Cambia la tua genitorialità: Get Me Re-Write!

"Tutto il mondo è un palcoscenico, e tutti gli uomini e le donne sono solo giocatori." – William Shakespeare

Il problema con i genitori è che non riceviamo alcun tempo di preparazione. Impariamo le nostre battute mentre andiamo, improvvisando. Siamo sempre sul palco, esibendosi per un pubblico che risponde a ogni nostra parola o azione senza pensieri. Non appena abbiamo imparato una stecca, è sostituita da una nuova. Trascorriamo l'intera partita solo cercando di anticipare l'azione abbastanza da pensare a cosa fare dopo.

E prima che lo sappiamo, lo spettacolo è finito e il nostro piccolo pubblico è cresciuto e ha continuato con le loro vite. Per quanto possiamo, sono fuori dal nostro palco. La nostra possibilità di influenzarli è finita.

Fonte: iStock / Usato con autorizzazione

Suona squallido? Non deve essere. È possibile riscrivere lo script per cambiare la genitorialità. Perché non rinnovare il tuo ruolo, in modo da poter vivere la parte del genitore interiore più ispirato?

• Facciamo tutti errori – Impara da loro, non crogiolarli
• Vivere con qualcuno che continua a lamentarsi
• Andando per una canzone
• Quando gli adolescenti diventano il loro peggior nemico
• Profilo di uno sparatutto di massa: il collegamento di violenza domestica

È difficile, lo ammetto. Ma puoi fare cose difficili, se ti dai il supporto. Ecco la chiave. Non decidere semplicemente di comportarti diversamente la prossima volta. Invece, riprogrammare il tuo subconscio e darti un nuovo script per come vuoi rispondere. Poi, quando le tempie divampano, sarai in grado di correggere nel calore dell'azione. Ecco come.

1. In un momento di calma, considera l'ultima volta che hai sentito di far saltare le tue battute sul palcoscenico della genitorialità. Quali sono stati i segnali di tuo figlio o di altri giocatori che ti hanno spinto? Questi sono i pulsanti caldi che vorresti gestire la prossima volta.

2. Visualizza come vuoi reagire la prossima volta che succede. Considera la scena che desideri che tu possa rifare. Questa volta mentre la giochi nella tua mente, immagina te stesso come l'eroe o l'eroina che salva la giornata. Invece di intensificare il dramma, si calma la tempesta.

• Give to Feel Good
• Come scoprire la tua intimità Shadow
• Superbowl 2012: La notte dei morti viventi
• Sam's Saga
• Star Wars: The Creation of Vader

• Come gestisci la situazione?
• Che ne dici?
• Come sembri?
• Come cambia le cose tra te e tuo figlio?
• Come si sente tuo figlio?
• Come reagisce tuo figlio?

Visualizza la tua nuova parte e sentila nelle tue ossa. Ora – non saltare questo passaggio – annotarlo. È così che impari le tue nuove battute.

3. La prossima volta che ottieni la stessa vecchia stecca che di solito ti fa reagire in modo eccessivo, fai un respiro profondo ed entra nel tuo nuovo personaggio. Respira quei pulsanti caldi e prova il tuo nuovo ruolo.

Guarda il tuo bambino reagire in modo diverso in risposta.

Non hai proprio padronanza della tua nuova parte? Fai un respiro profondo e fingilo finché non lo fai. Mentre agisci più calmo, ti sentirai più calmo. Presto rimarrai più calmo.

Cosa succede se tuo figlio non nota i suoi nuovi segnali? Continua con la tua riscrittura. Almeno non stai intensificando il dramma, quindi tuo figlio non ha bisogno di aumentare la tua risposta. Se tuo figlio si sente sentito, presto entrerà anche in un nuovo ruolo.

E se ci provi e viaggi? Regola il tuo scenario, visualizza e riprova. Stai programmando il tuo subconscio. La pratica rende perfetti. Ci vuole un duro lavoro, ma non c'è motivo per cui tu non possa essere il genitore che desideri che tu possa essere. Quel genitore è lì dentro di te, aspetta solo lo spunto per salire sul palco.

Perché non scrivere la storia che ti piacerebbe tanto vivere?