Recentemente ho ricevuto alcuni commenti su un post sul bullismo che ho scritto nell'ottobre del 2012. Per essere precisi, il primo autore sembrava suggerire che le tecniche che ho suggerito non funzionassero efficacemente, se non del tutto. Il secondo ultimo autore sembrava suggerire che affrontare il bullo funziona solo in pubblico. Credo che affrontare il bullo lavori con o senza pubblico. Quando affronti il bullismo, non stai cercando di rendere il bullo una persona migliore, stai semplicemente prendendo posizione senza ricorrere a te stesso.
Questi due nuovi commenti mi hanno poi ispirato a realizzare un video per dimostrare come la tecnica che insegno per fermare il lavoro di bullismo. Inizialmente ero tentato di usare alcuni dei miei clienti adolescenti per dimostrare la tecnica, ma il problema della riservatezza è venuto fuori. Così ho deciso di usarmi come esempio e, nonostante la scarsa qualità della luce del video (non accadrebbe di nuovo), credo che il messaggio sia emerso chiaramente e chiaramente.
La mia tecnica preferita e più efficace per insegnare ai miei clienti come reagire al bullismo è il judo verbale. Per i genitori i cui figli abitualmente fanno esperienza di aggressioni fisiche a scuola, è compito tuo intervenire e allontanare i tuoi bambini da un ambiente così ostile. Essere esposti ripetutamente a aggressioni fisiche porta a PTSD, anche per i bambini che sono abbastanza bravi a difendersi. Ho lavorato con adolescenti maschi di tutte le provenienze socio-economiche, principalmente in ambienti terapeutici, e posso scrivere qui che una buona scuola è quella che ha una tolleranza politica zero per la violenza. In posizioni di leadership che ho ricoperto, sono stato conosciuto per fermare tutte le attività del giorno, se sentissi che non stavo ottenendo la storia completa riguardo un alterco fisico. Mesi dopo, anche l'aggressore sarebbe venuto e ringraziato, per la nostra inesorabilità nell'aiutare a mantenere un ambiente sicuro per lui e per i suoi coetanei.
Ora, quando si tratta di insulti verbali, questa è una storia diversa, non è che io condoni i bambini insultandoci a vicenda, ma credo nell'insegnare ai giovani come praticare l'assertività e la compassione per se stessi e gli altri. Assertività e compassione sono una combinazione difficile da padroneggiare se credete che gli altri dovrebbero essere gentili con voi, la combinazione è anche quasi impossibile da padroneggiare se credete ulteriormente che quelli che non sono gentili con voi dovrebbero mettersi nei guai. La mentalità da padroneggiare è di umiltà. Quindi, invece di aspettarti che gli altri siano gentili con te, riconosci che preferisci davvero che gli altri siano gentili con te e che sei impotente su come gli altri si comportano nei tuoi confronti. Questa mentalità porta a sentimenti di gratitudine quando gli altri sono gentili con te.
Per favore, tieni presente che quando si tratta di aggressione fisica, credo che gli aggressori debbano essere ritenuti pienamente responsabili. In futuro, ho in programma di scrivere esaurientemente su come rispondere alle minacce di violenza e violenza fisica.
Questo è il link al video.
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Ugo è uno psicoterapeuta e proprietario di Road 2 Resolutions, una pratica di consulenza professionale privata situata a Tucson AZ. È anche l'autore di Anger Management 101 – Taming the Beast Within
