“Viaggiare significa scoprire che tutti hanno torto riguardo ad altri paesi”.
-Aldous Huxley
Ti senti mai come se fossi intrappolato nella tua stessa routine quotidiana come se stessi ruotando su una palla da criceto fino alla fine? Anche se sei soddisfatto della tua attuale vita domestica e della tua carriera, i nostri banali compiti e rituali possono farci sentire come se fossimo bloccati in un solco. Iniziamo a dare le cose per scontate, a combattere con i nostri simili su dettagli secondari senza importanza, dimenticando il quadro generale e non riconoscendo più la bellezza della vita. A volte questo può farci sentire ansiosi o addirittura depressi. Fare una vacanza, che si tratti di un viaggio in fuoristrada un paio di ore fuori città o di imbarcarsi su un volo di 20 ore verso un lontano paese straniero, può fare miracoli per la nostra salute mentale, le nostre vite personali e le nostre vite professionali. La ricerca ha dimostrato che il viaggio offre una serie di benefici alla nostra salute mentale. Sono attualmente nell’Africa Orientale che impiegano alcuni mesi per rilassarmi e disconnettermi dalla mia vita negli Stati Uniti per riguadagnare una nuova prospettiva sulla vita.
Amplia la nostra prospettiva: viaggiare in un posto nuovo, vicino o lontano, ci spinge fuori dalla nostra zona di comfort. Che tu stia vivendo un nuovo stile di vita in un paese straniero o provi un nuovo piatto locale per la prima volta, viaggiare può aprire le nostre menti (e lo stomaco) a un modo di vivere completamente nuovo. Tutto ciò che vedi è nuovo e questo fa emergere il tuo esploratore interiore. Ti ritroverai a indicare un sito iconico di architettura che pensavi di vedere solo sulle riviste. È possibile imbattersi in un vecchio sentiero battuto che conduce al punto panoramico più mozzafiato. Scopri nuovi costumi, nuovi luoghi, nuove culture, nuove lingue e impari ad abbracciare la non familiarità di una cultura diversa. Di conseguenza, torni a casa con una visione più ampia di come funziona il resto del mondo. Viaggiare ti permette di tornare a casa con una visione più ampia del mondo, che si spera possa eliminare la ristrettezza mentale. Mi sento privilegiato di essere in grado di conoscere tante culture e di poter condividere con i miei amici e familiari ciò che ho imparato e vissuto all’estero.
Ci insegna il mondo: il viaggio ci costringe a imparare come navigare, comunicare con gli altri e conoscere altre culture. Sia che chiediamo indicazioni in un paese straniero o che cerchiamo di navigare in una nuova superstrada fuori dallo stato, impariamo di più sul mondo imparando come muoversi. Per poter girare il mondo, dobbiamo comunicare. Dobbiamo chiedere indicazioni, parlare con il bigliettaio al banco delle compagnie aeree, scendere a compromessi su una tariffa di taxi locale con l’autista e scambiare convenevoli con gli altri passeggeri. Prova a fare una conversazione con la ragazza seduta accanto a te sull’aereo e chiedi al tassista della sua cultura locale; potresti rimanere sorpreso di quanto impari a conoscere il mondo attraverso l’interazione con le conversazioni mentre sei in viaggio. Ho imparato di più dai viaggi di quanto non abbia fatto con i miei decenni di educazione formale.
Può rafforzare le relazioni: condividere le esperienze di viaggio con l’altra metà può rendere più forte il rapporto con loro, secondo un sondaggio della US Travel Association. Sia che tu stia godendo un pasto romantico su una spiaggia, hai perso la tua coincidenza internazionale o stai vagando in un posto con una cultura completamente diversa, lavorare insieme attraverso i fardelli e le felici disavventure dei viaggi può aiutarti a rafforzare il tuo legame (o spezzarlo ) con il tuo compagno di viaggio. Viaggiare non può solo insegnarti molto su di te, ma può anche insegnarti molto sul tuo altro significativo (o compagno di viaggio). Sì, viaggiare non può solo creare relazioni, ma anche rompere anche loro! Uno dei miei testimoni di relazione è di viaggiare sempre all’estero con il mio partner per verificare se facciamo buoni compagni.
Aumenta la nostra felicità: gli effetti del viaggio non si sentono solo durante e dopo il viaggio, ma l’attesa di un viaggio imminente può aumentare il tuo umore. Dopo tutto, non tutti aspettiamo con impazienza la nostra prossima vacanza? Le persone sono più felici quando hanno una vacanza programmata, secondo uno studio dell’Università del Surrey, e sono anche più positive riguardo alla loro salute, alla situazione economica e alla qualità generale della vita. Uno studio della Cornell University ha anche scoperto che otteniamo più felicità dall’anticipare un’esperienza di viaggio rispetto all’anticipazione dell’acquisto di un nuovo possesso. Si scopre che i soldi possono comprarti la felicità, ma non nel modo in cui molti di noi si aspettavano. Trascorro la maggior parte dei miei soldi extra in viaggio viaggiando perché aumenta davvero la mia felicità generale.
Fornisce sollievo dallo stress: Viaggiare ci consente di ripristinare le nostre menti e dimenticare le nostre faccende e il carico di lavoro a casa e invece; possiamo concentrarci sul momento presente. Avere una breve lista di divertenti attività quotidiane sulla nostra agenda di viaggio può offrire novità e cambiamenti sotto forma di nuove persone, luoghi e esperienze. Trovo che, dopo essere tornato da un viaggio, sono una figlia migliore, una migliore amica, una fidanzata migliore e un impiegato migliore perché sono riuscita a staccarmi dalle mie attività quotidiane legate allo stress ea svuotare la testa e il cuore.
Migliora la creatività: immergersi in un nuovo luogo con visioni e suoni sconosciuti può aumentare la nostra creatività. La creatività è direttamente correlata alla neuroplasticità (la capacità del cervello di riorganizzarsi formando nuove connessioni neurali per tutta la vita), il che significa che il nostro cervello è sensibile al cambiamento, influenzato da nuovi ambienti ed esperienze. Modificando il nostro ambiente possiamo letteralmente formare nuovi percorsi neuronali che migliorano la nostra creatività. Questo è probabilmente il motivo per cui mi ritrovo a disegnare borse e vestiti solo quando sono all’estero. Sono un’anima creativa nel profondo del mio cuore. Vivo su colori vivaci, arte, musica e scrittura!