Come cambiare la tua vita attraverso il viaggio

Usa la tua prossima vacanza per trasformare la tua vita e cambiare la tua mentalità.

Permettimi di farti una domanda. In quali circostanze pensi di trovarti più motivato a crescere – uno scenario in cui vai negli stessi posti, mangi lo stesso cibo e guardi gli stessi programmi televisivi o lo scenario due in cui esci dalla tua normale geografia, rompi il tuo routine e sfidare le tue preferenze? Penso che sia piuttosto intuitivo che lo stretching della tua giornata sia naturale per ingannare il tuo cervello diventando più innovativo, estroverso e di successo. Ma come fai a lanciarlo? Il modo migliore per cambiare la tua esperienza è uscirne, anche se per ore alla volta, per capirlo e scuoterlo. La migliore scintilla per accendere quel fuoco è attraverso il viaggio.

Viaggiare può cambiare radicalmente il modo in cui vivi la vita e abbattere i pregiudizi e le convinzioni. I migliori viaggi che ho fatto sono stati quelli in cui ho limitato le aspettative della destinazione e mi sono completamente immerso, spesso uscendo dalla mia zona di comfort in modi nuovi e stimolanti. Avventurarsi nell’ignoto senza giudizio ha prodotto così tante esperienze e lezioni che hanno cambiato la vita, creando un cambiamento significativo nella mia mentalità. Ecco alcuni modi in cui puoi fare lo stesso.

Cospargere o versare l’avventura.

L’avventura arriva in tutte le forme. Se il salto con la scogliera o le immersioni subacquee non sono la tua tazza di tè, basta gettare la guida per un pomeriggio e perdersi! Aumenta le tue possibilità di incontrare i locali mettendo via gli auricolari, il tuo segno “Non disturbare”. Fai tutto ciò che ti mette fuori dalla tua zona di comfort e crea un po ‘di tensione salutare. Perché è davvero un’avventura se non c’è qualche elemento dell’ignoto?

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Le ricerche dimostrano che lasciare la tua zona di comfort sfida anche le tue capacità mentali e crea “riserva cognitiva” – la costruzione di connessioni dense tra le cellule cerebrali. In poche parole, le persone che provano cose nuove e si sfidano mentalmente hanno menti molto sane. Quindi cerca avventure. Il tuo cervello ti ringrazierà.

Abbattere i pregiudizi.

Viaggiare smaschera molte false percezioni poste su alcune culture a causa della distorta rappresentazione distorta dei media di tali luoghi (ad esempio, il Medio Oriente è pieno di terroristi). La stragrande maggioranza dei mediorientali è accogliente, gente meravigliosa, non fa notizia sexy. Cassie De Pecol, la prima donna a visitare tutti i 196 paesi, è entusiasta del Pakistan per il suo incredibile paesaggio e per i suoi cittadini. E se qualcuno ha raccolto abbastanza dati per formare questa conclusione, è lei.

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Glen ha pianificato di recente un viaggio a sorpresa in Turchia, e diverse persone hanno provato a parlarne. Siamo stati magnificamente, anche andando al matrimonio di una coppia che non conoscevamo! Stavamo solo camminando alla reception, vestiti come turisti, e ci hanno invitati!

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Assicurati di creare nuove connessioni.

Se vuoi veramente conoscere una cultura, noleggia un’auto, prendi un taxi o usa i mezzi pubblici. Stai alla larga dalle compagnie di tour! Forse anche stare in un ostello. Se investi 5 minuti al giorno nel pensare alla tua sicurezza e a quella dei tuoi effetti personali, è davvero una meravigliosa esperienza alternativa. Esci nello spazio comune e in cinque minuti avrai incontrato qualcuno come una donna del Marocco che ha lasciato il suo lavoro per vedere il mondo. Fai un sacco di domande. Se non stai ascoltando, non stai imparando.

La ricerca del Franklin Institute dice che dovresti fare anche questo. Basta una conversazione di dieci minuti con una nuova persona per stimolare il cervello e migliorare le funzioni cognitive. Fare nuove amicizie migliora anche il senso di appartenenza, la fiducia in se stessi e l’autostima. Questi cambiamenti abbassano anche i livelli di stress e combattono la depressione. Quindi, per una dose gratuita di felicità, non guardare oltre la persona che sta dall’altra parte della stanza!

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E se stai pensando: “Non posso farlo perché sono diversi”, questa è la ragione perfetta per farlo. Sei in un posto dove le aspettative sul tuo comportamento e le tue convinzioni sono rilassate perché sei diverso. Esci e vedi quanto hai in comune con le persone che pensi di condividere in modo naturale molto poco.

È semplice come ABC … Le avventure interrompono i pregiudizi per creare una connessione! Quindi esci, viaggia e perpetua quella nuova atmosfera a casa per creare una vita di meraviglia e crescita.