Come sopravvivere alla festa del papà senza un padre

Sto camminando in un bar e guardo; il cielo è un'ombra abbagliante di blu, senza nuvole, e il sole picchia caldo. Un giorno che mio padre avrebbe amato. Adorava l'estate e amava la primavera ancora di più. Ora vivo nella Carolina del Sud, un posto che mio padre ha sempre voluto vedere e ha persino sognato di trasferirsi prima che si ammalasse. Qui, ho la possibilità di costruire e prolungare una vita che desiderava.

Fonte: Sarah Bernier / Pixabay

Non ci vuole un cielo squisito, aperto, vasto per me da pensare e perdere mio padre. Gli scomparsi accadono ogni giorno, quando compro pretzel, quando provo un nuovo ristorante, quando vedo una campagna pubblicitaria creativa, quando nuoto, quando scrivo, quando faccio qualcosa di spigoloso nella mia classe con i miei studenti. Lui è ovunque.

Questa domenica segna la mia quarta festa del papà senza mio padre, anche se a causa della demenza, l'ho perso davvero otto anni prima. La maggior parte di noi che hanno perso un genitore è arrivata ad odiare la festa del papà o la festa della mamma. Un mese prima delle vacanze, ci troviamo di fronte a una raffica di consumismo ad essa legata: biglietti di auguri, pubblicità, promozioni di ristoranti, idee regalo, ecc. È emotivamente travolgente.

Il mio rapporto con mio padre non era perfetto o semplice in alcun modo; era adorante e affettuoso e anche abusivo e difficile. Celebrare la festa del papà o la festa della mamma può essere carica di tensione anche quando i genitori sono vivi a causa di complicate relazioni e dinamiche familiari difficili.

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Il mio scopo qui è di offrire supporto a quelli di noi che saranno senza i nostri padri per la festa del papà. Ho imparato che la combinazione di queste cose ammorbidisce il colpo e rende la giornata più gestibile:

1) Stai lontano da Facebook. La meraviglia e il problema con i social media come Facebook è che ci troviamo di fronte a una gamma così selvaggia di immagini e parole: notizie entusiasmanti, notizie tragiche e tutte le minuzie in mezzo. In un giorno come la festa del papà, è difficile aprire Facebook e vedere tutti i nostri amici e colleghi con i loro padri, godendo di grigliate e brunch e giornate in piscina e nel parco. Ed è anche difficile vedere tutte le perdite che tanti altri hanno sostenuto: i padri in declino della salute, i padri che sono morti nelle ultime settimane e nei mesi scorsi ei padri che se ne sono andati da quando i nostri preziosi amici erano bambini piccoli o bambini. È un turbinio elettronico di dolore.

2) Entra nella natura. Quando non siamo legati alla tecnologia, abbiamo l'opportunità di connetterci al mondo al di là di noi stessi e del nostro lavoro e di assaporare meraviglia e speranza. Dobbiamo farlo di più.

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3) Sii gentile con te stesso. Questo è particolarmente vero se questo è il tuo primo Father's Day senza padre. Potrebbe sembrare il giorno più lungo, più solitario e più tortuoso dell'anno, ma come tutti gli altri, sono solo 24 ore e per fortuna sarà presto lunedì. Goditi un po 'di solitudine rinfrescante o connettiti con un caro amico, forse uno che è anche senza padre e con il quale puoi concentrarti su altre cose. Se sei un padre te stesso, concediti il ​​tempo per festeggiare.

4) Raggiungere le persone che hanno resistito. Ciò può comportare il raggiungimento di uomini che hanno servito come mentori di impatto, amici e padri. E, potrebbe coinvolgere onorare e celebrare gli uomini che stanno generando altre persone a cui teniamo molto. Ricordo il momento in cui il mio compagno, Mike, ha condiviso con me che anni fa, mandava le carte per la festa del papà a sua madre per tutto il padre che aveva fatto per lui e per i suoi fratelli; suo padre morì quando lui aveva dieci anni, e lei assunse vari ruoli e responsabilità, non lasciando mai a Mike il sentimento di un enorme vuoto come ci si potrebbe aspettare. Ciò mi stupisce ancora, sia per la sua cura che per la sua consapevolezza di ciò che ha fatto.

5) Trova un modo semplice, anche divertente, per ricordare tuo padre . Mi ricordo di quando eravamo a New York City nel 1999, e mio padre e io ci siamo seduti a Starbucks per tanto tempo e ci siamo goduti il ​​caffè insieme, parlando in modo più onesto di quanto ci fosse da un po '. Penso che forse sorseggerò il mio caffè in modo diverso domenica mattina. Non avrò la sua presenza fisica, ma lui sarà lì, come sempre. Amava anche un Bombay martini dritto con un'oliva. Non posso bere quelli, ma forse Mike e io andremo a cena fuori, e ordinerò un martini fruttato o un mojito e porterò un bicchiere a mio padre. Brinderò la sua creatività, il suo umorismo e il suo apprezzamento per la bellezza. Nella mia mente, dirò "Saluti, papà, ti amo. Ecco a te."