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Per molti anni sono rimasta seduta con genitori stupiti che mi chiedevano: ” Cosa è andato storto con mio figlio all’università?” Il loro figlio o figlia ha lasciato la casa allegra e piena di speranza, solo per tornare dall’anno del primo anno sopraffatto, ansioso o depresso. Eppure avevano eccelso alle superiori.
Quello che è successo?
Il salto al college è pieno di sfide per gli adolescenti. Dai un’occhiata ai tanti ragazzi “primi” che si confrontano con l’anno delle matricole:
Aggiungete a queste sfide pressioni accademiche e problemi sociali, e non è difficile capire perché alcune matricole del college si schiantano e bruciano.
Preparare il tuo adolescente per il college: una lista di controllo di otto punti
Il modo migliore per aiutare i tuoi figli a prepararsi per il college è iniziare a prepararli prima che escano di casa. Che ci crediate o no, molti adolescenti arrivano al college totalmente impreparati per una vita indipendente, non sapendo come fare semplici compiti come il bucato, cucinare o gestire le loro finanze.
Per aiutare a preparare il tuo adolescente, considera quanto segue:
1. Campo estivo
Un paio di settimane al campo estivo è un modo eccellente per aiutare gli adolescenti ad esplorare l’indipendenza e affinare le loro abilità sociali.
2. Lavori estivi
Gli adolescenti amano fare i propri soldi. I lavori estivi stimolano l’autostima e sono un ottimo modo per ispirare gli adolescenti a fissare obiettivi finanziari.
3. Stage
Gli stage ispirano sempre nuovi livelli di maturità negli adolescenti. Cerca uno stage che faccia appello agli interessi di tuo figlio, con un occhio alla sua futura carriera.
4. Studiare all’estero
Vivere in un paese diverso e parlare una lingua diversa è una sfida. Ma se il tuo adolescente riesce a farlo, il college sarà un gioco da ragazzi.
5. Conti bancari
Piuttosto che consegnare denaro al tuo ragazzo, apri un conto di risparmio e versa un assegno o uno stipendio. Insegna le abilità di contabilità di base al liceo ei tuoi figli saranno ben preparati a gestire i loro soldi al college.
6. Corsi di preparazione al college
Cosa c’è di meglio di cosa preparare per il college che campionare accademici universitari e vita sociale?
7. Faccende domestiche
Trasferisci abitudini salutari ai tuoi figli incoraggiandoli a fare il bucato, cucinare i pasti ed esercitarsi regolarmente. Gli adolescenti prenderanno quelle sane abitudini al college.
8. Gruppi di terapia per ragazzi
Se tuo figlio è timido, ritirato o alle prese socialmente alle superiori, il college diventerà presto ingestibile. I gruppi di terapia per adolescenti sono il modo migliore per rafforzare le abilità sociali e costruire la fiducia sociale. (Vedi “La terapia di gruppo 5 modi è la cosa migliore per gli adolescenti in difficoltà”)
In che modo i gruppi di sostegno universitari possono aiutare l’anno delle matricole
Per quasi venticinque anni ho guidato gruppi di sostegno universitari per studenti nell’area di New York City. Ogni settimana gli studenti universitari si presentano nel mio ufficio per condividere le loro lotte e paure.
Mentre sviluppano relazioni positive con i loro compagni studenti, i sospiri di sollievo abbondano. Finalmente si sentono capiti. Finalmente hanno una comunità. Finalmente hanno un posto dove condividere le loro ansie e ottenere aiuto dai loro coetanei.
Quasi tutti i centri di salute degli studenti offrono gruppi di supporto universitari. Tuttavia, alcuni studenti si rifiutano di contattare il proprio centro di assistenza agli studenti del college per chiedere aiuto e preferiranno un gruppo privato di supporto al college fuori dal campus.
I gruppi di supporto College 3 modi possono aiutare
1. Gruppi di sostegno universitario Rafforzare le abilità sociali
L’isolamento è il nemico dell’aggiustamento positivo. I gruppi di sostegno universitari aiutano gli studenti a sviluppare la sicurezza di cui hanno bisogno per sentirsi più a loro agio nelle situazioni sociali e ad imparare ad essere più assertivi ed espressivi.
2. Gruppi di sostegno universitario Incoraggiare l’indipendenza
A volte gli studenti in difficoltà si rivolgono ai loro genitori per il supporto. Sebbene i genitori possano offrire sollievo a distanza, quando gli studenti universitari rimangono troppo emotivamente dipendenti dai loro genitori, soffrono di lacune nella loro maturità. I gruppi di sostegno universitari aiutano lo studente a sviluppare la fiducia necessaria per difendersi da soli e diventare autosufficienti.
3. Il gruppo di sostegno universitario fornisce una comunità di pari livello positiva
L’abuso di droghe e alcol al college è ben documentato. Nel tentativo di sentirsi socialmente accettati, gli studenti a volte si impegnano in comportamenti distruttivi. I gruppi di sostegno universitari offrono agli studenti una comunità di pari positiva in modo che possano resistere alla pressione negativa dei coetanei.
Per ulteriori informazioni sui gruppi di terapia universitaria e gli adolescenti visita www.seangrover.com
