8 consigli per affrontare i parenti difficili

Le vacanze possono essere difficili. Alcune persone li amano; alcune persone li temono

Ho pensato molto alle vacanze mentre stavo scrivendo Happier at Home perché la stagione delle vacanze tende ad essere un momento in cui ci concentriamo su casa. Forse stai andando a "casa" nel modo in cui vado a casa a Kansas City per Natale, che potrebbe essere divertente per te, o no. Forse stai decidendo come decorare la tua casa. Forse ti stai sforzando di organizzare le vacanze nel modo in cui le hai vissute da bambino, o il contrario. Forse ti senti triste, o felice, di chi vedrai o non vedrai.

Parlando con le persone, sembra che una delle più grandi sfide per la felicità delle vacanze riguardi i parenti difficili. Vuoi cenare bene, ma lo zio Bobby ti fa impazzire. Cosa fare?

1. Prima del tempo, dedica qualche minuto a pensare a come ti vuoi comportare . Se hai avuto esperienze spiacevoli in passato, pensa al motivo per cui sono stati spiacevoli e cosa potresti fare per cambiare le dinamiche della situazione. Dormi di più. Regalati più tempo di viaggio. Scegli un posto lontano da zio Bobby. In particolare…

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2. Pensa a come gli argomenti che sembrano innocui potrebbero turbare qualcun altro . Potresti pensare di mostrare un interesse educato, ma alcune domande strofineranno una persona nel modo sbagliato: "Allora hai già una fidanzata?" "Quando sposerai / inizierai una famiglia?" "Didn ' Hai smesso di fumare? "" Puoi permetterti questo? "" Quando hai intenzione di ottenere un vero lavoro? "Mostra un interesse con più domande a risposta aperta, come" Che cosa stai facendo in questi giorni? "o" Cosa c'è ti tiene occupato? "Inoltre …

3. Schiva la lotta . Alcune famiglie amano discutere appassionatamente tra loro; tuttavia, la maggior parte non gestisce gli argomenti molto bene. Se sai che lo sguardo di zio Bobby sulle elezioni ti farà impazzire, non tirarlo fuori! E se lo fa apparire, non devi impegnarti. Cerca di fare uno scherzo e di dire qualcosa del tipo "Siamo d'accordo di non essere d'accordo", "Non parliamo di questo, e dare al resto della famiglia qualcosa di cui essere grato", ecc.

4. Non bere molto alcol . Può sembrare festoso e divertente riempire il bicchiere, ma è facile perdere traccia di quanto stai bevendo. L'alcol fa sentire allegre alcune persone, ma fa anche sentire alcune persone combattive o autocommiserate o abbassa le loro inibizioni in modo distruttivo. Fondamentalmente ho dovuto rinunciare a bere perché l'alcol mi rende così belligerante. E se altre persone sembrano cercare di evitare o frenare il loro bere (o il loro mangiare, se è per questo), non fare un grosso problema o esortarli a concedersi.

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5. Come meglio puoi, recita la tua parte nella tradizione . Per alcune persone, le tradizioni sono molto, molto importanti; per gli altri, no. Potresti sentirti irritato dall'insistenza di tuo fratello nell'avere esattamente lo stesso cibo ogni Ringraziamento, o dall'estrema reazione di tua madre al tuo suggerimento di cenare un'ora prima. Cerca di essere paziente e recitare la tua parte. Nel lungo periodo, le tradizioni e i rituali tendono a contribuire a sostenere la felicità e i legami familiari. D'altra parte…

6. Se sei quello che vuole che tutto sia perfetto, cerca di rilassarti su te stesso e su tutti gli altri, così puoi goderti la giornata , qualunque cosa accada. Anche se il giorno non è esattamente come speravi, prova a goderti quello che è. Mia madre una volta mi disse: "Le cose che vanno male spesso fanno i ricordi migliori" ed è proprio vero. E troppa agitazione per rendere un'esperienza "perfetta" può a volte rovinarla del tutto.

7. Trova un po 'di divertimento . Uno dei miei segreti dell'età adulta è solo perché qualcosa è divertente per qualcun altro , non significa che sia divertente per te , e viceversa . Se il tempo con i tuoi parenti è pensato per essere divertente, assicurati di passare almeno un po 'di tempo a fare qualcosa che sia divertente per te . Lavorare in cucina, giocare a calcio touch, stare seduti a chiacchierare, fare commissioni, guardare la sfilata in TV, queste cose possono o non possono essere divertenti per te, indipendentemente da come si senta il resto della famiglia.

8. Trova le ragioni per essere grato . Sii grato di cucinare, o di non dover cucinare. Sii grato di viaggiare, o di non dover viaggiare. Sii grato per la tua famiglia o i tuoi amici. Sii grato per l'elettricità e l'acqua corrente. Trova qualcosa. Gli studi dimostrano che la gratitudine è un importante stimolo per la felicità. Inoltre, sentirsi grati verso qualcuno fugge emozioni come risentimento e fastidio.

Aspetta, potresti pensare, queste strategie non mi dicono come comportarmi con i miei parenti difficili – mi dicono come comportarmi. Bene, indovina un po '! Non puoi cambiare ciò che faranno i tuoi parenti difficili; puoi solo cambiare te stesso. Ma quando cambi, cambia una relazione.

Hai trovato qualche utile strategia per affrontare un parenti difficili? Cosa vorresti aggiungere?

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• I miei parenti sono l'opposto di difficile al Ringraziamento. Mio fratello e mia cognata, che sono gli chef professionisti (e blogger) di 2 Peas & a Pot – fanno la cena del Ringraziamento. Sìì.