Come possiamo non sudare le grandi cose?

Fonte: Fotolia, usato con permesso

"Fortunatamente, c'è un altro modo di relazionarsi con la vita – un percorso più morbido, più aggraziato che rende la vita più facile e le persone in essa più compatibili. L '"altro modo" di vivere comporta la sostituzione delle vecchie abitudini di "reazione" con nuove abitudini di prospettiva. Queste nuove abitudini ci permettono di avere vite più ricche e più soddisfacenti. "

Richard Carlson, da "Do not Sweat the Small Stuff"

Quando incontrai per la prima volta Linda Chester, la mia agente letteraria, una delle prime cose che mi chiese fu che avevo letto il libro "Do not Sweat the Small Stuff". Mi disse che il modo in cui la "Forse" aiuta le persone nel clima economico incerto di oggi le ricordava l'attualità di "Do not Sweat the Small Stuff", pubblicato nel 1997. Non avevo mai letto il libro, quindi ne ho comprato una copia. Oltre a trovarmi un libro perspicace con ottimi consigli, mi ha particolarmente divertito la storia raccontata dall'autore, Richard Carlson, nell'introduzione del libro.

Carlson era stato istruito da un editore straniero per ottenere l'approvazione del dott. Wayne Dyer, un guru del self-help, per un'edizione straniera di un altro libro che Carlson aveva scritto. Sebbene il dottor Dyer avesse approvato un suo precedente libro, Carlson non aveva idea se il dottor Dyer lo avrebbe fatto di nuovo, ma avrebbe detto all'editore che ci avrebbe provato. Non ha ricevuto una risposta dal Dr. Dyer e ha detto all'editore che non poteva ottenere l'approvazione. Alcuni mesi dopo, Carlson ricevette una copia di quella edizione straniera del suo libro e vide una copertura non approvata da Wayne Dyer in copertina. Carlson era estremamente turbato e stressato e iniziò a cercare di togliere i libri dagli scaffali fino a quando la questione non fosse stata corretta. Ha anche scritto immediatamente al Dr. Dyer per scusarsi dell'errore e dirgli che lo stava rettificando. Qualche settimana dopo ricevette una nota dal dott. Dyer e disse: "Richard, ci sono due regole per vivere in armonia. 1) Non sudare le piccole cose e 2) È tutto roba piccola. Lascia stare la citazione. Amore, Wayne. Carlson era stupito dalla grazia e dall'umiltà di Dyer per quanto riguarda la faccenda. Tanto che ha scritto un intero libro con questo concetto in mente.

• Lettere a un giovane studente: parte 3
• Kind Kids
• Tagliare la connessione Aka II
• Di cosa parlano gli uomini quando parlano di amore (e matrimonio)
• Mese nazionale per l'adozione: una meditazione (sulla realtà)

Trovo l'idea alla base del libro di Carlson – che tutti dovremmo tenere le cose in prospettiva – molto utile. In questi giorni, spesso passo un po 'di tempo a pensare alle cose che sono davvero importanti per me. Se tutto ciò che sto affrontando non arriva in quella categoria importante, trovo maggiore facilità attraverso la prospettiva e sono in grado di lasciar andare il mio stress e la mia preoccupazione. Allora faccio del mio meglio, sapendo che funzionerà in un modo o nell'altro. Questo funziona a meraviglia per eventi fastidiosi come perdite d'acqua in casa, meschini disaccordi con mia moglie, e i miei figli si comportano male a tavola.

Tuttavia, in passato, ho trovato molto più difficile trovare una prospettiva quando mi trovavo di fronte a qualcosa che per me era estremamente significativo, come perdere un'opportunità di lavoro, un grosso disaccordo con un amico o un problema di salute. La mia paura di come le cose avrebbero funzionato e cosa avrebbe significato per la mia vita ha reso difficile ottenere quella prospettiva con facilità e grazia. In quei momenti, la paura della mia vita non funzionante e le cose brutte che accadevano erano travolgenti.

È stato solo quando ho scoperto la mentalità di FORSE che sono riuscito a ottenere la prospettiva che mi ha permesso di rilassarmi nel momento e lasciare andare la mia paura e preoccupazione. Con l'aiuto di Maybe, mi sono reso conto che la vita cambia sempre e che i problemi che affronto oggi cambieranno molto probabilmente domani. Se una situazione sembra brutta o accade qualcosa di inaspettato, invece di iniziare a preoccuparmi e pianificare il peggio, ora mi soffermerò un attimo e entrerò nel regno di Forse. Forse è una porta aperta attraverso cui vedere che ogni situazione può ancora avere un esito positivo o forse c'è un altro modo per raggiungere il mio obiettivo o forse troverò la pace con qualunque cosa io stia vivendo. In questo modo, invece di spegnermi con paura e preoccupazione, sono in grado di rilassare la mente e aprirmi a tutto ciò che è possibile. Entro nel momento con più facilità e grazia e con la consapevolezza che non importa ciò che sto affrontando, la mia vita è ancora piena di speranze e possibilità.

• Social Engineer Gun Violence o Accetta le conseguenze.
• 4 modi per trattare con persone insicure
• Diane cerca la positività – qual è la positività?
• Life Inertia: Like a Asteroid Hurtling through Space
• Organizzazioni forti: unire missione e passione

Ti potrebbe piacere usare la mentalità di Maybe per combattere le tue paure e preoccupazioni su una situazione. Considera le seguenti dichiarazioni di Maybe: Forse le mie convinzioni sulla mia situazione non sono vere; Forse quello che sta succedendo è buono; Forse quello che sta accadendo può migliorare; Forse riuscirò a trovare un modo per accettare qualunque cosa io stia vivendo e sia ancora tutto a posto; Forse, col tempo, saprò cosa fare dopo; Forse tutto è a posto.

Puoi mettere queste affermazioni con parole tue o semplicemente usare quelle che sembrano giuste. Tieni la tua attenzione su queste dichiarazioni Forse nei prossimi giorni e guarda cosa succede alle tue paure e preoccupazioni. Quando inizi a sentire un cambiamento, aggiungi il seguente mantra mentre finisci di recitare le tue affermazioni di Maybe: "Sono disponibile e disposto a vedere la situazione in modo diverso".

Molto spesso inizi a vedere che ogni situazione che affronti ha molti risultati possibili e alcuni di essi potrebbero essere migliori di quanto immaginassi. Forse ti sentirai meno stressato e preoccupato per le cose PICCOLE e le cose GRANDE e più fiducioso su ciò che la vita ha da offrire!