Come trovare la gioia in una vacanza che non puoi prendere

Malia e Mara

Fonte: usato con il permesso di Mara Tyler

Ecco una storia d'estate. L'ultima volta che sono stato a New York è stato circa 20 anni fa, agosto 1992. Ho portato la mia figlia adolescente, Mara, a vedere La Grande Mela. Nell'agosto del 2011, mio ​​marito, Tony, ha preso la figlia di Mara, nostra nipote Malia, per vedere New York.

Tony e Malia fecero le stesse cose che io e Mara facemmo nel 1992. Prendevano il mirino. Sono andati agli spettacoli di Broadway. Hanno guidato la metropolitana. Hanno camminato per tutta Manhattan. Mara e io abbiamo visto la signorina Saigon e The Secret Garden . Tony e Malia hanno visto Wicked e Billy Elliot .

A dire il vero, ho lottato con la mia incapacità di accompagnarli in questo viaggio. Ma, a causa della cattiva salute, non potevo andare. Puoi essere abbastanza in buona salute per viaggiare ma non essere in grado di farlo per ragioni finanziarie. La vita può essere dura Così, invece di fare le valigie, ho deciso di lavorare per trovare gioia in questo viaggio che non potevo fare.

In primo luogo , sono stato attivamente coinvolto nella pianificazione, facendo ricerche sul web e prenotandole online. Ho trovato il sito dell'Empire State Building perché volevo vedere quando avrebbero potuto prendere l'ascensore fino al ponte di osservazione.

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Quel sito mi ha portato a un link dove ho comprato due libretti CityPASS che permettevano loro, ad una frazione del costo, di andare in una mezza dozzina di posti, dalla Statua della Libertà al Museo Guggenheim.

Ho trovato online biglietti scontati per biglietti di Broadway che mostravano le classifiche dei posti per ogni teatro, e così sono stato in grado di scegliere i posti reali in cui starebbero seduti per Wicked e Billy Elliot . Fare clic su quei posti per prenotarli è stata un'esperienza particolarmente gioiosa per me.

Secondo , ho coltivato mudita su questo viaggio che non potevo andare avanti. Ho discusso di mudita in un recente post su quelli che sono chiamati i quattro stati sublimi del buddismo. Queste sono qualità della mente che possono aiutare ad alleviare la nostra sofferenza, in questo caso, la mia sofferenza per non ottenere ciò che volevo – andare con loro a New York.

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Mudita significa provare gioia nella gioia degli altri. Pensavo di essere in buona forma con la mia pratica di mudita , cioè fino a quando non ho iniziato a ricevere messaggi di testo e foto che mi avrebbero mandato via email da New York! Il desiderio di stare con loro mi ha sopraffatto all'inizio. Lo sentivo fisicamente come un dolore allo stomaco. Ma potevo anche sentire la loro gioia, quindi continuavo a praticare.

Fonte: Tony Bernhard, usato con permesso

L'essenza del mudita è provare gioia solo sapendo che gli altri sono felici e contenti. E così, ho visualizzato ciò che stavano facendo ogni giorno. Mi ha aiutato a essere stato a New York. Conosco la rampa a spirale del Guggenheim, dove cammini dall'alto verso il basso, osservando le foto mentre vai. Immaginai che forse Malia avesse iniziato a correre giù per la rampa. O forse era bloccata sul posto di fronte a un dipinto che non riusciva a staccare gli occhi da lei, proprio come in questa foto a sinistra che adoro così tanto che Tony le ha spezzato al De Young Museum di San Francisco.

Quando ho visualizzato la loro grande avventura, non solo ho provato gioia nella loro gioia, ma mi sono sentito come se loro due fossero a New York per me e così anch'io ero colmo di gioia.

Infine, mentre stavo preparando questo pezzo, mi sono reso conto che solo scrivere del loro viaggio mi ha fatto sentire, nel modo più piccolo ma più dolce, come se fossi stato lì con loro.

Nota: il tema di questo articolo è stato approfondito nel capitolo 17 del mio libro, Come risvegliare: una guida ispirata dal buddismo per esplorare la gioia e il dolore .

© 2011 Toni Bernhard. Grazie per aver letto il mio lavoro. Sono l'autore di tre libri:

Come vivere bene con Chronic Pain and Guness: A Mindful Guide (Autunno 2015)

Come svegliarsi: una guida ispirata dal buddismo per navigare tra la gioia e il dolore (2013)

Come essere malati: una guida ispirata dal buddista per i malati cronici e i loro caregivers (2010)  

Visita www.tonibernhard.com per ulteriori informazioni.

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