Vita dopo la perdita

Un paio di settimane fa, ho scritto di un recente episodio di "Mad Men" che ha visto il suicidio di Lane Pryce di Sterling Cooper Draper Pryce. Mi interessava molto il modo in cui i suoi colleghi si occupavano del suo suicidio, accaduto nel loro posto di lavoro.

È interessante notare che, tramite Facebook, qualcuno ha commentato che non avevo affrontato i sentimenti di colpa di quelli lasciati dopo la morte di Lane, in particolare Don Draper. Il commentatore di Facebook ha ritenuto che la colpevolezza di Don per la morte di Lane fosse fuori luogo, che Don "avesse una colpa che era completamente sua. Non ha fatto nulla per provocare che Lane si uccidesse. "

Ho avuto molti sentimenti contrastanti quando ho letto questo commento e non sapevo come rispondere. Nelle ultime due settimane, mentre ho riflettuto su quel commento, ho riflettuto molto sul "senso di colpa dei sopravvissuti", o sulla responsabilità che i rimpatriati dopo un suicidio potrebbero provare per non essere in grado di fare nulla per prevenire il Morte.

Onestamente, non potevo analizzare se pensassi che Don abbia fatto qualcosa per "causare" il suicidio di Lane, perché ho contemporaneamente due convinzioni a volte contrastanti: il suicidio è la scelta della persona che prende quell'atto e quel suicidio è prevenibile.

Queste convinzioni si sono sviluppate in diversi punti della mia vita. Il primo sviluppato come parte del mio affrontare il suicidio di mio padre quando ero un bambino. Per dare un senso alla sua morte, dovevo credere che fosse la sua scelta – e che non c'era nulla che qualcuno potesse fare per alterare quella scelta.

Il secondo si è sviluppato nel tempo tra la mia infanzia e il mio ingresso nel mondo professionale della prevenzione del suicidio. Quando ero in una scuola di lavoro sociale che lavorava alla prevenzione del suicidio, le mie convinzioni di vecchia data sul suicidio come una scelta inevitabile sono state messe in discussione. Qui c'erano gruppi di professionisti che lavoravano per prevenire il suicidio – istituire sistemi per sostenere meglio le persone a rischio, addestrare i terapeuti per rispondere meglio alle persone che parlavano di suicidio e cercare di diminuire l'accesso ai mezzi per suicidarsi insegnando ai membri della famiglia a bloccare pillole e pistole.

Nei 15 anni tra la morte di mio padre e l'inizio della mia carriera, molto era cambiato: si era formato un intero movimento. Ma, ancora, rimase la colpa tra i sopravvissuti al suicidio.

L'autore Harold Ivan Smith caratterizza parte della vita dopo la perdita del suicidio come "il dolore a lungo ombra". Trovo quell'espressione incredibilmente eloquente e vera. Piangere la perdita di qualcuno al suicidio, proprio come piangere la perdita di qualcuno, richiede tempo. Per i sopravvissuti al suicidio, la domanda senza risposta "c'è qualcosa che avrei potuto fare?" Può estendere il dolore all'infinito.

Quali risorse sono disponibili per chi è rimasto indietro dopo una morte suicida – sopravvissuti al suicidio?

  • Gruppi di sostegno: La Fondazione americana per la prevenzione dei suicidi mantiene un elenco aggiornato dei gruppi di sostegno ai sopravvissuti negli Stati Uniti e include collegamenti per gruppi di lutto per bambini e adolescenti.
  • Libri e altri scritti : può essere molto convincente leggere le riflessioni degli altri sulla perdita e sul lutto. L'American Association of Suicidology presenta una lista di libri raccomandata sul loro sito web.
  • Collegamento virtualmente: Facebook e altre comunità virtuali stanno rendendo possibile per le persone con esperienze condivise di connettersi in tutto il mondo. Dai un'occhiata a Mom Squad, una community su Facebook appositamente per coloro che hanno perso le madri fino al suicidio, iniziate da un fratello e una sorella che hanno perso la loro mamma fino al suicidio.

Cos'altro ti piacerebbe vedere come risorse per supportare chi è rimasto indietro dopo il suicidio?