Alcuni commenti negativi per la psicologia positiva

Di recente ho avuto la fortuna di avere l'opportunità di frequentare due discorsi in cui ogni indirizzo copriva un aspetto diverso della psicologia positiva. Il movimento psicologico positivo ha sicuramente molto da fare con enfasi su forza, talenti, benessere, prosperità, obiettivi e requisiti per una vita soddisfacente. Mi è venuto in mente, tuttavia, mentre ascoltavo le presentazioni, che una robusta spiegazione di come gli umani funzionerebbero avrebbe molto da offrire in questo campo.

Ad esempio, un aspetto della psicologia positiva che è stato discusso durante uno degli interventi chiave è stato "flusso". Il flusso può essere pensato come "lo stato mentale dell'operazione in cui una persona che svolge un'attività è completamente immersa in una sensazione di concentrazione energica, pieno coinvolgimento e godimento nel processo dell'attività" (http: //en.wikipedia. org / wiki / Flow_% 28psychology% 29). Dalle informazioni su Wikipedia, il flusso viene considerato come implicante una concentrazione intensa e focalizzata in cui l'azione e la consapevolezza si fondono e vi è una perdita di autocoscienza riflessiva. Il senso del controllo personale è una caratteristica del flusso e una distorsione del tempo e l'esperienza dell'attività come intrinsecamente gratificante (http://en.wikipedia.org/wiki/Flow_%28psychology%29).

La descrizione del flusso ha molti paralleli con il fenomeno del controllo e, se il controllo stabilito attraverso il meccanismo del feedback negativo fosse più ampiamente riconosciuto, potrebbe non essere considerato come un aspetto del flusso. Invece, il flusso potrebbe essere considerato più accuratamente come una caratteristica del processo di controllo in atto e onnipresente.

Inseguire i tuoi sogni è un processo di controllo.

Il controllo è il processo per mantenere tutti quegli aspetti della nostra vita che sono importanti per noi negli stati in cui preferiamo che siano. Questi stati sono creati e mantenuti attraverso il meccanismo del feedback negativo. Fondamentalmente, con feedback negativo, lo stato corrente di ciò che ci interessa è confrontato con il suo stato ideale (ideale comunque per noi), e l'azione viene utilizzata per mantenere la differenza tra i due il più piccola possibile. Questo processo essenziale è caratteristico di tutti gli esseri viventi. La teoria del controllo percettivo (PCT; www.pctweb.org) fornisce una descrizione formale di come funziona il controllo organico.

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Attualmente sto guardando il torneo di tennis Australian Open che è il primo evento del Grande Slam del calendario del tennis. Guardare questi atleti andare in giro per la loro attività è un sorprendente promemoria della potenza, precisione e bellezza del controllo. Spesso questi giocatori sembrano sperimentare ciò che potrebbe essere descritto come flusso ma non sempre e non tutti i giocatori. In effetti, il flusso può sembrare andare e venire per i giocatori durante l'unica partita. Il controllo, tuttavia, è onnipresente.

Le caratteristiche del flusso, quindi, sembrano adattarsi confortevolmente all'interno di una struttura di controllo di feedback negativo. Inoltre, una spiegazione del controllo PCT ci consente di chiarire alcune delle caratteristiche del flusso. Ad esempio, nel flusso si suggerisce che l'attività che promuove il flusso dovrebbe essere "intrinsecamente gratificante". PCT, tuttavia, ci aiuta a capire che l'unico tipo di ricompensa è una ricompensa intrinseca. È superfluo specificare "ricompensa intrinseca" poiché una ricompensa estrinseca è impossibile. Una ricompensa è semplicemente qualcosa che qualcuno desidera. E desiderare è sempre e solo un affare interiore.

A volte i termini "esterno" e "interno" sono usati per differenziare i premi come il denaro (che è considerato esterno) dai premi come la soddisfazione personale (che è considerata interna). La demarcazione, tuttavia, è spuria e non necessaria. I premi che sono considerati esterni possono essere ricompensati solo se sono richiesti dall'individuo che viene premiato. Se un individuo non vuole più denaro, allora il denaro non può essere utilizzato come ricompensa per quell'individuo.

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PCT aiuterebbe anche gli psicologi positivi a capire la relazione tra gli obiettivi e le azioni spiegando che gli obiettivi non specificano azioni particolari ma articolano i risultati di ciò che sarà qualsiasi azione. È importante, quindi, parlare dei risultati delle azioni e incorporare flessibilità e responsabilità nei piani per raggiungere gli obiettivi.

La psicologia positiva, con particolare attenzione a punti di forza, talenti e obiettivi, farebbe bene a prestare attenzione a una teoria (PCT) che spiega come funzionano realmente gli obiettivi. Il meccanismo del feedback negativo è fondamentale. Con una comprensione del controllo e del feedback negativo, più persone potrebbero essere in grado di raggiungere più dei loro obiettivi più del tempo. Inoltre, avremo una comprensione sfumata delle dinamiche di quelle situazioni in cui gli obiettivi rimangono sfuggenti. Con PCT è possibile una vera scienza della vita soddisfacente. Una scienza come questa fornirebbe ai responsabili delle politiche e ai professionisti la conoscenza e la comprensione di cui hanno bisogno per aiutare tutte le persone a vivere il tipo di vita che desiderano per se stessi.