Accesso alla tua intelligenza creativa

Le persone spesso mi chiedono "Come rimanere creativi e trovare il tempo per scrivere blog e libri".

La mia risposta ad entrambe le domande è sott'acqua. No, non ho un tablet o uno smartphone impermeabile, ma trovo che entrare nell'acqua è uno dei miei modi principali per liberare l'intelligenza creativa che è dentro di me e dentro ognuno di noi quando siamo abbastanza tranquilli da lasciarlo emergere.

L'ho scoperto quando vivevo e lavoravo a Maui, nelle Hawaii, e ho iniziato la giornata alle 6:30 del mattino entrando nell'oceano invece di dedicare tutta la mia attenzione alla mia lista di attività o saltando sul computer per prima cosa.

Mi sono messo il mio boccaglio e mi sono tuffato sott'acqua e ho ascoltato il mio respiro. Facendolo, la mia mente si sarebbe immobilizzata mentre il mio corpo diventava sempre più rilassato, e di conseguenza tutte queste idee creative e le soluzioni alle sfide sarebbero venute da me. Sarei rimasto sott'acqua per 15 minuti o giù di lì mentre questo download mi stava riversando dentro e poi mi sarei ritrovato a correre a casa ea scrivere con entusiasmo. In effetti ho scritto un intero libro in questo modo e continuo ad usare la mia immersione in acqua, come un modo per creare se è nella mia doccia, una vasca idromassaggio o una piscina. Credo che il mio cervello sia così abituato a questo processo che, in pochi secondi, quando arrivo in acqua, la chiave del mio sé creativo viene sbloccata. Come il dott. Joe Dispenza che molti hanno incontrato nel film, "What the Bleep Do Know? "Dice:" Sappiamo fisiologicamente che le cellule nervose che sparano insieme legano insieme. Se pratichi qualcosa più e più volte, quelle cellule nervose hanno una relazione a lungo termine ". Sento che la parte creativa del mio cervello è ora programmata per scintillare non appena il mio corpo / mente colpisce l'acqua. Quello che condivide il Dr. Joe è fondamentale in quanto ognuno di noi può esplorare e scoprire modi per ricablare il nostro corpo / mente per accedere al nostro genio creativo.

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Ritorno in acqua

Ora che vivo nella zona di San Francisco e non abbastanza ispirato a nuotare nel ghiaccio, nella baia fredda, comincio la mia giornata molto presto andando in una calda piscina di acqua salata e facendo esattamente lo stesso procedimento. Infatti, stamattina l'idea di scrivere questo blog mi è venuta intorno al terzo giro. E a proposito, se stai pensando: "Ma ho un lavoro da fare o i miei figli mi svegliano, quindi non ho tempo per stare tranquillo o creativo", lo capisco completamente. Ma anche se puoi impostare la sveglia cinque minuti prima, ti suggerisco di provare a iniziare la giornata, dopo che il tuo corpo si è riposato e la tua mente è una tela bianca per tacere e ascoltare, senza farsi prendere dai tuoi pensieri e saltare sul tuo smartphone , laptop o tablet prima cosa. Devo ammettere che è difficile per me alcune mattinate non voler vedere se qualcuno ha ordinato un prodotto o mi ha mandato una mail per invitarmi a venire a parlare o scoprire il compleanno di Facebook, ma ho scoperto che dal mio punto di vista la gioia e l'occupazione comportano venire con nuovi pensieri e condividerli attraverso la stampa, l'audio e il video che ho dovuto fare un impegno rivestito di ferro per iniziare la mia giornata in acqua contro seduto alla mia scrivania.

Credo che ognuno di noi abbia la capacità di stimolare il nostro muscolo creativo, quindi ti incoraggio a riflettere su come, se non lo stai facendo ora, puoi iniziare la tua giornata ad accedere a pensieri e idee creative, sia meditando, facendo il diario, esercitando, o dipingere anche solo per pochi istanti per attivare un impulso creativo che può dare un tono all'intero giorno e fare la differenza nel modo in cui comunichi, risolvi i problemi e altro ancora. Ho un amico che inizia la giornata scrivendo una pagina al giorno e ha scritto più di 25 libri in quel modo.

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Ognuno di noi ha la capacità di essere creativo e permettere a quei meravigliosi pensieri e visioni immaginarie di venire attraverso di noi proprio come quando eravamo bambini, tuttavia le nostre menti logistiche e le nostre dipendenze ai nostri numerosi giocattoli tecnologici spesso ci impediscono di diventare abbastanza tranquilli per prestare attenzione ai pensieri creativi che vogliono venire attraverso.

E se l'AM non è il momento migliore, ti incoraggio ancora a fare brevi pause e pause per riavviare la mente e il corpo tacendo e ascoltando il respiro, esaminando il tuo corpo e rilassando la mente. Potresti solo trovare una nuova grande idea per la tua attività o avere un'idea di come migliorare la tua salute o migliorare le tue relazioni personali. Non sai mai cosa potrebbe apparire. Nelle parole di Albert Einstein, "" Non ho mai fatto una delle mie scoperte attraverso il processo del pensiero razionale "