Si noti che l'autore di questo articolo, Dr. Ann Reitan, (AKA Dr. Ann Olson), ha pubblicato un libro intitolato Illuminating Schizophrenia: Insights into the Uncommon Mind , disponibile per l'acquisto sul sito web Amazon.com .
È stato suggerito a questo autore che lo stigma è una componente di ciò che viene trattato dai malati di mente. Combattere lo stigma richiede più che protestarlo, tentare di educare gli altri sulla malattia mentale e cambiare le etichette che diamo ai malati di mente. Come inteso dai malati di mente, gli sforzi per combattere lo stigma possono equivalere a criticare, forse infuriando i malati non mentali per il loro apparente rifiuto di comprendere i malati di mente. Anche se una buona idea, gli sforzi per educare gli altri sulla malattia mentale possono essere affrontati con resistenza a causa della realtà che gli altri che non sono malati di mente o psicotici non vogliono veramente imparare a cosa significa essere psicotici. Gli individui psicotici possono essere paranoici: potrebbe spaventare il non-psicotico ad immaginare cosa significhi essere psicotici. Infine, come è stato suggerito a questo scrittore, definire schizofrenico "percettivamente diverso" piuttosto che definire questi individui malati di mente mediante un'etichetta diagnostica rappresenta uno sforzo per combattere lo stigma. In termini di questo articolo, viene elaborato un autentico sforzo per combattere lo stigma e vengono offerti consigli pratici per affrontare realisticamente lo stigma.
Combattere lo stigma sociale quando si è schizofrenici o psicotici, in particolare, equivale a coltivare abilità sociali. Uno sforzo per coltivare le abilità sociali rappresenta la crescita personale che comporta il miglioramento delle capacità sociali in una serie di settori. Questi includono: (1) terapia di gruppo e gruppi di supporto; (2) allenamento di assertività; (3) Coltivazione di buone maniere ed etichetta; (4) Migliorare l'igiene personale e indossare indumenti appropriati.
I gruppi di terapia e supporto di gruppo per malati cronici mentali e psicotici malati mentali permetteranno alle persone che la pensano di confrontare le loro circostanze non solo in termini di trattamento della malattia mentale: permette a queste persone di parlare di varie difficoltà. Tra questi ci sono gli sforzi per prendersi cura dei bambini, come permettersi l'affitto e la spesa, l'importanza di perseverare in termini di conformità ai farmaci, come ottenere un lavoro, sia che si tratti di un lavoro retribuito o di un lavoro di volontariato. Tutte queste attività rafforzeranno non solo l'efficacia personale degli individui malati mentali, ma miglioreranno anche le abilità sociali manifestate da loro.
L'allenamento di assertività è efficace nell'educare le persone a parlare con gli altri. Comprende l'apprendimento di affermazioni come: "Mi sento male quando mi parli in quel modo" o "Voglio che tu capisca i miei sentimenti", invece di dire "Fai questo per ferirmi" o "Non capisci mai come Sento. "Quando l'elemento accusatorio viene rimosso dalla comunicazione, la comunicazione diventa più efficace. Inoltre, l'allenamento di assertività ha una componente paradossale. Funziona sia per le persone socialmente timide che per le persone socialmente aggressive. Normalizza la comunicazione e consente la comunicazione senza elementi aspri, stridenti o accusatori.
Coltivare le buone maniere e l'etichetta sociale è un aspetto cruciale della lotta contro lo stigma, anche se queste possono sembrare qualità superficiali e anche se un'enfasi sulla loro espressione può sembrare superficiale. Sono importanti C'è una ragione per cui le buone maniere equivalgono alle "regole" dell'etichetta: queste sono regole implicate nelle interazioni sociali che rendono loro una ragione per le altre persone non mentalmente malate di pensare che i malati di mente si comportino in modo inappropriato, vergognoso e persino ripugnante . I risultati stigmatizzanti della violazione delle regole sociali da parte dei malati di mente sono particolarmente dannosi per gli individui mentalmente malati e psicotici. Tuttavia, è importante rendersi conto che i modi non sono morali, e alcune persone tendono a considerare le regole dell'etichetta come etiche.
Migliorare l'igiene personale e indossare indumenti appropriati sono cruciali per il successo all'interno di arene sociali a volte occupate da malati di mente. Forse niente è meno che più stigmatizzante della coltivazione di un aspetto migliore.
Anche quando gli individui malati di mente e psicotici in particolare hanno pochi soldi per comprare vestiti, possono visitare i negozi dell'usato che hanno una varietà di vestiti appropriati per le persone con pochi fondi. Questo permetterà loro di migliorare il loro aspetto. Questo scrittore sa anche di un centro benessere per i malati di mente che permette alle persone di fare docce nella loro struttura, e questo si concentra sugli indumenti nella loro struttura. Le strade per combattere lo stigma coltivando un aspetto migliore sono più accessibili di quanto si possa pensare.
È chiaro che il comportamento verbale e visivo appropriato nelle arene sociali occupate da malati mentali e da altre persone non mentalmente malate è cruciale per il successo in un modo che combatte lo stigma. Molti malati di mente sembrano contravvenire alla realtà che forse dovrebbero combattere lo stigma con i loro sforzi, piuttosto che insistere sul fatto che altre persone non mentalmente malate dovrebbero cambiare.
La base per le modifiche che devono essere apportate dagli individui mentalmente malati e psicotici in particolare è elaborata in questo articolo. Vale la pena notare, tuttavia, che questi suggerimenti riflettono i cambiamenti che possono essere apportati in termini comportamentali e in termini di aspetto. Mentre questi cambiamenti nell'aspetto della persona malata di mente possono avere successo nel combattere lo stigma, l'individuo malato di mente non dovrebbe permettersi di essere ridotto ad essere un'apparenza invece di essere una persona. La coltivazione di comportamenti meramente appropriati, in particolare, può e sarà alienante e isolante. Ciò significa che i malati di mente non dovrebbero permettere che un comportamento appropriato diventi un muro che li disconnette completamente da altre persone. Si dovrebbe insistere sul fatto che la persona malata di mente dovrebbe condividere i suoi mondi interni con altri compassionevoli, gli altri che conoscono e si prendono cura di quell'individuo.