambe le tue vite.

Greta Gleissner è la fondatrice di Specialisti nel recupero di disturbi alimentari, una rete nazionale di specialisti del trattamento dei disturbi alimentari che forniscono competenze di coaching e recupero come CBT, DBT, ACT, MI, ecc. L'EDRS lavora insieme a programmi di trattamento, team e famiglie per fornire supporto post-terapia per i clienti del trattamento post-residenziale.