Quando luglio raggiunge il suo punto medio, ci rendiamo conto collettivamente che l'estate è (almeno) a metà strada. Per gli adolescenti che stanno per iniziare il loro primo anno di college (o che si stanno allontanando per altri motivi in autunno), questa estate può essere particolarmente significativa.
Per molti di questi giovani, questa è l' estate; l'estate in cui vengono fatti grandi cambiamenti, le identità vengono eliminate e riformate e il mondo inizia ad assumere una forma leggermente diversa.
Se il tuo adolescente sta vivendo molto in questo momento, ti starai chiedendo come puoi camminare accanto a loro mentre questa stagione si avvicina, aiutandoli a connettersi e ad esprimere i propri sentimenti.
1. Mind the Gap
Non esistono due persone che vivono la vita allo stesso modo, e nemmeno due persone gestiscono il cambiamento nello stesso modo. Fai del tuo meglio per essere consapevole dello spazio che potrebbe esistere tra l'esperienza di tuo figlio durante questo periodo e la tua quando avevi la loro età. E, cerca di tenere a mente la differenza che può esistere tra l'esperienza di un bambino e quella di un altro.
Entra in questo periodo con apertura e curiosità; potresti non sapere necessariamente cosa stanno passando in questo momento. Potrebbero avere paura di condividere le loro paure e dubbi, o potrebbero temere che la loro eccitazione nel muoversi possa sembrare insensibile al tuo momento di transizione come genitore o persona amata.
L'unico modo per scoprirlo è chiedere.
Questo non deve diventare una conversazione cupa, pesante se non si sente che ha bisogno di essere. Chiedendo semplicemente ai tuoi figli come stanno e come si sentono in questo momento, puoi aprire le porte a una conversazione preziosa.
2. Cerca di non saltare alle soluzioni
È bello avere una risposta ai problemi di qualcuno (credimi, ti sento), ma è raro che sia così. Ora può essere una di quelle volte in cui non c'è una soluzione; forse c'è solo sentimento.
Soprattutto se tuo figlio si sente perso, incerto o ansioso, può essere potente per te semplicemente sederti con loro in quei momenti. Date loro lo spazio per sperimentare quei sentimenti senza giudizio, e senza aspettarsi che debbano fare qualcosa per far cambiare quei sentimenti. Tutto quello che devi fare è ascoltare.
Se e quando sono pronti a pensare a modi per cambiare la situazione in cui si trovano o a ridurre i sentimenti negativi che stanno avendo, fagli sapere che sarai lì per aiutarti.
Quando il tuo ragazzo entra nell'età adulta, la tua relazione cambierà inevitabilmente. Soprattutto per le famiglie con adolescenti che vanno al college, la distanza potrebbe renderti difficile fare davvero di tutto per aiutarti quando stanno lottando.
È difficile da pensare, lo so.
Ma hai l'opportunità di mostrare e praticare un nuovo tipo di supporto, basato unicamente sul sentimento. L'adolescente di tutti non si sentirà a proprio agio se è vulnerabile, ma anche quando i ragazzi lottano per esprimersi, può essere significativo per loro sapere di avere qualcuno a cui rivolgersi se necessario.
Potresti non avere alcuna soluzione in questo momento, e va bene.
3. Validatore Supremo
Questo è breve e al punto: convalidare i sentimenti e le esperienze dei tuoi ragazzi!
Potresti non essere d'accordo con la loro visione del mondo in questo momento, o forse stai lottando per entrare in empatia con quello che provano – va bene! Un enorme pezzo di costruzione di relazioni di supporto con i giovani è quello di far loro sapere che le loro esperienze hanno valore. Convalidare .
Dì che tuo figlio sta andando all'università ma il suo migliore amico sta andando in un'altra scuola fuori dallo stato. Stanno male in questo momento, e hanno probabilmente paura di restare soli quando iniziano un nuovo capitolo della loro vita in un posto strano.
In questo momento, molti genitori potrebbero pensare istintivamente di dire: "Andrà tutto bene, dolcezza! Farai tanti nuovi amici! "
Per tuo figlio, potrebbe essere doloroso, quando quello che stai davvero cercando di fare è essere incoraggiante e di supporto.
Ricordi alcuni secondi fa quando dissi di non saltare alle soluzioni? In una situazione come questa, potrebbe essere sufficiente per te, come persona amata, dire semplicemente "Mi dispiace così tanto. So quanto sia difficile per te pensare di non avere il tuo amico in giro ogni giorno. "E poi lascia perdere.
Convalidare affermazioni come questa può aiutare a riaffermare l'esperienza dei tuoi ragazzi e creare un'opportunità per farli sentire.
4. Crea spazio per la famiglia
Se ogni giovane grida o meno il bisogno di stare in famiglia dai tetti o dai social media, penso che la grande maggioranza di loro apprezzi queste esperienze. Quindi fai spazio per la famiglia quest'estate.
Pianifica piccoli viaggi o serate di film a casa; se tuo figlio non sa come fare il bucato o fare un pasto, trasformalo in un divertente affare di famiglia; avere le conversazioni per le quali hai tenuto duro e apprezzare i momenti in cui devi metterti in contatto con tuo figlio prima che arrivino grandi cambiamenti.
Fai spazio alla famiglia, comunque la definisci.
5. Sii onesto
In questi ultimi articoli, ho incoraggiato i genitori a provare nuovi modi di connettersi con i loro figli, a promuovere dialoghi aperti e onesti sulle esperienze dei loro figli. Ma onestà e vulnerabilità dovrebbero essere presenti da tutti i lati di queste interazioni. Genitori, persone care: pratica l'onestà.
Entro i confini che si sentono sicuri per te, lascia che i tuoi ragazzi ti vedano come una persona, non solo come un adulto preoccupato. Condividi la tua onesta preoccupazione, l'eccitazione vertiginosa o la tua comprensibile tristezza in questo periodo di transizione. Modellare questo tipo di onestà emotiva e vulnerabilità può aiutare il tuo adolescente a provare nuovi modi di collegamento.
Conosci i limiti di ciò che fai e non ti senti a tuo agio a condividere con tuo figlio, e non ti sto chiedendo di superare questi limiti. Ma quando i bambini invecchiano, hanno l'opportunità di iniziare a conoscere i loro genitori come persone, e questo può essere un potente passo in quella direzione.
